WAS

mam ostatnio dziwne wrazenie ze jednak robie cos nie tak przy 6, robie juz 9 dzien i ostatnio przestalem odczuwac jakis wiekszy bol zwiazany z wykonywaniem tych cwiczen mimo tego ze jest ich przeciez coraz wiecej, na samym poczatku bylem potwornie zmeczony i spocony, teraz nie wystepuje ani jedno ani drugie. Czy to normalne, czy wy tez tak [...]

Siemka Mam kreatyne KreAlkalyn z olimpa 1500 i chce wziasc do tego glukoze. wczesniej wziąlem całę udełko z dieta i trebnigiem i cos tam przybylo. Moje pytanie brzmi ile powinienem brac tej kretki i ile do tego glukozy. Jak narazie brałem 2 naczczo i 2 rzed treningiem!! Naiszcie jak wedlug was powinno to wygladac Z góry dziex

co za koles.... niedawno narzekal wlasciciel kuzwa, ze ludzie zamiast logowac sie ze strony i w miare mozliwosci wplacac forse zeby w ogole mma tv moglo dzialac (bo, jak sie okazalo polacy zajmuja wieksza czesc pasma za ktore wlasciciel placi kilkaset dolcow miesiecznie...) to podaja dokladne linki tylko do winampa... tragedia... !!!! [...]

Witam..zauwarzylem ze duzo osob prosi o porady dotyczace planow na mase itp..chcialbym wam pokazac moj planik..realizowalo jego pare osob z mojej klasy(2 tech) i naprawde pomaga..jest to planik na 3 dni, o to on: PONIEDZIALEK: klatka: -wyciskanie w poziomie 12,10,8,8 -rozpietki na skosnej glowa do gory 4x10 -pompki na poreczach [...]

czesc. jestem po przeczytaniu masy postow na temat diety redukcyjnej i aerobow. kupa tematow, kupa odpowiedzi. musialbym spedzic kolejne 4 godziny na czytaniu, a niestety tyle czasu nie mam wiec prosze was o szybka odpowiedz. 1. czytalem ze bieganie nic nie daje ale mimo wszystko chce sprobowac. co jest najlepsze na pozbycie sie tkanki tluszczowej [...]

ja was nie rozumie , myslalem ze porcja 9,5 g CP to dwie plaskie miarki gdzies tu czytalem ze ktos wyslal maila do producenta i tak mu odpisano wiec nie wiem skad te 4 plaskie u was

napisze od razu, ze jestem tu nowa , dopiero odkrywam jak wszystko dziala.. biegam codziennie wieczorem okolo 40 min (chce w miare mozliwosci wydluzyc do godziny)... oprocz tego robie co 2 dzien aeroby i brzuch... chcialabym was podpytac jak biegac, zeby bieganie szlo raczej na rzezbe niz na sile+mase?? (chyba dlugie dystanse, co??) i czy moge do [...]

Nie czytałem wszystkiego ale to chyba powinno być w dziale po siłowni - nie pasuje to do widzenia elita spam postu bedzie trzymać was krótko

moze bardzo nietypowe pytanie ale to tam Prztpóscmy ze jest taka sytuacja robie cykl 6 tygodniowy. Robie klatke 1 ra z w tygodniu i za kazdym razem mam zakwasy... CZy miesien rosnie na zakwasach??? GWIAZDOR- mozeliwe za masz zła technike podciagania przeczytraj post czawaja o podciaganiu sie btw; A podciaganie sztangielki wg was to na grubosc?? [...]

Mam pytanie do specow co sadzicie bo mi sie wydaje ze w mleku w kartonie jest duzo wiecej chemii niz w tym worku.Mleko w kartonie moze stac pare dni a mleko w worku po paru juz sie psuje i teraz pytanie do was ktore mleko zdrowsze i lepsze na redukcje??

To co opisujecie jako problem ze stawami jest najczęściej związany z tkankami go otaczającymi, w szczególności z mięśniami. Oczywiście jest indywidualnym wyborem każdego z was tracenie pieniędzy na preparatu rzekomo regenerujące chrząstkę stawową. To co niektórzy z was opisują jako ich pomoc jest w rzeczywistości tzw efektem placebo. W [...]

a co do hSt na wczesniejszej stronie, skoro zalezy mi na ramionach moze dodac jeszcze jedno ćw. na triceps? (fran.wyciskanie hantla oburącz siedząc) lub moze dac na klate po wyciskaniach pompki na poreczach? rip/pepo czekam na Was oraz inne osoby, ktore kumają hst bo ja np. zainteresowalem sie tym treningiem juz kiedys ale dopiero niedawno [...]

leonstar: ale ja nie zachecam nikogo do robienia takiego cyklu, ja nie stwierdzam ze robilem i jest dobry, ja sie tylko pytam co sadzicie na temat takiego polaczenia. a co do mojej wiedzy o saa to jest ona wystarczajaca zeby wiedziec ze cykl z dupy, tyle ze polecil mi to polaczenie kolega ktory ma dlugi czas doczynienia z saa i mimo wszystko [...]

odnośnie picia: "Kimura Was Choked Into Unconsciousness Kimura joined the Japanese Army in January 1943. Through special arrangement, he was allowed to teach Judo once a week at Asakura High School. Kimura was known to be a heavy drinker. One day before class, he drank up to three liters of sake. At the end of session, he taught Shime-Waza. [...]

Mam do was pytanie jestem w trakcie budowy diety jednak czegoś nie rozumiem wszyscy przedstawiaja diete na jeden dzień ale wiadomo że cały czas tego się nie będzie jeść np. ryż ryba itp. po czasie można zwarjować jedząc w kółko to samo i tu moje pytanie czy zupa typu (pomidorowa fasolowa itp. wiele ich jest) są dobre jako danie na masę czy się [...]

Witam wszystkich ! Mam do was pytanie co jest lepsze xp , animal stak 2 czy animal pump chodzi mi bardziej o zbudowanie masy miesniowej ale pompa na treningu tez sie przyda wiec prosze o opinie , suzkalem na sfd takiego porownania nie bylo :D

jw wiem że macie to w dupie i was ***ie co tu pisze ale ide na rower Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-07-18 16:09:06

cuban85 nikt ci nie gwarantuje, że wyleczysz sie w 100% i że krosty już nie będą wyskakiwały. A mi w przeciwieństwie do was to już skóra sie natłuszcza pomału a szczególnie nos i czoło co mnie trochę wkurza a tak to gładziutka jest jak pucia niemowlaka hehehe

Witam, To jest moj pierwszy post na forum. Od dwoch dni dopiero zaczynam sie przekopywac przez archiwum i moja wiedza jest bardzo ograniczona. Normalnie jeszcze nie odwazylbym sie na napisanie czegokolwiek, ale informacji potrzebuje dosc pilnie, a w wyszukiwarce nic nie znalazlem. Chcialem was zapytac, czy sa jakies szczegolne rzeczy, na ktore [...]

giecik, peps19 - ja rozumiem, trzeba się dowartościować poniżając każdego kto pyta, przestańcie brać każdego z góry za idiotę, nie znalazłem w archiwum odpowiedzi na swoje pytanie dlatego zadałem je tutaj, a tak na przyszłość to ja tam mam głęboko w d.u.p.i.e czy mi pojedziecie czy nie, ale jak ktoś młodszy, całkiem laik się zacznie pytać, i go [...]