WAS

Wierzy ktos z Was ze prawdziwa milosc istnieje?

%-) Jestem zadowolony ostatnio z progresu na płaskiej :) a jak u was? Maks jak kalorie?

Witam Was :) Dzisiaj krótko zrzuty, bo muszę się na jutro przygotować. Warzywa: pomidor, papryka czerwona /SFD/Images/2015/4/20/299736326efc48ba87b5e0abfbab6dac.jpg Nordic Walking /SFD/Images/2015/4/20/0b952772f37f472893859707b6b4e566.jpg + gimnastyka po. Miłego wieczoru Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2015-04-20 20:58:57

Nic mi nie przeszkadza po prostu uważam że z takimi rzeczami nie trzeba się afiszować i robić sztucznego show. To że mają wspólna pasje to super. To jest tylko i wyłącznie moje zdanie. Osobiście do Tomka nic nie mam a Radka bardzo lubię. Widujemy się często na siłowni. Nie kaz innym zyc swoim zyciem... Ty sie oswiadczales w zaciszu, Tomasz na [...]

Ty uwazaj. Korpo Was ogłupia cukrem, żeby nie było buntów co do nowego, znienawidzonego systemu. %-)

To słabo trochę :/ Jak u was dzisiaj? Trening, off czy co?

Co dzisiaj u was? Co robicie?

Gratulacje dla wszsytkich testerów - za wytrwałość i uzyskane efekty : lepsze lub gorsze. Dziękuję za 12 tygodni relacji z Waszej strony, wiem że nie jest to łatwe, ale na pewno pomaga w systematyczności i poprawie motywacji , gdy jej brakuje. Przekazuje Wasze podsumowanie do sponsora testu , niestety mi też padly powiadomienia do tego tematu jak [...]

Podziwiam was za te treningi ;) 10 serii przysiadów to masakra dla mnie. Psychiczny zajazd bym miał.

Podziwiam was za te treningi ;) 10 serii przysiadów to masakra dla mnie. Psychiczny zajazd bym miał. Nie ma tak źle, na początku nie jesteś specjalnie zmęczony, od 6 serii tylko odliczasz do końca. :))

Witam Was. Dzisiaj byłam na pobraniu krwi...niby jedna fiolka i po wybrałam się na siłownię, ale nie dałam rady. Jak prawie zleciałam z bosu i miałam duże problemy z równowagą postanowiłam, że spróbuję zrobić, co mogę i skończyło się na maszynach (odwodzenie, przywodzenie, wspięcia) i rozciąganiu przez 40 minut. Także nawet nie zapisuję, co [...]

znalazłem, nie było to takie łatwe jakby sie wydawało ponieważ w tabelach IG tego nie było. Teraz pytanie do was, opłaca się go jeść na redukcji?

Możesz choć robić na razie samo wolne opuszczanie . Zdrowia dla Was wszystkich!!

Dziekujemy za głosowanie oraz za wasza cierpliwość w oczekiwaniu na wyniki :-) Już wkrótce poinformujemy was o zwycięzckach i nagrodach. Stay tuned!

Tzn. chodziło mi też o to czy po Turystyce i rekreacji nie będę miał za dużo nadrabiania na magisterce z fizjoterapii np. ? Nie był ktoś z Was w podobnej sytuacji? Albo znalazłem dwa kierunki studiów podyplomowych mianowicie - rehabilitacja sportowa albo dietetyka w sporcie i rekreacji. Myślicie ze robienie podyplomowki po samym licencjacie ma [...]

Dla mnie te moje szejki są bardzo funkcjonalne. Po pierwsze mnie sycą na około 3-4h, po drugie jak idę do pracy poza domem, to spokojnie mogę sobie to przygotować i zjeść bez tracenia czasu na wymyślanie i przygotowyanie. Tutaj właśnie jest moja pięta achillesowa, gotowanie i kuchnia. Teoretycznie wiem bardzo dużo co i jak, jednak w praktyce po [...]

oj bez przesady , zaczolem to brac przed spytaniem was o rade

Proszę o pomoc od Was :D Chcę zmienić plan, ułożyłem nawet sobie WSB ale to nadal nie to czego potrzebuję, gdyż robienie nóg u mnie 2 razy w tygodniu mija się z celem, wystarczy raz w tygodniu lub nawet co drugi tydzień. Do tego potrzebuję piorytetu na klatkę i barki gdyż nieco odstają. Nie chcę splita bo jeden trening klatki w tygodniu to dla [...]

Odświeżam spam, co tam u Was? ;)

Siemka!!! Cieszymy się kolejnym dniem i cisniemy dalej!! Czwartek 25.06.2015r To był czas odpoczynku a więc ładowania węgli!!! Jak raz na jakiś czas coś takiego zjecie to nic się nie stanie ;) Pamiętajcie, jak zaczniecie ćwiczyć Crossfit to będzie tak jak na tym moim rysunku- nie wiadomo dokąd Was nogi poniosą :) [...]