WAS

Witam Was. Poczytale sobie ostanio na forum o HST,i postanowilem wyprobowac ten trening.Skonczylem juz mikrocykl 15tek ale zastanawiam sie czy bedzie to dobry trening dla mnie(troche pozno).Staz 3lata.Moje wymiary to: klata-106 bic-40 uda-59 waga-85 ogolnie jest oki ale w sumie chcialbym poprawic troche gestosc miesnia bo wszystko ma jakies [...]

Czy ktoś z Was może nagrywał walki Anglików, a konkretnie chodzi mi o walkę z soboty Warren`a Vice`a z eliminacji w ciągłych tę którą walczył z Michałem Czyżewskim z TSD (ten z zielnym paskiem i zielonymi obszyciami doboku)? Ja nie byłem pierwszego dnia a ta walka podobno była ładna - Michał walczył z nim odbie rundy. Będę bardzo wdzięczny za [...]

W zwiazku z kontuzją biodra były piłkarz Manchester'u United - Roy Keane zakończył karierę. 34 letni Keano odszedł z Manchester'u United w listopadzie 2005 roku do Celticu Glasgow. Po konsultacjach ze sztabem medycznym uznał, że dalsze kontynuowaniu jego kariery moze jeszcze bardziej zaszkodzić jego zdrowiu. Chciałbym życzyć managerowi, [...]

czesc kaszaloty cio tam u was o tym ze "cisnienie ogromne" juz wiem

Dzień dobry. Jest ktoś z Was już po zabiegu? Bardzo chciałabym wiedzieć, jakie są jego skutki i w ogóle wszystko o operacji na kurzą klatkę. Bardzo proszę o kontakt, pilne. Naprawde to dla mnie bardzo ważne! Pozdrawiam.

wroce do oryginalnego tematu (chinscy ciezarowcy): prosze obejrzec zdjecia pod tytulem "decompressing the spine" http://www.flickr.com/photos/dehwang/page4/ czy ktos z was robi te cwiczenia? macie jakies sugestie? ja np. wieszam sie na drazku po martwym ciagu na okolo 10s, ale nie ma to zadnego ladu ani skladu, tak sobie po prostu [...]

nie no niestety jeśli takie coś co masz to za mało to fakt nie ma sensu ćwiczyć rozumiem to że np. wielu z was jak w jeden dzień nie da sobie wycisku na siłowni to ma uczucie że obrasta albo sylwetka się pogarsza , niestety tak to już jest

Yo Znacie jakieś ćwiczenia na motyle, takie które by można wykonywać w domu? Może jakieś pompki w odpowienim rozstawie lub też z nogami w górze? Ale przy ścianie i też odpowieni rozstaw ramion? Mam w domu hantle po 5kg i drążek, ale tylko na 70 cm szerokości-nie wiem czy podciąganie na tak wąskim coś daje. Chciałbym zbudować podobną sylwetkę do [...]

Czesc, 9 czerwca dostalem banana na konto mk1990 od OBELX i moje konto jest zablokowane do tej pory, mam do was prosbe o zdejmniecie bana.

erm & Stanley na Was czekamy

Witajcie! Jestem nowym użytkownikiem forum, acz nie całkiem nowym bywalcem siłowni. Ćwiczę bowiem blisko już 3 lata i właściwie co roku w wakacje robiłem sobie przerwę. Właściwie nigdy nie korzystałem z porad innych gdyż starałem się do wszystkiego dochodzić sam i jeśli mam być szczery nic nie straciłem. Teraz nadarza się okazja by się [...]

Rano mój brzuch jest płaski, widac nawet troche kratke. Niestety juz po śniadaniu robi sie dużo wiekszy, przybywa mi jakies 4 cm w pasie. Nie wyglada to zbyt ciekawie. Czym według was jest to spowodowane i jak moge poradzic sobie z tym problemem.

Seba spokojnie- bo po co mam to kasować- a znowu muszę, jasne że nie możesz na coś takiego pozwolić, ale także musisz czuć granicę... meczu przez was nie oglądam! makaron dostał na co zasłużył- bana! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-12 21:43:41 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-12 21:45:02

nie wiem jak dla was ale pierwsza połowa meczu Italia vs Ghana jest the best z tych wszystkich które widziałem do tej pory . Oby cały mecz był najlepszym z tych dotychczas obejrzanych bo wszystko na to wskazuje Ghana jest niesamowita Italia też gra bardzo dobrą piłkę .

moje pytanie skierowane jest do osób które juz przez długi czas zazywają ten lek..a więc mam taki problem ze strasznie wypadają mi włosy i obawiam sie ze jest to przedawkowanie tego leku i hiperwitaminozaA, czy ktoś z was miał moze cos podobnego i jak sobie z tym poradziliscie? Dziękuje wszystkim za szybką odpowiedź:)

Siemka.Zamiezam troche dokupic sprzetu do cwiczen, no i najpierw wybor padl na cos na bareczki,bo mam z ta partia miesniowa najwiekszy problem. Nienawidze robic wyciskania na bary sztanga(poprostu tortury) Oraz cos na urozmaicenie wznoszenia na boki hantli znalazlem. Nastepna maszyna bedzie do wyciskania na klate,bo cwicze zawsze sam i czasem jak [...]

wlasnie wracam do cwiczen po dlugiej przerwie(:(:(http://www.sfd.pl/temat204280-strona2/ teraz waga moja to 71kg duzo nie spadla:)bo wazylem 82

ok bardzo dziekuje za odp nie prosze o gotowa diete bo wiem ze nikt nie bedzie mi jej ukladal bo ja tak chce zdaje sobie sprawe z tego mniej wiecej wiem o co chodzi mam poprostu pare pytan tylko a wiec mysle ze jeszcze ktos mi odp na nie :P no to tak ile kosztuje mniej wiecej ta odzywka co wspomniales o niej ?? napisales ze tanio tanio tzn ile [...]

a ja bym zrobil tak zamiast wypowiadac sie na temat sprawdzilbym to po prostu dziwie sie ze nikt z WAS o tym wcxzesniel nie pomyslal-przeciez to jest najprostsze rozwiazanie skoro w "ksiedze rekordow polski" swoje miejsce zajmuje pewien kulturysta ktory na zawodach przekroczyl dozwolona dawke testosteronu 0 500!! razy to zxnaczy ze da [...]

Sklad juz jest znany. Zuraw za Szymka. Smolarek do przodu a Jelen za Ebiego. No i taktyka taka jaka byla. Wydaje mi sie ze jest ok. Niektorych z Was chyba troche ponosi :D 3-4-3 to mozemy grac z rezerwami Wysp Owczych a nie z Niemcami. Oczywiscie ze trzeba grac odwaznie ale nie moze to sie skonczyc tak jak z Portugalia. Kilka kontr i 4:0.