WAS

czy u Was "szybkie" odpowiedzi tez tak wolno dzialaja?

Zauważyłem, że nie ma w spamie Lubiekaszkę więc wpadłem na chwilę. Cześć, dziewczynki, co nowego u Was?

Witam serdecznie mam pytanie dla was odnośnie metki , mianowicie jakie są wasze opinie co lepsze Bałkan czy Alchemia . Z góry dzięki za pomoc ;) Z tych Bałkan, choć Alchemia też będzie dobrze działać. Jak tri-bold z titana?warte uwagi? Deca titan,bioniche,dose - co najlepiej? Lecę 'zwykłego' bolda z Titana i będę zmieniał na 3'bolda bo wiem 100% [...]

czy mozna sugerowac sie smakiem tescia? ten moj z galeniki praktycznie nie ma smaku, pierwszy raz sie z czyms takim spotykam...bardzo gesty sok, wszystko ladnie wyglada, ale ten smak...jak to powinno wygladac wg Was?

:-) Akcja mi się podoba. Podziwiam Was biegających taaaaaaaaaaaakie dystanse. Trzymam kciuki za ekipę SFD! Kokosik złapiemy Cię za ręce na starcie i dowleczemy do mety - co się martwisz %-) APROPO - Panowie sprzedałem kolejne km :-D kolejna kobieta we mnie uwierzyła! Lejjla (SFD) DZIĘKUJĘ! Ponowna aktualizacja - Marcin Twoje 2km więcej - [...]

:-) Akcja mi się podoba. Podziwiam Was biegających taaaaaaaaaaaakie dystanse. Trzymam kciuki za ekipę SFD!

Mam Was - we mnie też wierzą kobiety :-) Kokosik (SFD Ladies) - wykupiła moje 5km (19-23) ;-] DZIĘKUJĘ!

witam was pieknie w ren pochmurny dnt :)

jak przygotowania do swiąt u Was? my praktycznie nic nie robimy, bo na śniadanie do znajomych a w poniedziałek na cały dzień na basen

Witam, miesiąc marzec za nami, za dużo nie poćwiczyłem w w/w miesiącu raptem 8 treningów tak na 70%, brak cardio, więc bardzo słabo, no ale cóż jak choroba dopada to nie ma rady, trzeba odpuścić. Pomimo słabej frekwencji na siłce micha utrzymana konsekwetnie co spowodowało spadek wagi o 1,7kg, na 78kg jakieś pocieszenie za brak treningu. W [...]

Cześć wszystkim ! ;) Mam na imię Jacek, lat 23 i również jak pewnie większość z Was tutaj też jestem uzależniony od siłowni :D Krótka geneza nazwy mojego dziennika. Ogólnie startuję w kat. 93kg, wzrost 185cm, trochę się męczę w trzymaniu tej kategorii, bo mam tendencje do bardzo łatwego łapania dodatkowych kg (pewnie głównie tych złych, ale z [...]

Witam serdecznie mam pytanie dla was odnośnie metki , mianowicie jakie są wasze opinie co lepsze Bałkan czy Alchemia . Z góry dzięki za pomoc ;)

Witam serdecznie mam pytanie dla was odnośnie metki , mianowicie jakie są wasze opinie co lepsze Bałkan czy Alchemia . Z góry dzięki za pomoc ;)

łobosz nie suszy was?

Witam Was serdecznie! Zamieściłem tutaj ten post, ponieważ mam pewien problem. A mianowicie słaby efekt, pomimo pracy na siłowni. Na początku przedstawie swoje dane: Płeć: Mężczyzna, Wiek: 16 lat, Waga: 72 kg, Wzrost: 194cm, Staż na siłowni: 6 miesięcy. Jestem dość młodym "praktykującym" ten sport, ponieważ mam zaledwie 16 lat. Na pobliską [...]

Witam Was serdecznie! Zamieściłem tutaj ten post, ponieważ mam pewien problem. A mianowicie słaby efekt, pomimo pracy na siłowni. Na początku przedstawie swoje dane: Płeć: Mężczyzna, Wiek: 16 lat, Waga: 72 kg, Wzrost: 194cm, Staż na siłowni: 6 miesięcy. Jestem dość młodym "praktykującym" ten sport, ponieważ mam zaledwie 16 lat. Na pobliską [...]

Efe mam 10 amp ale biore ją na wyjazd. Jak wroce pomysle o konkretnym pw, wtedy was znow zapytam. Teraz licze kase, a wyplata 2dni przed wyjazdem wiec nie zdaze kupic

WIEK: 22 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące WAGA CIAŁA: 50 kg WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 71 OBWÓD TALI: 63 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 88 CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING - ujędrnić ciało, wysmuklić je, pozbyć się cellulitu, zwiększyć kondycję. [...]

Jak coś to pomogę, o ile nic mi nie będzie dolegało ;) Nie chcecie ode mnie elektrolitów to nie %-) Ale mogę się kręcić w pobliżu i w miarę możliwości was zagrzewać ;) No i obowiązkowe foto przed / po biegu ;)

Z rana swim - lekko. Rozplywanie i dystans na 1/2 IM - 1900 metrow lekko. Znaczy lekko z zalozenia, aby nikt nie pomyslal ze mi to przychodzi na luzaku. Pewnie ze plywa sie lepiej niz kiedys, ale zawsze po kilometrze boli, jak lekko bym nie plynal. Trzeba jednak przyznac ze boli tak samo czy to 2 czy 3, a nawet 4 km. Poprostu to nie jest moje [...]