WA

Trening nawet spoko, ale to co w pracy to się ku wa żyć odechciewa. jeszcze 35 lat i emeryturka :-)

Jak kur.wa wytrzymam w tym burdelu jak to mawia mój szef jak ja się wqrwiam - "wyluzuj się, zdystansuj, to tylko robota" :-D

Niestety tego nie wiem, nigdy się nie interesowałem. Może na Dopingu by wiedzieli. Z TP nie ma problemu w Warszawie i w Łodzi (o tylu sklepach narazie wiem). Pozostaje Ci dorwać kogoś na forum z któregoś z tych miast lub kupno za granicą. W Łodzi chodzi po 120, w Wa-wie forumowicze kupowali po 150. Zawsze możesz wziąść Ultra Ripped (94 + wysyłka; [...]

ja ten trening skomentuje tylko: o k..wa Ania, swoją drogą inspirujesz mnie, już wiem, czym sie przecioram w czwartek Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-05-10 21:45:22

wiekszego juz nie da sie wkleić Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak [...]

wygładzone :) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy [...]

DNT 6:15 3 Kromki chleba razowego, serek wiejski, 200ml mleka, platki owsiane 10:30 4 kromki chleba razowego z szynką drobiową, serek wiejski 12.45 3 gołąbki z kurczakiem w sosie pomidorowym (własnej roboty) 15.45 100g piersi z kurczaka w formie "nuggetsów" + sałatka 18.45 100g piersi z kurczaka w formie "nuggetsów" + sałatka 21.45 200g twarogu [...]

Dziś szybka wpiska bo zalatany jestem masakrycznie. Wczoraj służbowy wyjazd do Wa-wy połaczony z zakupkami. Zabrałem żonę, trochę posmigaliśmy po sklepach, a wieczorkiem odwiedziliśmy rodzinę. Na szczęście szwagier, u którego się zatrzymaliśmy, to tez osoba konkretnie ćwicząca. Myślałem, że przepadnie mi piątkowy trening i aeroby wieczorne, ale [...]

Jeszcze niee , nie mam czasu ostatnio wejść nawet na komputer bo kur...wa praca mi zabiera duzo czasuu:/ Jutro sie zastanowie po pracyy nad planem , zrobie pewnie tak jak Antos podpowiedzial "gora/dol/wolne/gora/dol/wolne/wlolne".

.......................... Suple – tak jaki pisałem – tym razem z Ergo Pharm – przynamniej wiekszoc: bialka aminki dopalacze Dawkowanie: + oczywiscie 0-3,witaminki,zimc,magnes i troche innych. ............................................... ….a trening – powrót do split’a: piatek AERO [...]

REDUKCJA Dzisiejsze menu. Kurna chata. Nie zrobiłem treningu na suwnicy w extended dropach. Poszedłem z koleżanką do S4, a tam jest g**** nie suwnica i zastanawiam się co za dysmózg ją wymyślił. Rozgrzewam się, odkładam, prawą nogę oderwałem a to kur.wa na mnie spada i lewą nogą zahamowałem. Na szczęście ze 120 kg tam było inaczej byłbym [...]

Ku*wa %-)

co sie wszyscy czepiają, że ja chce niby bolda? k***a, mam abona to duzo pisze, nie chcę, żeby się zmarnował. Jedno pytanie : po co niby mi ten "bold"??? Glownie to jest do schwindlera, który się dop*****la cały czas...dajcie spokoj... a i

k***a jesteś wyczulony na punkcie Arsenalu jak husky na sanki (ee??)

Ja muszę kupić na łokieć. Wjechałem na większe ciężary i już jest lipa. Na Allegro znalazłem tylko 5mm, ale na łokieć chyba starczy. Mi by się przydało jedynie na barki, łokcie tylko dlatego daje żeby troszkę więcej mocy było hyhy. No ale raz się trafiło że strzeliło w łokciu. A że mam zyebaną całą lewą stronę zresztą to widać na zdjęciach, to [...]

[...] też się bałem, że zacząłem za nisko... W zasadzie wyczytałem co najmniej 5 sposobów wyliczania dziennego zapotrzebowania kalorycznego, wybrałem najprostszy: waga x 24 x WA WP- współczynnik aktywności: -1.0- 0 ruchu, praca siedząca, leń -1.5- cieżka praca fizyczna + treningi siłowe Wybrałem 1.2, bo praca siedząca, 5 treningów [...]

"ale młody" Co to ma być ? Rozumiem że do było do mnie .... myślisz ze jesteś rok czy 2 lata starszy to możesz mi z młodymi wyjeżdżać ?K**wa starczyk się znalazł ... no czaje że genetyka ale bez przesady z taka dietą i stażem to nawet jakbyś nie miał genów to powinieneś jakoś wyglądać ... bo rozumiem że nie każdy musi mieć zaraz 40 w [...]

looo k***wa lapy prawie jak burnejka

Dzieciaki kur wa no... ja potrzebuje waszego wspolczucia teraz...

Jak mialem 16 lat to myslalem, ze moge podbic swiat... ...i gdzie ja kur wa wyladowalem