TomQ

beta 3g przed i 3g po treningu, w dziel wolny mozna dac okolo 3g reszta git Suplementacja suplementów powyższych przez 4 miesięcy bez przerwy w ich spożywaniu może wpłynąć negatywnie na zdrowie? Czy zdecydowanie nie wpłynie to negatywnie.

Colostrum ma dużo zalet. Znalazłam stronę, na której jest wszystko dokładnie opisane , może się przyda, gdyby ktoś miał wątpliwości Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-26 23:58:59

jak najbardziej ok;-) tylko nie posiada w skladzie stymulantow, wiec jak CI to odpowiada to spoko Dzięki, myślę ze na początek wystarczy bez stymulantów, szczególnie ze betka i citrulline dadzą mi kopa na treningach.

Dobra wiec po dacie spokojnie do ok.pol roku mogę wsiąść? Dokładnie jak TomQ może zle napisałem wiec spokojnie mogę ziejejsc posiłek przerwa 30min-1h i wsiąść eca? A jak z przerwa od t5 na 2dni i w dni nietrwningowe?

Również jak TomQ wyżej cenię sobie nasze rodzime firmy :-))

Rekomp to na prawdę wyższa szkoła jazdy, żeby nie powiedzieć że latania ;-) Trzeba bardzo dobrze znać swój organizm i jak TomQ wskazał mimo to często wychodzi z tego kupa, a nie rekomp ;-)

TomQ chyba coś w tym jest %-) dzięki Panowie już wszystko jasne,mieliście dziwne sody po T5 np. Cholerna suchość w ustach ? Duży blok apetytu i mega zmęczenie potreningu?

A i czy można wypić kawę razem z joszka przed treningiem?:) kawa+posypka z tyrozyny i masz kompolety stack, sila przypominajacy nieco ECA w dzialaniu nie dostanę sraki jak wypiję takie cos? jak bym brał yohimbine na czczo, do tego kawa albo tabs 200mg coffeiny+ 5g cytruliny+ 2tabsy aakg+ 5g tyrozyny to nie bede miał zadnych problemów z zoładkiem [...]

A i czy można wypić kawę razem z joszka przed treningiem?:) kawa+posypka z tyrozyny i masz kompolety stack, sila przypominajacy nieco ECA w dzialaniu nie dostanę sraki jak wypiję takie cos? jak bym brał yohimbine na czczo, do tego kawa albo tabs 200mg coffeiny+ 5g cytruliny+ 2tabsy aakg+ 5g tyrozyny to nie bede miał zadnych problemów z zoładkiem [...]

witaj, masz jakies pogladowe foto sylwetki, ektomorfik zazwyczja nie ma klootow zodkladaniem fatu na ciele, wiec niekoniecznie ten typ sylwetki jest Tobie przypisany 100% ektomorfik od urodzenia jestem :), zawsze byłem szczupły tylko że w pewnym okresie dużo jadłem i praktycznie w ogóle się nie ruszałem(depresja) i trochę tłuszczu mi się odłożyło [...]

lepiej ze zbyt małej dawki wystartować niz za dużej:) zawsze na nastepnym treningu mozesz dodac, a jak przesadzisz, to ciezko bedzie zorbic dobry trening Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-28 16:43:58

moze sprobuj po prostu codziennie robic tyle ile sie da... jedna seria do bolu No ja właśnie tak podobnie ćwiczyłem że pierwszy tydzień(6 dni w tygodniu) robiłem tylko jedną serie na maxa, w drugim tygodniu podobnie tylko 2 serie na maxa a w trzecim tygodniu 3 serie na maxa niestety znowu zmarnowałem czas bo efektów nie było ŻADNYCH.

jezeli chodzi o 8:1:1 ja bym dal jednak po treningu okolo 5g do posilku;-) OK, a w dni nietreningowe? Nie ukrywam, że Bcaa 2-1-1 miałem w butli i piłem przez cały trening, a tu mnie to zainteresowało to pytam mądrzejszych

Myślę jak TomQ- różnice jeśli są to nie mają znaczenia dla zwykłych śmiertelników, bo są kosmetyczne ;-)

proszek dziala wyraznie silniej niz kapsy, smatetsowalem obie wersje niedawno i proszek byl lepszy, ale smak za to dosc intrygujacy moge potwierdzic na swoim przypadku proszek o wiele lepiej "czuc" niz tabsy

i o to chodzi, bo pobwic tez trzeba sie umiec, jak jest sie w treningowym ciagu8-) no, gorzej jak się imprezuje każdy weekend po 2dni wtedy nie wiem czy jestem w ciągu treningowym czy imprezowym %-)

mialem na mysli 16 serii w tygodniu, nie codziennie;-) plank jets jednym z elementow treningu, jak najbardziej tez buduje miesnie brzucha, jak i core Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-31 14:02:29

witaj w klubie%) u mnie 3 tydzien redu leci8-) ja dopiero zaczynam a juz głodny chodze %-)

witaj, dostep masz tylko do sprzetu domowego? Witam mam dostep do sprzetu domowego takiego jak ławeczka hantle sztanga i drążek ale planuje iść na siłownię od ferii.

praktycznie oba wymienione w temacie produkty rage i fury powinny spelnic swoje zadanie:-) napisz do Banana, moze ma cos jeszcze ma furry bo wystawil w Targowisku :) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-01 12:08:43