TomQ

1. Od zawsze kupowałem mono kreatyny. Teraz chciałbym zmienić formę na taką przy której jest mniejsza retencja. Jaka forma się tutaj najlepiej sprawdzi? Jabłczan? Ewentualnie może kupić jakiś stack kreatynowy bez mono? witaj, co do formy kreatyna wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak [...]

1. Od zawsze kupowałem mono kreatyny. Teraz chciałbym zmienić formę na taką przy której jest mniejsza retencja. Jaka forma się tutaj najlepiej sprawdzi? Jabłczan? Ewentualnie może kupić jakiś stack kreatynowy bez mono? witaj, co do formy kreatyna wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak [...]

TomQ-MAG dzięki. Trening tak rozpisałem, fakt jest on bez sensu. Nóg nie mogę robić niestety

jw druga opcja to jedynie wykorzystanie produktu jako boostera testa, jednak tutaj tez musza byc spelnione pewne warunki Dokładnie o to mi chodzi. Od jakiegoś czasu zmagam się z problemem niskiego poziomu teścia ok 250 ng/dl (mam 32 lata) i chciałbym jeszcze spróbować czegoś bez ingerencji zastrzykowej. O jakich warunkach mowa? no wlasnie mam [...]

[...] do pytania co da Ci trening z hantlami? praktycznie wszystko, kwesta doboru odpowiendiego planu treningowego, ktory pozowli ci na przetrenowanie claego ciala tutaj zerknij na plan w warunkach domowych https://kulturystyka.pl/plan-trening-dla-poczatkujacych-trenujacych-w-domowych-warunkach/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-02-16 14:14:58

jw druga opcja to jedynie wykorzystanie produktu jako boostera testa, jednak tutaj tez musza byc spelnione pewne warunki Dokładnie o to mi chodzi. Od jakiegoś czasu zmagam się z problemem niskiego poziomu teścia ok 250 ng/dl (mam 32 lata) i chciałbym jeszcze spróbować czegoś bez ingerencji zastrzykowej. O jakich warunkach mowa?

[...] form cwiczen na nogi, jak np wykroki, tutaj juz trzeba mocno uwazac. Sciegna poddane stanowi zapalnemu beda latwiej podatne na przeciazenia jak i uszkodzenia strukturalne, czyli calkowite zerwanie, tutaj lekarz prowadzacy powinien podjac ostateczna decyzje, co do mozliwosci wysilkowych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-02-12 22:25:52

[...] i jezeli zalezy Ci na zdrowiu. Pomijajac kwestie o ktorych wspomnail flex, jak juz masz zamiar zarac sie za wspomaganie farmakologiczne swojego ciala, to pownienes skorzystac ze srodkow, ktore byly stosowane od lat na rynku i ktore sa przebadane, ktorych idzie przewidziec skutki uboczne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-02-11 13:26:43

wszyscy dookola chodza sasmarkani, zakichani, kaszla i rozsiewaja koronawirusy dookola i moze mnie tez cos dotknelo delikatnie%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-02-11 11:12:46

zgadza sie, kiedys kupowalem w tabsach po 30mg to kosila az milo Zgadza się, gerka czysta w prochu robiła pięknie przy minimalnych dawkach, a teraz na opakowaniu 150mg/porcja.... Jaaasne, gdyby tak było to większość po takiej porcji na oiomie wylądowała...

mozliwe, mnie tez sie coraz ciezej wstaje z lozka%) Pamiętaj "Facet nigdy nie będzie tak stary, jak stara może być kobieta" %-)

jednak ja sam lubie dodatek ofeiny i to nie rzadko w ilosci 500-600mg w porcji przed ciezszymi treningami:-) kofeina akurat w badaniach naukowych spisuje sie znakomicie jako ergogenik, podnosi poziom wytrzymalosci miensiowej i dziala bardzo fajnie na parametry treningowe. okolo 300mg kofeny w badaniach na hokeistach wykazywala juz znaczace [...]

jak sie dopnie%) Otóż to %-)

Jednak arginina nie wykazuje dzialania stymulujacego, czy pscyhoaktywnego, abys czyl takie, a nie inne dzialanie:-) to tylko aminokwas o działaniu wspomagającym produkcje tlenku azotu Oskrzela rozszerza, to nie mój wymysł (tzn.moje odczucie które zweryfikowałem w internecie), polecam wpisanie w Google frazy "arginina rozszerza oskrzela" zatem [...]

Kosę problem w tym ze ćwiczę wyłącznie podchwytem i robi się bardziej kulisty? Może zacząć uginanie ze sztangą nachwytem żeby go rozciągnąć? Czy to ma jakieś znaczenie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-02-05 18:43:02

dzisiaj po treningu chyba zmontuje wlasnie :) Ja dokładnie to samo, hehe, z dżemorem wjadą.

Polecisz coś ciekawego z zakresu odżywiania/treningu? Książki/publikacje w j. polskim? Niestety w tym temacie nie pomogę bo głownie na anglojęzycznych bazuję. No nie źle, podziwiam Cię za te prawie 600g wegli, mi ciezko swoje 320 wbic nie raz, a znowu tluszcze to mógłbym jeszcze więcej Ja się mega ciesze, bo zaczynałem głodować na tych kaloriach [...]

[...] mniejsza zwartoscia stymulantow https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html z wiekszym dodatkiem kofeiny w skladzie rozwaz opcje tego typu;-) z innych spalaczy masz tez https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html rowniez dziala calkiem niezle:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-02-03 11:14:37

wszystko do przodu a pas w miejscu i o to chodzi:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-02-03 10:40:52

[...] sa blisko terminu, jak i kwasow tluszczowych omega 3, bo tutaj jest juz wieksze ryzyko co do tego, ze po prostu kwasy tluszczowe sie utleniaja i z produktu prozdrowotnego robi nam sie juz suplement bezwartosciowy. tak to w 90% przypadkach nie ma znaczenia miesiac w jedna czy w druga strone Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-01-30 20:50:43