TomQ

Do TomQ-MAG: Z calym szacunkiem, moj staz dotyczy treningow co niekoniecznie oznaczac musi rowniez dobra znajomosc stosowania suplementacji. Dlatego tez postanowilem zwrocic sie o pomoc do SPECJALISTOW z SFD, ktorych ponoc jest setki, ale jak widac ciezko uzyskac KONKRETNE odpowiedzi... Zmieniony przez - Ferczu w dniu 2011-04-02 11:32:12

Głąbie umiesz czytac ? Koles chce poprawic kondycje etc a nie byc Amatorem w kulturystyce przezstan spamowac małolacie ! A co do Autora poczekaj na TOMQ-Mag on ci pomoze na 100% :)

Oczywiscie tylko suplementacja tej kreatyny pod twoje wymagania to tylko TOMQ dobrze rozpisze:)

Wiec nie pozostanie mi nic innego jak czekanie na TOMQ z niecierpliwoscia! :)

TOMQ moze i nie ma filozofii ale niech rozpisuje to osoba ktora robi to dobrze a nie jak kolega emlow :)

[...] sensu. I ja nie wiem wszystkiego, nie mam kolorowego nick'a. Staram się pomagać w miarę swoich możliwości i dowiadywać nowych rzeczy. A Ty jesteś tutaj chyba tylko po to by się czepiać innych zamiast pomóc. I po co w ogóle się udzielasz w temacie skoro nic do niego nie wnosisz? Jedyne co wniosłeś to 'poczekaj na TomQ'. Czyżby pantoflarz?

http://www.sfd.pl/sklep/ALRI_Pornstar-opis26246.html Tomq w następnej akcji chcemy mieć to gratis zamiast spalacza! Wszyscy wiemy że po 1,3D problem występuje z siusiakiem

[...] i bcaa activlaba. diete porządną mam ułożoną, plan też całkiem niezle na mnie dziala, więc oczekuje dobrych przyrostow po takim cyklu. Testował ktoś moze tego jacka? TomQ-MAG mój profil przez długi czas nie był aktualizowany, dlatego wspominałem że nie wypełniam także tabelki bo interesowala mnie opinia dotyczaca suplementów. Na siłowni [...]

DT: przed treningiem 2miarki SP(zacznij od jednej), po treningu 9g CP? DNT: rano 9g Cp, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-03 17:03:32

TomQ-MAG czyli polecasz zeby bardziej oprzec sie na eaa i dodawac bcaa dobrze zrozumialem? Ja mialem w zamysle zeby brac tylko okolo treningowo przed treningiem 30gr bcaa w czasie treningu tez z 15 gr bcaa popijac a po treningu dac z 40gr eaa jak Ty to widzisz? Myslalem nad dolaczeniem eaa bo ostatnio mam problem z regenreacja jak by gorzej sie [...]

TomQ-MAG to w takim razie bede bral 30gr bcaa + carbo przed teningiem a po treningu 40gr eaa+carbo czy tak bedzie ok? A czytalem tez ze zalecajaj brac eaa w dnt czy twoim zdaniem warto czy lepiej wypic izolat? Mam jeszcze pare kg bcaa w zapasie wiec stad ta "rozrzutnosc"

TomQ, takim zestawieniem ciagne dopiero od 2 tyg, ale w sumie to dobrze, za jakis miesiac pewnie zamienie na biceps, a triceps włączę do pleców ;)

[...] przymulona atmosfera na siłowni ale ja miałem na to sposób nagrałem ostre brzmienia Acid Drinkers, muzyka na full i jazda, wszyscy się przebudzili i już było dobrze hehehe. TomQ tak niebieska bluzka z kołnierzykiem jeśli rano popołudniu czarna z napisem tribulon, to jest porażka ze jeszcze grzejniki u nas ciepłe masakra się upociłem w tej [...]

planujecie wejsc do sklepu sfd ze sprzedaza? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-04 18:36:36

Do TomQ-MAG: Szczerze mowiac czytam tematy w kazdej wolnej chwili, jednak im wiecej czytam, tym mniej zaczynam rozumiec... Problem polega w tym(moim zdaniem), ze jest tutaj wielu ludzi, ktorzy potrafia sie wymadrzac...jeden wie lepiej od drugiego co doprowadza mnie do dylematow... Poza tym ludzie tacy jak TY nie maja problemu z odpowiedzia na tak [...]

żeby dorzucać jakiś spalacz to masz z czego zrzucać? tak jak TomQ - bcaa, kupuj najlepiej te, które wychodzą najbardziej ekonomicznie

Epozine O2 z tego co podal Tomq zacheca opisem Juz zapomnialem o tym tescie i przepita kase na nowo trza zbierac

po jakiemu to? daj shotguna+jablko do tego. co do ubicia to juz kwestia michy-diety. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-06 15:46:23

Dzieki TomQ na pewno coś wybiorę z propozycji odżywek Sogacz polecial ;)

[...] ma cukry, barwniki i substancje słodzące. Czy jest do kupienia coś naturalnego? Jakbym potrafił sam ocenić z tymi suplami oprócz białka to bym się nie pytał tutaj. TomQ-MAG - trudno mi powiedzieć, jem głównie owoce i warzywa (codziennie), trochę orzechów i nasion typu słonecznik, dynia. Czasami ryby i drób (średnio 3 razy w tygodniu). [...]