TomQ

[...] za mile slowa staralem sie wyciagnac z cyklu jak najwiecej teraz mam 2 tygodnie regeneracji i znow ostro zaczynam jechac 100kg peknie jeszcze w tym roku a teraz ide sie najesc i spac yo PS:110kg przy dobrym bf i mi styarczy jak polecacie mi jakis trening na lepsza klate to chetnie poczytam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-12 21:49:57

dalem nowy planik w dzienniku tomq widac ze lapki ladnie poszly

Dzieku cybul jak bozia da to wyprobuje teraz go w tym okresie remik lapki poszly, tylko szkoda ze cyce niebardzo ide sprzatac yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 09:58:15

co tutaj sie dzieje a ja zrobilem sobie hamburgery PSZENNE i ****! dzisiaj grzbiet lekko powiosluje sobie hantelka moze jakieghos martwego ***ne ide teraz to zjesc PS:nie chce sie cos palic w piecu a gdzie tu kurva mozna sprawdzic jakich ma sie znajomych? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 10:58:24

Dalej zamykamy chama Wuchta zalozysz nastepny rozdzial? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 11:55:32

fakt kiedys wpierdzielilem 200g orzeszkow i mialem wyrzuty sumienia Yo jabi pomoz skonczyc spama Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 12:00:25

ok ide sie uczyc yo! ZA WUCHTE!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 12:22:39

to ladnie polaco jeszcze troche i do lozka a ja se pogram w gry yo! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 17:12:07

czak - ojciec meczy sagema my 301x na sofcie orange juz z 4 lata i nie wyobraza sobie innego TomQ - a chcecie fotke w damskiej koszlce Siodemy???

TomQ Special 4 You

"Co by spamu, w spamie nie bylo..." hahahahahahahaha sok edit: nie wchodzi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-14 21:19:16

Taka lawka dobra na poczatki z silownia dla gimnazjalisty Pozniej ja sprzedasz zobaczysz... Edit: troche odswierzylem, ale **** Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-14 21:24:10

ja rzeczywiście , trafna uwaga Tomq dzisiaj trenig, na dodatek mc a spałem 2 h

Bo kurfa potrzebyn mi drazek na gwalt chcialem kupic keltona ale nie ma prostych zwyklych, tylko z jakimis koleczkami *******kami, i byl skrecany na srubki wiec wydaje sie slabszy... a ogolnie firma ta jest solidna? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-15 19:47:26

Dex tak doszlo, jutro przed treningiem wzuce sobie. Wielkie dzieki ! Tomq ten drazek wydaje sie byc calkiem ok. Marbo to konkurent Keltona i wg. mnie sa na takim samym poziomie... EDIT: A no i mam lawke w domu od nich (Marbo)i moj kolega waga ~95 wyciskal 140 i nic sie nie dzialo. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-12-15 20:00:00

DT: rano 5g mono, przed treningiem 10c Nitro, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono. Witaminy j/w co do serwatki to bedziesz sral po niej dalej niz widzisz... ja bym tego nie jadl, bo to sama laktoza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-16 09:08:36

Dokladnie moja dziewczyna (jestem z nia 14 miesiecy) nie chce bym sie roz***al;, chce by byl taki jaki jestem ale nie zabrania mi pakowac bo wie, ze to moje hobby a tak btw co to kurva ma do tematu kupilem ten drazek co wczoraj wklejalem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-16 16:40:18

dokladnie spadam montowac drazek yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-17 15:05:06

nawet ladny pozniej zamontuje spadam yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-17 15:05:29

a ja wczoraj wrzucilem 100kg na plaska i zdjalem ze stojakow i odlozylem, bo pomyslalem sobie: "ida swieta..." Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-19 10:26:11