TomQ

jest ktoś z dawnej ekipy prawiczków 7 Tomq i ten koks co koło 7 mieszkał

to koniobijca glaca:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-31 20:22:38

TomQ-MAG RUMCAJS, poczekaj to razem zrobimy cyklonj ;d

ja moze zrobie dopiero na wakacje%-) teraz mam juz zaplanowane cykle do kwietnia%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-31 20:25:48

to na poczatek policz te braki i daj diete do oceny bo slabo to widze;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-01 15:33:37

Panie TomQ-MAG obojetnie w jakich porach?? moge nawet miedzy posiłkami? podobno po treningu dobrze jest

ja bym dal 10g przed i po treningu i z 5-10g przed snem w dni treningu tylko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-01 19:35:38

moderatorzy dzialu moga przeniesc np Tomq :)

Więc pozostaje poczekać na niejakiego Tomq i liczyć na jego łaskę hehe :) Ale co do samej kreatyny polecacie bardziej jabłczan czy monohydrat? Zapewne po redukcji tkanki tłuszczowej zostanie mi troszkę tego więc zapewne wykorzystam resztę przy podbijaniu masy. Mono brałem 2x już, ale super efektów nie było, chociaż wtedy diety na ostatni guzik [...]

Hamilton tak jakby nie wiem jak to okreslic ospuscil? lub jego team odpuscil%-) jeden z moich ulubionych torow i ta prosta z lekkim lukiem:-) mozna powiedziec ze znam go na pamiec%-) hehe kto gral w ktoras z serii F1 na konsoli czy PC ten zna zabawe w tym fragmencie odcinka:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-02 15:07:46

To może ten http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Pre-Contest-opis25984.html dobrze by bylo TomQ jakbys zaproponowal jakas konkretna potreni. ;P

nie lap za papier toaletowy póki nie skończysz*! %-) *tekst stanowi własność intelektualna usera TomQ-MAG %-)

na jakie szkolenie jedzie, bo moze na to co ja?%-) dobra dobra nie fantazjuj :-P a za tego bana bede musiał wpaść do Poznania i wyrównać rachunki /-)

na jakie szkolenie jedzie, bo moze na to co ja?%-) dobra dobra nie fantazjuj :-P a za tego bana bede musiał wpaść do Poznania i wyrównać rachunki /-) ok! %-) pamietaj, ze ja prowadze, wiec nie pije%-)

jedzim8-) http://sphotos-a.xx.fbcdn.net/hphotos-snc6/c50.0.403.403/p403x403/285705_463304597047345_2010687980_n.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-02 21:05:32

Moze ktos wskazac dokladne roznice pomiedzy niebieskim a brazowym nox pumpem? Nie chce mi sie szukac ale cos mi sie kojarzy ze jedyna roznica to firma bo ssklad wg etykiet chyba taki sam;-) Z tego co widze to kofeina jest w Dorianie a w tym drugim chyba nie? Tak tez dedukuje po poscie Tomq;-) o ile byl skierowany do mnie Co do pompy to i tak [...]

chodzi o ultralife? dla mnie oba ch**owe, od doriana duzo lepszy. a sa opinie, ze xtreme lepszy od doriana, tak wiec trzeba samemu sprobowac. na marginesie wspomne, ze nox od doriana dla mnie jest najlepsza przed treningowka jaka jadlem. zrownowazone dzialanie i dobrze pompuje, bez cpania. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-02 21:50:06

Oczywiscie TomQ ze przerwa byla... Przetreningowe biore powiedzmy 6 tyg i wtedy kolejne tyle odpoczywam. Mozna powiedziec ze biore cyklicznie ( NIE robie na przedtreningowkach cykli tylko dorzucam jako dodatek :D) tylko biore tak zeby wlasnie organizm nie przyzwyczail sie do stymulantow :). Takze roznice miedzy pierwsza pucha a druga sa bardzo [...]

zoofil \-) smoczek%-)

[...] - Brak pomysłu Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Brak pomysłu Tricepsy: - Brak pomysłu Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Brak Pomysłu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-02 23:01:34