odzywki na mase do 300zł

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: odzywki , mase

Ilość wyświetleń tematu: 2673

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

cięzko mi przytyc

Wiek

Waga / wzrost

65/175

Staż treningowy

rok

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

mono,jabłczan

Stosowane wcześniej spalacze

nie

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nie

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

braki w diecie

Przewidziane finanse na cykl

300/350

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rafal6641

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 220

Witam , chciałbym sie poradzić co do odżywek. Mam 300zł na wydanie.
Miałem już cykl na mono, jabłczan.myslalem może o xpanda + jakies białeczko.

Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243545

jakie braki w diecie? ile brakuje?

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

rafal6641

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 220

trudno policzyc, lecz spore
Mam bardzo słabą tendencje do tycia i słaby apetyt,
mam zamiar jeszcze kupić jakis syropek na apetyt

Zmieniony przez - rafal6641 w dniu 2012-11-01 15:26:17

...

grzechu6624

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3048

Na masę lepiej kup jakiegoś Gainera, polecam Mutant Mass + do tego jakiś stack kreatynowy, ale i tak najważniejsze to dobra dieta.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243545

to na poczatek policz te braki i daj diete do oceny bo slabo to widze

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-01 15:33:37

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

rafal6641

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 220

no dobra .. :p
diety nie ma lecz staram sie dużo jeść jajek , owoców, i innych białkowych produktów :) tylko mało pojemny mam zołądek :P

Zmieniony przez - rafal6641 w dniu 2012-11-01 15:37:04

...

grzechu6624

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3048

Z doświadczenia powiem Ci, żę bez diety to nawet przy dobrych suplementach nie będzie dobrych osiągnięć. Na początek zabierz się za ułożenie odpowiedniej dla siebie diety, w sieci jest teraz dużo kalkulatorów itd dlatego powinieneś sobie poradzić

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 25353 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419887

skoro nie masz diety/nie znasz swoich brakow to nie mozna polecic Ci konkretnej odzywki bo na jakiej podstawie niby..
dzial odzywianie bedzie dla Ciebi odpowiedni poki co

...

friskenn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 636 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27194

dokładnie, najpierw zabierz się za dietę, a co do apetytu to powinno pomóc - https://sklep.sfd.pl/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html

Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !

...

rafal6641

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 220

rozumiem ;) dzieki, może ktoś pomoże mi coś ułożyć? nie wiem od czego zacząć

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 25353 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419887

poczytaj tutaj https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html i sprobuj sam ulozyc jadlospis.
pozniej wrzuc do sprawdzenia w dziale odzywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat