TomQ

[...] poziom karnozyny mięśniach używają 1 porcji przed i po treningu. Na wolnych dni, spożywać jedną porcję rano i ponownie po południu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Beta Alanina Porcja 2g Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Beta Alanina 2 g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-03 12:43:24

[...] wszelkie pytania dotyczące konkursu w tym temacie:) WYBRANI PODOPIECZNI 1. techavi - ITE 2. pilkaPN - Git Majonez 3. thegladiators - pepek 4. Monos - swieżak aka Remigiusz %-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-23 18:50:25 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-09-23 23:49:24

[...] postanowilismy nagrodzic was bonami o wartosci 250zł do wykorzystania w suplach Activlaba:) wybieracie produkty po cenach ze stronki activlab.pl i przesylacie do mnie na pw wraz z danymi adres+tel:) gratulujemy i oby tak dalej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b02cf22a7df409e9847960eacbe33b7.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-22 20:09:50

[...] 5700 mg L-Leucine 12900 mg L-Lysine 7400 mg L-Methionine 3300 mg L-Phenylalanine 4700 mg L-Proline 9100 mg L-Serine 5300 mg L-Threonine 4300 mg L-Tryptophan 1200 mg L-Tyrosine 5100 mg L-Valine 6000 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Fire_Snake_GREEN_BOX-opis33531.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-18 15:21:33

[...] w opakowaniu 56 Opakowanie 280g Zawartość jednej porcji zaw: AAKG (alfaketoglutaran argininy)(2:1) 3200 mg Jabłczan cytuliny (2:1) 1400 mg Agmatyna 300 mg Witamina B1 5 mg test produktu http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_IHS_Show_Time_UPDATE_2.0_%2C_IHS_Double_Impact-t1037804.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-16 11:21:11

[...] masy mięśniowej oraz zwiększą możliwości regeneracyjne organizmu. Od czego najlepiej zacząć i jak na dłuższy okres czasu zaplanować suplementacje ? (załóżmy tak z pół roku) Stosowany system treningowy to Westside Barbell - lin usuniety Zmieniony przez - mufol w dniu 2013-10-22 18:18:56 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-22 22:07:55

Witam! Czy mogę wykonywać wiosłowanie hantlom jednorącz jeśli mam skoliozę w odcinku lędzwiowym i piersiowym? I jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać na siłowni aby zniwelować to skrzywieine? Z góry dzięki za odpo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-01 10:59:37

Czas na pierwsze wyniki w naszym konkursie :-D wraz z Tomq zdecydowalismy nagrodzic sie za miesiac pazdziernik pare Monos i Remik w postaci nagrod po 250 zl na wydanie w sklepie patrnera dzialu Junior firmy Activlab ze strony www.activlab.pl Gratulacje :-D

Wpisuje: - peepeek - anubis - TomQ - ITE

[...] Chyba? Lekarz powiedział mi, że wprowadzenie chelatu magnezu do organizmu spowodować może jednak wypychanie ze struktur organicznych np. ołowiu, kadmu, które w przypadku braku możliwości wydalenia ich z organizmu, zatrują go. Jaka jest prawda? Proszę o rzetelne, fachowe odpowiedzi Pozdrawiam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-17 18:14:59

Witam, nie wiem czy temat w odpowiednim dziale ale chcialem sie zapytac czy ktos probowal wyzej wymienionych odzywek? Mieszkam w Danii i ostatnio reklamuja tutaj te suplementy. Chcialem sie zapytac czy ktos moze o tym slyszal albo probowal? link usuniety przez moda Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-23 23:59:36

[...] treningiem stosowac kreatyne ? 30 min ? godzine ? czy od razu przed treningiem? http://gymgrossisten.no/bilder/produkter/700x700/6407-10_1.jpg http://fs1sport.no/media/catalog/product/cache/14/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/p/v/pvl-web_image_krea-bolic_270_kapsler_pvl_578789467.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-28 22:59:43

[...] wszyscy zrobiliscie niezly progres, dlatego jedziemy z zabawa kolejny miesiac:-)) przypominam, ze nagrody w kwocie po 250zl na glowe wybieracie ze strony activlab.pl i w formie listy przesylacie do mnie na pw wraz z danymi do wysylki i nr telefonu dla kuriera:) gratulujemy raz jeszcze! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-30 21:07:16

Witam Mam 19 lat.Trenuję mma od paru dni. Treningi są w Poniedziałki i Środy p 20:00. Mam 180cm wzrostu i warzę 80kg. Jestem chudy i chcę przytyć. Postanowiłem na początek kupić takie odżywki białko i Węgle Co o tym myślicie ? Jak stosować i w jakich porciach ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-21 23:05:59

WITAM WSZYSTKICH BARDZO SERDECZNIE. ! Jako że za rogiem nowy rok to postanowiłem sobie postawić cel i go zrealizować.Ale żeby wszystko ładnie szło ze sobą w parze to robię tutaj podsumowanie tego wszystkiego o czym dowiedziałem się na forum.Zaczynając od najważniejszego mój cel to masa.Niestety jestem ektomorfikiem...Poza siłownią trenuję piłkę [...]

siema, szukam zamiennika bio-gro firmy Isatori ale nie mogę nic w tym stylu znaleźć, proszę o pomoc : ) http://www.isatori.com/Assets/ProductImages/BioGro_SupplementFacts.png za pomoc serdecznie dziękuję :D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-23 19:30:04

[...] dłużej niz 2 tyg-beda zamykane 3.Gdy zakładasz dziennik wypelnij minimum podstawowe info z ankiety, rozpisz trening i główne założenia dietetyczne 4.Ogranicz spam w dzienniku do minimum, jeżeli zależy ci na oglądalności i pomocy innych, warto by było żeby strony były przejrzyste i czytelne. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-19 12:01:55

[...] suplementów: http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html i stąd zastanawiam się nad dołączeniem właśnie gainera proponowanego przez TomQ oraz być może białko które piję na noc zamieniłbym również na proponowane przez Niego :) z tym , że pytanie czy można takie pić przed spaniem Z góry dzięki za odpowiedzi [...]

Wraz z Tomq miło nam ogłosić że grono moderatorskie dzialu Junior zwieksza sie o osobe moderatora Remik7 Gratulacje :-D

[...] wyrzeźbić i czy warto dobrać do treningu jakiś suplement czy nie? Chodzi mi o jakiś suplement tylko na rzeźbę bez przyrostu masy nie chcę się stać przysłowiową pompą tylko ładnie wyrzeźbić to co zostało. Planu zostało mi jeszcze pół roku cel to zredukować masę do 90kg. Proszę o opinie i pomoc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-07 21:47:08