TomQ

Tomq, a j3d ma w tyle krety że wystarczy przed treningiem i 5g mono po, czy jeszcze jedną porcję dodać ?

maniak wypowiadasz sie o braku diety, ze gainer nic nie da a ja pytalem o pomoc w doborze tak ciężko odpisać na jedno pytanie?? Nie rozumiem takich osób jak Ty... Dzięki TomQ za pomoc i innym osobom po SOGU

TomQ-MAG wlasnie mozliwe bo tez sie golilem xD ... wezme to przez 2 dni - jesli wysypka bedzie sie powiekszac to znaczy ze to od odzywki ... co o tym myslisz ?

[...] bujania sie czy brac tabletki czy nie (co jakis czas pokazuje sie u lekarza). Niemniej nie bardzo chce brac specyfiki pobudzajace. Co do kofeiny to w zasadzie pije kawe bezkofeinową tak wiec taka dawka kofy raczej na bank mnie ruszy, ale moze spróbuje. TomQ-MAG a ten swanson to jak sie ma do ThermLines S? Mogłbyś podac linka do tego spalacza?

Tomq napisał ci coś o pkt 10 ankiety .;>

TomQ-MAG niestety nie jestem mezo..przynajmniej tak mi sie wydaje :) w sumie 100g co mi szkodzi :)

Tomq jak bym zaniedbal nawyki zywieniowe automatycznie zaleje sie fatem. Nadgarstek? 17,5cm czy tam 17, ogolnie "chudo" i ciezko u mnie o miesnie. Mezo to zupelnie inna bajka

tragedia z tym gosciem dzieki Tomq

Napisał Ci Tomq, może Ci spalacz tak hamować apetyt, często tak jest przy nieco mocniejszych, hamują one apetyt, i niestety trzeba żreć na siłę, i się męczyć, nie Ty pierwszy masz takie objawy.

Witaj TomQ-MAG mam nadzieje ze nie zawracam wam glowy moimi pytaniami ale co do odzywiania to co bys mi polecal? i czy moglbys to mi jakos dokladniej rozpisac? wielkie dzieki hej.

w dt rano mono 5g przed tren jack3d po treningu storm dnt 5g mono Tomq napisał zebyś dawał storma bo myslał ze nie masz mono w zestawie

TomQ - czyli dorzucić jeszcze po treningu glukozamine? czy zamiast rana lub wieczora wrzucić po treningu? cnotliwy - ZMA zamiast magnezu, tak by oprócz magnezu dostarczyć magnezu, cynku i b6? vit c odpuścić przed snem? aminokwasów chętnie dostarcze te 5gr żeby zadziałać antykatabolicznie w jakimś stopniu Zmieniony przez - DaRK666 w dniu [...]

Wit C. Grupy ludności: Mężczyźni 19-30 lat Zalecane normy dietetyczne : 90 Bezpieczna maksymalna dawka nie powodująca ryzyka efektów ubocznych 2000 także tą wit c odpuszcze na noc, żeby nie przedobrzyć TomQ - co z tą glukozaminą? rano, po treningu i na noc? czy rano i po treningu? Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2011-07-24 16:33:09

Mam 800g XP i 500g mono. Trening 3 razy w tygodniu. Czyli powiadasz TomQ że takie dawkowanie będzie ok? Biorąc w takich dawkach po 8 tygodniach to jeszcze sporo zostanie tego xp i mono. Więc to co zostanie odłożyć na następny cykl po 6-8 tyg przerwie, czy może jednak brać tak żeby w te 8 tyg zjeść wszystko?

TomQ .. w sumie nie mam okreslonego do oknca zdania. juz jakis czas biiore.. i jestem zadowlony.. ale nie mam oczekiwan jakichs wielkie\ch po cyto ... jak oceniasz go skladowo i jako ogolnie produkt ??

Dziękuję za informację TomQ-MAG. Nie byłem pewny, czy mogę z tymi suplami Peaka stosować dodatkową kretę. Anubis84, ankieta chyba nie jest potrzebna do udzielenia takiej informacji. Dawki znam tylko nie wiedziałem, czy można stosować razem te suplementy. W każdym razie dziękuję Wam za odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie....

Remik7 182cm waga 77kg, niski bf. Kondycja b.dobra jeżeli o to pytasz. TomQ-MAG Ciekawe, a jak z tym walczyć albo wyeliminować bo musze przyznać że to niekonfortowe.

TomQ-MAG Myśle że to jednak odżywka białkowa taką reakcje u mnie wywołuje. Np. jeżeli wypiję szejka z powiedzmy 25g białka na śniadania to gwarantowane że potliwość u mnie będzię o wiele większa niż normalnie. Dosłownie sie leje ze mnie jakbym pod rynna przeszedł po 15 minutach biegu. Innych efektów ubocznych nie ma. A skąd to wiem? To że już [...]

chyba zacznę suplementację glukozaminą już niedługo, bo teraz gdy ćwiczę tylko rekreacyjnie i rzadko to wszystko będzie mogło się lepiej odbudować, zanim zacznę prawdziwą rzeź mixy na pewno lepsze TomQ, tylko że droższe, a mój budżet by tego nie wytrzymał Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2011-07-24 20:46:56

TomQ czytałem wiele Twoich postów i wiem że masz doświadczenie w dziedzinie kulturystyki i suplementacji, tak więc odpowiadam Ci że tauryne chce kupić dla lepszego transportowania krety. Z tego co wyczytałem na wikipedi wynika że tauryna znacznie zwiększa transport kreatyny. Sorki jeśli nie można tutaj dawać linku z wikipedi [...]