TomQ

TomQ a jaki mam typ budowy ciala ? Ekto ?

Jak zawsze Tomq, dzięki. Zobaczę jutro wyniki i je wstawię tutaj. Nie kłamałem ich w laboratorium i przedstawiłem sprawę dość klarownie, więc zaproponowały mi kilka innych rzeczy. Może więcej będzie wiadomo.

TomQ-MAG z redukcją dam sobie radę bo dodałem ćwiczenia na brzuch. Chcę rozrosnąć się i nabrać masy mięśniowej. Jednym słowem, wszystkie mięśnie od pasa w górę aż do brody dużo większe. Jak będę "na chodzie" to poćwiczę sobie uda i pośladki. Ale na razie skupiamy się na korpusie i rękach. Pozdrawiam i dzięki za zainteresowanie i pomoc. [...]

SP 80 bcaa xplod dobre. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-09 15:33:04

Zacznijmy od początku. Co ma na celu robienie pompek tego typu? Trenujesz w domu? I jest to element treningu twojego? Tak, dokładnie

TomQ-MAG dzięki za odpowiedź, jeżeli chodzi o BCAA polecasz coś konkretnego ? no i co do kreatyny też fajnie gdybyś napisał która polecasz.

nie ma, od samej wiary nie urosniesz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-28 16:19:42

gdzie kupiles? strefa mocy, warszawa, wiatraczna

rowniez sprawdzi sie w tym celu;-) jak i w zachowaniu nieco sily Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-21 20:44:42

[...] co wykauzje glukometr jerzeli chodzi o berberyne, ala, i inneg dodatki tutaj sprawa jest dosc skomplikowana, dla do ogarniecia z punktu widzenia dietetycznego. Obecnie jest wiele publikacji, gdzie berberynie przypisuje sie wlasicwosci pdoobne do metforminy ktora zapewne dostaniesz od lekarza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-06-24 17:50:30

ogolnie pomysl TomQ jest dobry ale na chwile obecna sa tansze odpowiedniki np takie BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html Beta-alanina z XXL Nutrition osobiscie mono nie bralem w stalej suplementacji ale cyklicznie nie sprawdza sie przy bieganiu takze moze warto byloby zainwestowac w jablczan/orotan kreatyny, [...]

flex1976 źle mnie zrozumiałeś. Chodzi mi o to, że zadziałała tylko nie dała mi aż tak zadawalajacych wyników jakich się spodziewałem. A nie, że nie mam diety tylko mam ją niedopracowaną, gdyż nie stać mnie na odżywanie się tak bybyła ona dopracowana. TomQ-MAG Dzieki :) Macie może jeszcze jakieś propozycje oprócz tego cm3 ?;]

TomQ-MAG - 2 pierwsze cykle maiłem na mono solo i ten drugi już słabo mnie ruszył i chce coś spróbować mocniejszego że tak powiem :D

Tomq weź 1 kapsułke i daj jakaś recenzje duża cześć SFD będzie Ci bardzo wdzięczna!!

Tomq weź 1 kapsułke i daj jakaś recenzje obecnie jestes tak zapchany przez ruszne specyfiki, ze pewnie bym 3 nie poczul a pozniej jeszcze zgnije i lipa bedzie

Co to znaczy zajechanym metaboliźmie?

leucyna solo bez innych amin to slaby pomysł, więc lepiej jak napisał TomQ, EAA bądź leucyne + wpc tylko czy jest sens? Dobry posiłek potreningowy powinien załatwić sprawę

TomQ-MAG i oto mi chodzilo o profesjonalna i dobra odpowiedz. Bardzo dziekuje. Odnosnie tematu, martwie sie czy przytyje bo zalezy mi na tym a nie wiem czy beda jakies efekty tego. Myslisz ze moge przytyc od samej diety w miare szybko?

TomQ-MAG i oto mi chodzilo o profesjonalna i dobra odpowiedz. Bardzo dziekuje. Odnosnie tematu, martwie sie czy przytyje bo zalezy mi na tym a nie wiem czy beda jakies efekty tego. Myslisz ze moge przytyc od samej diety w miare szybko? jak najbardziej mozna przytyc szybko po prostu wiecej jedzac, ale z drugiej strony po co Ci zbedny fat? nie [...]

mozna dorzucic, ale osobiscie bym dal podwojna dawke +1