TomQ

kulturysci to op*****lacze%-) ogolnie trzeba wziac poprawke tez na te zegarkiPełna zgoda :-)

poszlo :P Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-08-31 09:29:13

[...] ze zawsze jest taka sama konkluzja - samo sie zj**alo :)) ostatnio u sasiada obok mnie kuli nowe otwory pod prad i przej**ali sie do mnie przez sciane. Mam tam lustro stojace i wyczulem, ze cos sie swieci i zdazylem je odstawic a tu j**:)) /SFD/2022/9/28/302b45148c4a4e159f31314fceda5024.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-09-28 10:54:42

Jedzonko pycha, możesz moim kucharzem zostać to podbijemy cały świat :-) babe se znajdz 8-) Haha mam ale już nie wydala tyle żarcia gotować haha narzeka że jestem gorszy niż odkurzać bo wciągam wszystko co się do jedzenia nadaje haha

a ja przegapilem F1 ;/ Pamietam czasy jak dzial F1 byl na forum i typowalismy wyniki, fajna zabawa byla A no typowaliśmy , za tydzien kolejny wyscig wiec nastaw budzik :-D

jeszcze rok i przyjdę do działu 35+ też %) Nie ma się co spieszyć ;-)

ten rack cos lekko wchodzil:) jest zapas pewnie spory? Jest zapas ale nie szaleje zwlaszcza ze potem sa jeszcze 2 serie regresu na maxa :-)

do Lomzy to na piwo jedynie8-)Obok Łomży jest Piątnica , to na serki można też wbijać XDD

ogolnie Kuba Cieleń dobrze prawil u Dawida na kanale, ze najlepsze rezultaty bysmy osiagali gdybysmy trenowali co drgi dzien, tylko ten trening faktycznie ma byc wtedy z jajem i pelnym zaangazowaniem, jednak czyja glowa na to pozwoli?%-) Moja nie pozwala mi zrobić dwa Dnt w tygodniu xD a co dopiero co drugi dzień trenować xD Chociaż teraz się już [...]

nie bedziesz sie nudzil8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-07-21 09:58:17

przez te maski mozna niezle sie wj**ac:)) dokładnie8-)

wspolczuje, genetycznie obciazony byles? u mnie w rodzinie mama moja ma i 6 letni syn siostry rowniez Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-09-29 22:35:18

Dawno Cie Tomek nie bylo ale dobrze ze sie w koncu pojawiłeś , znaczy ze żyjesz %-) ostatni tydzien wlasnie sie zastanawialem nad tym, czy zyje :)) |-) Dzieki Tomek :-)) I zacznij juz zyc };-)

wiesz jak to jest... na dodatkowy dzien lap by sie czas znalazl... na rehabilitacje niekoniecznie :)) I tu akurat cala prawda o nas %-)

Niby tak ale zawsze czlowiek nie ma czasu , tak niestety wygladaja realia wiekszosc ćwiczących . Stary siedzisz na rowerku po treningu przez 30 minut, a nie masz czasu na rozgrzewce zrobić ćwiczeń rehabilitacyjnych? no, ale uwierz ze tak jest %-) polowa pacjentow na rehabilitacji ma dupie cwiczenia, Oni chca glownie na zabiegi, ktore w [...]

a jest dla mnie bajkopisarzem, bo ukradl kiedys moj art z SFD i wrzucil jako swoj na FB :)) O kurła }:-(

po interwencji SFD dopiero usunal... ehh w wystarczy malymi napisami dodać zrodlo sfd.pl i juz wszystko by gralo}:-( Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-10-29 14:06:04

wpisuj wszystko dokladnie, to na biezaco bedziemy cos dzialac:-) wyeliminuje sie te, które gdzieś tam mogą wpływac na plecy mocniejTak trzymać!

wpisuj wszystko dokladnie, to na biezaco bedziemy cos dzialac:-) wyeliminuje sie te, które gdzieś tam mogą wpływac na plecy mocniej Bede pisac , tamto cwiczenie na maszynie juz wykreślam :-))

cenowo brokul nie wychodzi tak zle, kiedys tez przygladalem sie ich menu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-11-22 12:45:10