TomQ

tabsy, czemu nie mozesz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-25 15:59:08

[...] i wylacznie z oferty sklepu sfd. jak znajdzie sie takowy suplement w ofercie sklepu, na pewno wtedy dorzuce do dzialu. pozdrawiam na przyszlosc masz tutaj specjalny temat w dziale od sugestii http://www.sfd.pl/MASZ_JAKIES_PYTANIA%2FSUGESTIE_ODNOSNIE_DZIALU_LEKSYKON_..._PISZ!-t296468.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-06 11:49:02

Na poczatek albo to co podał TomQ albo: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps_-_blister-opis1031.html

s.s.i.j smialo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-02 16:32:46

ogolnie po ty co piszesz roblem moze byc nieco bardziej zozony i tutaj moze byc miejsca na stala wspolprace z fizjoterapeuta, ktory bedzie mial mozliwsoc na biezaco korygowac to co sie dzieje i wdrazac cwiczenia zgodnei z tym, jak bedzie przebiegal postep. tutaj przez inernet ciezko bedzie doradzic cos wiecej, jak tylko po omacku strzelac co moze [...]

[...] staz: KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html po piate HMB: DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html po szoste: o ****a zapedzilem sie no to milej lektury chlopie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-24 19:50:03

lepiej zjedz twarog na noc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-02 14:58:19

TomQ, taki temat już był zakładany i wydaje mi się, że autor dostał odp. : http://www.sfd.pl/w%C5%82asna_si%C5%82ownia-t920980.html

W tym Nitrobolon Energized to same formy kreatyn, a boosterów malutko. Ja swego czasu miałem 500g Nitrobolon II, słabe pobudzenie, słaba pompa, wg mnie zupełnie nic ciekawego. Tak jak pisze TomQ wybierz coś innego, chyba, że to Twój pierwszy booster

tylko, ze suplementy nie maja takiej mozliwosci by podniesc testa na tyle by klaki rosly;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-07 19:52:20

TomQ i do tego pije ok 3 litrów dziennie do tej kretki. Nie jest to jakieś uciążliwe, ale brzydko wygląda. Zaczynałem juz też z dość dużym zatłuszczeniem jak na swoją mase. Ale mam taki cel żeby jeszcze ze 3 miechy przymasowac pred redukcją. Możesz polecic coś aby zminimalizowac ten problem chociaz?

tutaj masz dawkowanie: DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo lub DT: 5g na czczo 5g przed treningiem 3g po treningu DNT: 5g na czczo Wiecej nie ma sensu brac, bo i tak wszystko poleci do kibla Biezr proszek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-22 13:12:09

ale urwal. niezle. blad Webbera Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-27 14:25:37

Barki z klata nie pasuja. W ogole barki bym rozbil jako uzupelnienie na te 3 dni silowego a klaty drugi raz nie robil. Lub zrobil raz w tygodniu barki porzadnie Uzupełnienie, czyli jak ma to wyglądać?

Aminokwasy calodzienne mozna nazwac bialkiem w kapsach jedynie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-08 21:12:28

[...] to zaporzycze tekst od BL-a moglbys w napletka wcierac z calym szacynkiem. TSE smilo 2 razy dziennie po 2 kapsy. pozniej mozesz wziac jakis mocniejszy spalacz typu jet fuel z GAT. do tego tylko witaminy, magnez, omega 3, cynk. bialko wg brakow. imo teraz pozostaje kwestia diety i treningu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-07 20:48:24

ankieta działu, nic o Tobie nie wiemy. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-12 15:14:52

robię minimum 40 minut interwałów, to nie robisz chyba interwalow porzadnych;-) piłka nożna to też interwały ;)

uu TomQ-MAG ofc ^^ :))

KA akurat to to samo co mono:-) Wiem ze toi kreatyna %-) ale po zwyklym mono zawsze wygladalem jakos na "zalanego" gruba skora itd. ta woda schodzila po odstawieniu mono. a w przypadku kre-alkalynu zadnej dodatkowej wody nie widzialem, obwody na plus i siła tez na plus , jak dla mnie to juz do zwyklego mono nie wracam i tylko KA, zadne staki bo [...]