TomQ

dzieki za odpowiedź TomQ-MAG, czy nikt inny nie ma nic na ten temat do powiedzenia?

[...] w ogole by nikt sie nie polapal co tam w ogole jest, zwlaszcze jakis nowy uzytkownik. Tak to moze jest cos porozrzucane ale po dziale jednym i dotyczacym tesj samej tematyki a tak to nie wyobrazam soebie np projektow laweczek etc z dietami rozpiskami supli/saa i jak ugotowac jaja po wiedensku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-24 14:31:42

[...] przećwiczyć ramiona.Mam nadzieje,że porcja NOXPUMP mi w tym pomoże,wczoraj świetnie mnie pobudziło. Wklejam filmik z wyciskania: http://www.youtube.com/watch?v=9DgNLX7BGcU TomQ-MAG zwiększenie objętości mojego treningu ściśle wiąże się z przejściem z okresu roztrenowania w okres przygotowawczy i jest konieczne w celu podniesienia intensywności [...]

TomQ-MAG mi namieszał wydawało mi się że potrzebuje wpc bo tak jak mówie ciężko u mnie z białkiem ale on doradził mono i teraz zonk ?

Tomq dobrze Ci doradził. dokup mono bo sam Nitro to bedzie mało. Jeżeli brakuje Ci białka czy weglowodanów to odpowiedni będzie wpc lub gainer. A z Anabolik amino możesz zrezygnować> Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-24 22:11:41

zaraz zobacze ile wysylka wyjdzie, ale napewno bedziesz mial taniej niz na allegro Dzieki TomQ-MAG Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-25 10:32:42

ja na niebieskim nosze PS ale ja mam szeroka miednice jak u kobiet Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-25 10:33:50

[...] WL. Nie wiem jaka długa przerwa czekać będzie mnie po zabiegu i kiedy wrócę do treningów i jak to przełoży się na wynik do Brwinowa. Rozpiska zaraz będzie Helssing, Bamf, TomQ - dzięki ale jeszcze jeszcze i jeszcze raz jeszcze duuuużo pracy ale nie poddaje się. Walczę jak mój Brat Russell Rasper - będzie jeszcze lepiej (musi) Slayerek - [...]

ej tez jak najedziecie na reklame ta u gory to wam pika? ale nie kazda Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-25 15:40:29

POkaz fote TomQ co Ci przysłali? Zaraz trening .. jak abteria wytrzyma beda filmiki

[...] super masa ale zawsze cos oczywiscie musi byc do tego dobrze dopracowana dieta i trenig oraz bardzo dobry spalacz. do spalacza ja dodałbym jeszcze bcaa i tak jak kolega TomQ-MAG napisał kretke również jestem za formami jablko/orotan. Istnieje również druga możliwośc robienia masy przy jednoczesnej redukcji która wiąże się z ingerencją w [...]

Mam nadzieję, że mi się uda osiągnąć to co planuję. Wezmę Nitro Energizer + cm3 + jakiś spalacz. TomQ mógłbyś mi rozpisać jak miałbym brać pierwsze dwa? Bo nie wiem jakie puchy sobie zamówić (na ~40dni)

Albo jakby gral na fortepianie chodzi mi o tego z lapami duzymi Co do filmiku jak widac czlowiek ma bariery tylko w psychice. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-27 13:39:53 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-27 13:46:22

Tomq niewiem ale wiem ze jem wlasnie ryz przysmazony z jajkami i zapodalem do tego przyprawy do kurczaka i kompletnie to smaku nie ma http://www.youtube.com/watch?v=5lLo85rOUJw Jadymyyyy a tu jeszcze na trening trzeba isc

bartek **** wie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-27 21:19:47

Powodzenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Czekamy na relacje i dobry wynik PS: Wuchta nie byles czasem w czwartek u Urologaw Poznaniu? bo siedzac na przeciwko u kardiologa podobnego byka widzialem do ciebie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-27 21:37:28

Remik wcale nie prawda bo dextroze Tomq ja tez mam koniec ferii choc ich wogole nie bylo ale jest siiOjjj ja tez bym chcial tak jak na filmiku Narka Chlopaki lece na silke powoli trzymta sie :*

Glaca cos późno na siłke ... pametaj nie obesraj gałęzi po drodze 3m sie lecem w kime dobranoc TomQ Glaca Remik ( dżemik) i reszta kamratów

[...] na duże ciężary, w ostatniej serii dobiłem się dropsetami. 5.Seria Łączona: Wspięcia na palce siedząc + wspięcia na palce stojąc(hack-maszyna) 1s-40kgx12p-80kgx12p 2s-50kgx12p-80kgx10p 3s-60kgx10p-100kgx9p ps.TomQ-MAG 1000mg Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-02-27 23:38:49

* Tytuł: * Surikatka * Opis: * Ten charakter wypisany na mordzie! e tam foty nie dzialaja surikatka bardzo madre zwierzatko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-28 20:28:15