TomQ

TomQ-MAG jak te rx gold bcaa kupiłem 2 opakowania, a podobno słabizna... Łykałeś to?

Może stosować opinie długofalowo nic nie stoi na przeszkodzie możesz również pomyśleć o dołączeniu tyrozyny kotek skad wzielo mi sie kotek tam? :)) teraz tak czytam%-) uzupelniajac moj post, ja bym pomyslal o miksie ktory poprawi zdolnosc ukladu nerwowego np rozeniec, aswha, gotu kola, bacopa

TomQ już Ci napisał wszystko to jest jedzenie w prochu ,nie stosuje się go cyklicznie sprawdzasz czego brakuje w dziennych posiłkach i odpowiednio uzupełniasz odżywką

tribulusa 2-4 kapsy daj razem z zma Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-05 17:45:43

Nawet przy skrzywieniu kręgosłupa można wzmacniać brzuch ale dlaczego akurat wybrałeś russian twist? Masz cały arsenał łatwiejszych i bezpieczniejszych ćwiczeń na wzmocnienie nie tylko mięśni brzucha ale i całego core co na pewno przełoży się pozytywnie. Ale tak jak napisał Tomq musisz wiedzieć od fizjoterapeuty czy lekarza co możesz wykonywać a [...]

kreatyna brana w dawkach standardowych niczego nie obciaza.... prosze skonsultowac sie z lekarzem w sprawie suplementu Z tego co wiem, problemem nr 1 jest rozkład do kreatyniny, i choć sama kreatyna nie stanowi obciążenia, to ten wytwór jeśli nie będzie oczyszczany powoduje obciążenie nerek, co przy jego lekach może być już nie lada problemem. Co [...]

TomQ no nie dziwne że działał jak w środku była meta %-)

mateusz zdecydowanie nie Eltoro raczej nie, zdecydowanie cos innego. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-03 15:02:27

Tomq-Mag co do tej ankiety to musi ona byc wypelniania we wszystkich dzialach? jak widac, ze ktos zadajac pytanie jest zdezorietowany to ankieta jest konieczna

TomQ-MAG pomógłbys mi wybrac jakas ta kreatyne ??

Już kiedyś TomQ pisałeś mi o cws. zaraz po treningu ładuję carbo i aminokwasy a później zamiast posiłku chciałem gainera ale o szybkim czasie wchłaniania. zapomniałem dodać że oprócz stosunku cena/jakość interesuje mnie też smak/rozpuszczalność. Nie brałem do tej pory gainerów i mam nadzieję, że takie rzeczy nie są tylko w erze

Danieloooi co masz na myśli innego pytając czy musi być gainer? bulk czy własny mix? TomQ jeśli mix to WPC + carbo. Teraz i tak na masie jestem z dobrą dietą, a jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać

Bez ankiety to nawet TomQ ci nie pomoże

[...] sporo witamin, mineralow, czy suplementow obfitujacych w kwasy tluszczowe omega 3. Tutaj juz pozostaje kwestia wlasnie posilkow, czy warto cos dolozyc czy tez nie. Dlatego wazne jest to, jak sie odzywiasz, czego brakuje, co jestes wstanie zmienic dieta, a co za pomoca dodatkoych supli/odzywek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-07-30 19:44:25

TomQ-MAG xpe nowego dostalem dwie porcje od kumpla i bez rewelacji jak dla mnie spodziewalem sie ze bedzie lepszy z opinni, juz lepiej na mnie dzialal zwykly

TomQ-MAG ja mowilem o nowym tym xpe w nowych puchach nka n.o.k.o jak dla mnie za ta cene nie ma rownych jestem w trakcie cyklu na nim i moge smialo polecic pozdro

a możesz wstawić zdjęcie ? wtedy pewnie Tomq oceni Owszem możemy ułożyć taki trening, tylko też nie chcemy krzywdy Ci zrobić, bo większość ćwiczeń na siłowni obciąża kręgosłup, a przy okrągłych plecach, nie wkazane są ćwiczenia angażujące pas barkowy tylko ich crozciąganie np. Takze problem zależy od stopnia intesywności

wlasnie dawki dosc spore byly okolo 10mg;-) bo masz literowke, dopisalem 10mg ... no to niezle :-D może kiedyś zrobie test :))

Nie wiem czy to faktycznie odczuwalny ciężar bo 3 kilogramy na plecach to pewnie waży tyle co nic ale tak jak napisał TomQ na pewno więcej energii spożytkujesz chodząc ale to nie jest jakaś ilość, którą jesteś w jakiś sposób sprawdzić czy zweryfikować. Jeśli masz możliwość to staraj się po prostu zastosować jakiś progres w ilości wykonywanych [...]

bcaa bialo i wegle mozna caly czas, co do przerwy zrobilbym okolo 5-6tyg bcaa stosuj okolo treningowo, daj 10g przed treningiem, carbo tylko po treningu ile? nie wiem nie znam twoich potrzeb. co do celu mam pewne obawy, ze z dwoch wytyczonych nie wyjdzie ci nic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-26 14:49:40