TomQ

Tomq tu się z Tobą zgadzam, wkładam w to teraz 100% niedługo przerwa z k1. Wiem ze masy czy sily nie kupie. Ale skoro nie żal mi bylo tych złoty. ..... Po prostu mam na myśli ze nie zaszkodza a powinny mi w tym pomóc. Co do wagi jest jaka jest i prosze jej nie obrażać. Chce oczywiście wazyc więcej ale ze 65kg to proszę o nie porównuj z [...]

imo mozna pokusic sie o mniejsza ilosc, skoro jest to niby "lepsza" forma;-) np 6g i 3g w dnt wiem że orotan to nie mono i jest mnóstwo wynalazków ja trzymam się starych standardów. w sumie nawet jeśli orotan miałby być to samo co mono to i tak w wartości nawet 3-4g podziała w skali czasu wg mnie

jak wypelnicie ankiete bedzie pochwala%-) Deal %-)

TomQ ładnie podsumował :D Chcesz na stałe kreatyne to mozesz spróbowac w mniejszych dawkach 5g max

TomQ a dawkowanie 6g orotanu w DT i 6g w DNT będzie dobre ?? Zmniejszyć zwiększyć ?

[...] wychodzi co najmniej 2g/kg Średnia dzienna kaloryczność z całego tygodnia 2920kcal a więc jakieś 100kcal więcej od mojego zapotrzebowania kalorycznego. Co o tym myślicie ? TomQ-MAG RUMCAJS może po prostu jestem wlasnie skinnyfatem, czyli zero mięśni, chudy kościec, geny lub zła dieta przyczyniły się do zebrania tłuszczu. Jestem słaby z [...]

lepiej ułóż sobie prosty konkretny plan na poczatek, cwiczac tak jak teraz za daleko nie zajedziesz;-) nie wiem co preferujesz plany typu split czy tez fbw Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-16 20:53:03

jak napisal Tomq w domu jedtynie do pewnego stopnia pozniej jestes ograniczony w efektach przez brak sprzetu ktory jest niezbedny do mocniejszego bodzcowania treningu

wszystkie imitatory hormonów tarczycy to sciema, lepiej zainwestowac w sprawdzone srodki oczywisce ze jest inaczej: Lombardi A., de Lange P., Silvestri E., Busiello R.A., Lanni A., Goglia F., Monreno M., 3,5-diiodothyronine rapidly enhances mitochondrial fatty acid oxidation rate and thermogenesis in rat skeletal muscle: AMP-activated protein [...]

wszystkie imitatory hormonów tarczycy to sciema, lepiej zainwestowac w sprawdzone srodki oczywisce ze jest inaczej: Lombardi A., de Lange P., Silvestri E., Busiello R.A., Lanni A., Goglia F., Monreno M., 3,5-diiodothyronine rapidly enhances mitochondrial fatty acid oxidation rate and thermogenesis in rat skeletal muscle: AMP-activated protein [...]

wszystkie imitatory hormonów tarczycy to sciema, lepiej zainwestowac w sprawdzone srodki oczywisce ze jest inaczej: Lombardi A., de Lange P., Silvestri E., Busiello R.A., Lanni A., Goglia F., Monreno M., 3,5-diiodothyronine rapidly enhances mitochondrial fatty acid oxidation rate and thermogenesis in rat skeletal muscle: AMP-activated protein [...]

czyli sezonowka typowa kolego nie wiesz to nie pisz żadna sezonówka , a tlumaczył się nie bede :)

[...] to be mediated by TSH. Age, sex, smoking, and blood lipid profile parameters did not show significant associations with circulating 3,5-T2. Conclusion: Our findings from a healthy euthyroid population may point toward a physiological link between circulating 3,5-T2 and glucose metabolism. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-19 22:53:09

tomq, mit odnośnie tej kofeiny? bo biore ten stack i unikam yerba mate, czyli śmiało można pic?

[...] tym bardziej, ze sprawnosciowo zawsze egzaminy na 5. PS: nie wychylaj sie z tym zbytnio i tyle. ja jak startowalem do podoficerki, mialem 2 dni badan w szpitalu wojskowym, to z tego co kojarze laryngolog skupil sie wylacznie na sluchu, nawet nie pamietam czy zagladali do jamy ustnej/gardla Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-20 21:28:42

j/w jak zalezy ci na sile, musisz troche zejsc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-20 21:52:54

Jak Tomq, skoro notujesz progres to sie wstrzymaj, a zaczniesz cykl jak bedziesz widzial ze juz oporniej idzie do przodu.

175g to 4 miarki wyjdzie okolo 2,5 miary Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-24 17:57:45

Tomq a powiedz mi czy podczas robienia reukcji moge brac monohydrant?

175 - 4 100 - X x = 100*4/175 x= 2,3 ~ 2,5 czyli tak jak napisał TomQ