Creatine Mega Caps 1250 Olimp 400kaps PYTANIE

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
mam pytanie odnośne kreatyny
ćwiczyłem wcześniej około 6 miesięcy , pózniej miałem rok przerwy
teraz jestem juz po 3 tygodniu ćwiczen
czy moge zacząc brać juz kreatyne ?czy jeszcze z nia poczekac
mam do tego gainbolica i carbo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

można

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924

J/w, ale rok przerwy po 6 miesiacach treningow to tak jak bys nie cwiczyl wogole. Wiec warto by sie bylo wstrzymac troche.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

czyli sezonowka typowa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

TomQ-MAG
czyli sezonowka typowa

kolego nie wiesz to nie pisz
żadna sezonówka , a tlumaczył się nie bede :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jendker3
J/w, ale rok przerwy po 6 miesiacach treningow to tak jak bys nie cwiczyl wogole. Wiec warto by sie bylo wstrzymac troche.

rozumiem, chodzi m tylko o to czy ta kreatyna da teraz efekty , bo jeżel nie to bez sensu brać

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924

wedlug mnie bez sensu, nie bierz pod uwage tego ze cwiczyles rok temu, tylko traktuj to jako start, wycisnij troche bez kreatyny

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ok , ile proponujesz ? jeszcze miesiąc wystarczy bez ?
ale gainbolica i carbo moge juz szamac ?

Zmieniony przez - adrian2212 w dniu 2015-01-19 22:01:50

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9391

A wiesz co to gainbolic i carbo... btw bardzo słaby gainer ale ok...
Jeżeli potrzebujesz to wcinaj tego gainbolika i to carbo tylko rób to z głową

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924

gainer jesli potrzebujesz z brakow w diecie to mozesz jesc. miesiac? a co to jest miesiac? pociagnij z pol roku na diecie, dopracuj trening, technike i pomysl o kreatynie wtedy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wiem że miesiąc to nic, ale lepiej chyba 2 miesiące na sucho i pozniej kreatynke , niż 3 tygodnie ;d
mam już to zakupione i dlatego mnie korci ;d
no chyba jest rożnica 2 tyg a 2 miesiące ?
bo jak nie ma to łykam teraz :D

Zmieniony przez - adrian2212 w dniu 2015-01-19 22:50:41

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat