TomQ

TomQ - MAG , co do pojemników, to popieram w całej rozciągłości... Ostatnio, jak czytałam o tych plastikach , to po prostu ręce opadają - okazuje się, że w tworzywach, gdzie nie ma już BPA , mogą być w zastępstwie inne szkodliwe związki - np. BPS - tylko jeszcze nie tak dokładnie przebadane . Producenci podkreślają na opakowaniu, że coś jest bez [...]

Tomq-Mag , właśnie miałem pisać że spróbuję jeszcze unoszenie hantli bokiem na wyprostowanych rękach ale siedząc okrakiem na ławeczce. To będzie podobne ćwiczenie do tego co Ty napisałeś. A mógłbyć wrzucuć tu prawidłową technikę, jakiś filnik ? Muszę coś zrobić z tymi barkami bo 3 miesiące ćwiczeć i rak efektów, a klatkę, triceps i plecu czuję [...]

u mnie obecnie kumite activlaba leci plus do tego 400mg kofeiny z kapsa i tez daje rade%-) czasy 1.3 mam za soba i nie mam jednak zamiaru wracac na te tory heh, jak nie bede czul sie na silach isc na trening, to po prostu zostane w domu:)) I beda spadki xD

[...] SAW, REDwailer i tym podobne, ale na mnie najlepiej działa Nutrigo Lab Strength, jest moc i siła, a po treningu mam ochotę zrobić drugi :D A kupowałem chyba z tej strony jak ktoś jest wiecznie zmęczony i marudzi na życie to polecam :D Zmieniony przez - quses1 w dniu 2021-07-30 20:36:15 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-07-30 21:41:37

Bardzo możliwe, TomQ - MAG - po porodzie kobieta dostaje od matki natury swego rodzaju "turbodoładowanie" hormonalne, aby jak najszybciej wróciła do formy i mogła jak najlepiej zająć się dzieckiem... Ale na logikę - główny cel to powrót do sił i opieka nad dzieckiem, a nie budowanie w tym czasie mięśni. Ja nie jestem przeciwna temu, by o siebie [...]

Zdecydowanie powodami ku temu, że określonego planu treningowego warto jest trzymać się dłużej są głównie trzy czynniki. Najważniejsze będzie to, żebyś miał przyjemność z wykonywania wybranych ćwiczeń. Ciężko jest wyobrazić sobie żeby wykonywać dłużej jakieś ćwiczenia, które robisz na siłę i nie czerpiesz z tego żadnej przyjemności. Drugi [...]

tez wlasnie o tym mowie, ze jak cos faktycznie dziala jest na topie, to cena jest adekwatna do tego co otrzymujemy, widac to chocby po spalaczach Biorąc pod uwagę cenę 180zł per 90 treningów to naprawde tanio.

potwierdzam, solidny produkt;-) nie jest to typowa cpalnia, ale pozwala na zrobienie dobrego, intensywnego treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-03-29 09:15:15

Hey, szukam opinii o tym preparacie, z tego co znalazłem tutaj fenix-ground-zero to ten spalacz ma być niebezpieczny. Jak to w końcu z tym jest? Na innym forum go wychwalają, na innych dowiaduje się, że ten preparat wpadł w oko jakiejś Agencji Antydopingowej. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-01-30 07:56:31

TomQ-Mag jakiś konkret? Ty jakie Bcaa stosujesz?

Jak TomQ bcaa 2:1:1 Osobiście polecam Hi tec bcaa powder SFD bcaa Ostrovit pure bcaa

[...] Analizujac dokladnie to co piszesz problemem moze byc konsekwencja dzialania;-) nie napisales dokladnie jaki plan stosujesz, jaki masz rozklad makro w diecie, wiec tutaj moga byc jeszcze podstawowe bledy co do ksztaltowania sylwetki. rozwiazaniem moze byc rowniez wdrozenie suplementacji Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-02-25 08:04:15

Glownie chodzi mi o to by te dysproporcje miedzy klata a reszta sie nie poglebialy :) Dzieki TomQ-MAG na pewno przejze :) Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-11-23 11:10:08

TomQ-MAG tylko ze ja ta klate juz na maksa przy tych seriach jade, ostatnie powtorzenia ledwo ledwo wchodza to dodac serii, cwiczenie jakies dodatkowe lub przerwy wydluzyc do 2 minut miedzy seriami aby wchodzil wiekszy ciezar czy na razie jak mowilem wczesniej sie wstrzymac bo dopiero zaczalem mase i moze sie ruszy cos po jakims czasie :). Ale to [...]

TomQ-MAG ale nie mam czasem wywalonych barków do przodu i w tym problem? Znaczy się klatę przy ostatniej serii trochę czuję ale wiesz jak jest przy wyciskaniu (złożonych) nigdy do końca się tego tak nie czuje przynajmniej u mnie :). Tak jak wcześniej pisałem łopatki ściągam maksymalnie do tyłu w dół i wyginam się w mostek tak aby klatka znajdowała [...]

TomQ-MAG wiadomo powinno się iść i na żywo obadać jednak w głównej kwestii chodziło mi o to żeby mi się to nie pogłębiało i żebym sobie krzywdy nie zrobił podczas ćwiczeń oraz żeby nie było problemów hipertrofią bo z tego co wiem to jak ktoś pokrzywiony jest to są różnorakie problemy że nie te mięśnie rosną co chcemy :) Zmieniony przez - SeBaLy [...]

TomQ-MAG czyli na razie po prostu dodawac zelastwa i nic nie kabinowac. Nie lepiej jednym planem dlugo jechac bo przynajmniej mamy wglad na progres a jak za czesto sie zmienia to wydaje mi sie ze juz bym w ogole nie wiedzial co jest grane. To co ile powinno sie zmieniac czy jednak nie jest to konieczne a wazne aby zwiekszac objetosc przez np. [...]

Glownie chodzi mi o to by te dysproporcje miedzy klata a reszta sie nie poglebialy :) Dzieki TomQ-MAG na pewno przejze :) Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-11-23 11:10:08 no to trzeb a cos odpuscic, a cos przycisnac bardziej:)

Zdjęcie klatki z boku z maja 2017 https://zapodaj.net/b639fd1b11788.jpg.html ~15%bf TomQ-MAG i jak widzisz coś do korekty w klatce, bo widzę że fizjoterapeutą jesteś :) czy na podstawie zdjęć raczej się wolisz nie wypowiadać bo to bez sensu. Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-11-24 16:52:12

TomQ-MAG zdjęcia z rana szczegółowe bez napinki czyli taką jaką mam postawę pokrzywioną :P i teraz pytanko wlatuję czy pierwsze korekta u fizjo i dopiero brać się za ćwiczenia bo przy takiej nie prawidłowej sylwetce nic nie zbuduje czy po prostu dodawać powoli obciążenia i coś skoryguje się podczas ćwiczeń lub się pogorszy co o tym sądzisz? [...]