[...] Przed Snem 5GR BCAA 5GR Glutamine DNT Rano na Czczo CREATINE XPLODE 8GR 10GR BCAA Przed Snem 10 GR Glutamine 2 kapsułki Creatine Krea-K Białko w dni Treningowe i Nietreningowe jako uzupełnienie Diety. Co o tym sadzicie? Jakieś porady, sugestie jak najbardziej mile widziane!! dla mnie git Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-09 22:20:27
Tomq - właśnie planuje cykl na boosterze. Mam taki plan, żeby miesiąc pojechać daa + booster, a drugi miesiac na kretce + np. baa, czy wszystko na raz zmieszać? Warezz proponuje 2 opcją, co ty byśwybrał?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I tutaj się zgodzę w 100% z tym, co napisał TomQ. Zacząłeś trochę źle, bez większego profesjonalizmu i teraz będzie problem, dlatego odpocznij sobie do świąt, a po świętach zabierz się za DOBRZE PRZYGOTOWANĄ dietkę i plan. To Ci się bardziej opłaci.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Właśnie tego linku nie umiałem znaleźć }:-(
trec cm3 Jeśli chcesz zaoszczędzić troszkę złoty to celuj w coś tanszego, różnicy nie będzie. np. TCM od Ostrovitu, jeden minus - proch, ja preferuje capsy, ale jak Ci nie przeszkadza to wybierz tańszą alternatywę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i pamietaj w tym dziale to ja rozdaje karty. Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-12-16 22:14:21 o co prosisz sąd?%-) najwyższy wymiar kary ! 8-) niech pokutuje%-)
ja bym dal wyciskanie stojac wznos w przod i wznos boczny (szrugs jak wolisz z barami moze zostac) a tyl bym przemycil do plecow, ze 3 serie na koniec by posmyrac go tylko, bo i tak sie napracuje przy grzbiecie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-16 22:38:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tricek to bardziej na porecze bym sie nastawil drazek, porecze, trx i ze 2 kettle 10 i 20g juz cos by sie wykombinowalo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-16 22:59:30
No dzisiaj zastosowałem się do ulotki i zaraz po treningu wypiłem 10g, smak mam grejpfrutowy i powiem szczerze nie jest zły tylko najgorzej jak trochę proszku na końcu zostaje. Właśnie się waham czy jutro rano nie wziąć też tej kreatyny :) TomQ-MAG leci SOG ;)