Jestem ciekaw skąd wziąłeś takie informacje ze Wit d zwiększa poziom testosteronu, a swoją drogą im więcej testosteronu tym więcej estrogenu i prolaktyny które powodują że jesteś zalany haha zrób sobie badania testosteronu przed braniem Wit d3 i po jakiś 2-3 miesiącach wykonaj ponownie i zobaczymy czy Ci zwiększył się testosteron :-) Goldberg - a [...]
Testosteron trzeba umieć wykorzystać a nie ładować w siebie jak to cjkopaki mówią na siłowniach im więcej tym lepiej hahaWłaśnie wczoraj go wykorzystałem ku zadowoleniu nie tylko siebie. 8-) Na razie nie musiałem sięgać po egzogenny testosteron. Podekscytowany możliwością startu prawie nie spałem w nocy! Dzisiaj rano 1a. WL 48kg/5x10p 1b. [...]
masti - testosteron mam powyżej normy (badany w różnych warunkach). Konar w ciągłym ogniu! Nie chodzi o rozbudzenie lecz niechęć do wyjścia z łóżka! Dieta nie jest (nie była) restrykcyjna - chciałem nabrać więcej masy mięśniowej. Do Pragi się nie wybieram - wbrew pozorom nie jest ona tak blisko mnie. Spacer połączony z chwytaniem witaminy D [...]
[...] to co wczoraj a potem marsz 98 minut - nie potrafię rozwinąć większej prędkości niż trochę niższej od 6km/h. Po południu planuję klatkę z plecami a wieczorem ponownie marsz. Testosteron w normie. Okres przed zawodami nie wpływa negatywnie - potwierdzone empirycznie :-). Trochę zmartwił mnie udział Wiesława Czerskiego w MPJiW - mówił mi, że ma [...]
[...] - kciuki ściskajcie na sztandze (MaGor już to umie - ja nie mam cierpliwości i wytrzymałości na ból aby się tego nauczyć - potem paski są zbędne). Jadę na zawody większy niż to było kiedykolwiek wcześniej (moja żona to potwierdziła !). Testosteron wysoki (czyli nie wykończyłem się przed zawodami) - plank udany chociaż kółko dawało o sobie znać.
Jakby nie było tego chleba.... 300g to raptem kilka kromek, lekko zjeść na jeden posiłek. Byłoby 700kcal mniej i 150g WW mniej Za to kompot z truskawek wygląda mało groźnie wg tej tabeli. Podejrzewam, że litr kompotu to kilka łyżek cukru.. Masz rację. Niby chleba jest niewiele - własnoręcznie pieczony i jem 1-2kromli do posiłku. Musiałbym policzyć [...]
JarekSFD - testosteron mam własny (szkoda mi kasy na badanie ile go jest) a koksu to nawet u sąsiada w piecu nie widzę! Może jeszcze trochę pożyję? Heheh, tak trzymać :-) Miałem na myśli to, że na mistrza świata trzeba coś więcej, ale mniejsza o to /-)
No i ogólnie kiepsko! Tak jak przypuszczałem - z nadczynności mam niedoczynność hormonów tarczycy TSH 93.19 przy min 0.30 do 4.50 Testosteron trochę poniżej normy 2.28 przy min 2.41 do 8.27 (ciekawe czy się podniesie po GOLD TEST :-) ) No i jak tu robić formę do zawodów w 2018 roku!? Trzeba walczyć dalej :-)
No i ogólnie kiepsko! Tak jak przypuszczałem - z nadczynności mam niedoczynność hormonów tarczycy TSH 93.19 przy min 0.30 do 4.50 Testosteron trochę poniżej normy 2.28 przy min 2.41 do 8.27 (ciekawe czy się podniesie po GOLD TEST :-) ) No i jak tu robić formę do zawodów w 2018 roku!? Trzeba walczyć dalej :-) Oj tam od razu podbijać teścia suplami. [...]
Wzdęty brzuch, utrata apetytu, uczucie zmęczenia, bóle ścięgien...Zrób. Drogie nie jest, a wykluczysz ewentualną przyczynę obecnego stanu rzeczy. Cztery miesiące temu rodzinny zrobił mi rozszerzone badanie krwi :-) i oprócz obniżonego wapnia wapnia 8.5 przy normie 8.6 -10,3) oraz podwyższonego fosforu 3.8 (norma 2.3 -37) wszystko było ok. Jestem [...]
olotraper - libido jest a więc nie ma potrzeby robić HTZ. Czytałem, że sam testosteron to nie zastąpi sterydów. Prawdopodobnie będzie to ostatnie moje pokazanie się na scenie i jednocześnie jedyne w classic physique. Hurra! Jestem zwycięzcą! Jestem jedynym w swojej kategorii! A w klasyku też jest tylko jeden. [...]
olotraper - libido jest a więc nie ma potrzeby robić HTZ. Czytałem, że sam testosteron to nie zastąpi sterydów. Prawdopodobnie będzie to ostatnie moje pokazanie się na scenie i jednocześnie jedyne w classic physique. Hurra! Jestem zwycięzcą! Jestem jedynym w swojej kategorii! A w klasyku też jest tylko jeden. [...]
A cholera go wie :-) Jest go wystarczająco dużo aby wytworzyć testosteron w organizmie :-) :-) Aż z ciekawości podałem ten temat dyskusji: https://www.sfd.pl/Ile_tak_naprawd%C4%99_potrzebujemy_t%C5%82uszczu_w_diecie_-t1217002.html
[...] KS Body Line Group Łódź 2 Kamil Szymocha KS Olimp Zabrze 3 Krystian Romanowski KS Sandow Śrem 4 Łukasz Żak KS Olimp Zabrze 5 Michał Starosta Sportowe Wariacje – Sekcja Testosteron Skierniewice 6 Norbet Suros KS Body Line Group Łódź 7 Rafał Zagroba UKS Centrum Kulturystyczne Genetic Ostrołęka 8 Tomasz Moskwa TKKF Azory Kraków 9 Tomasz [...]
No i ogólnie kiepsko! Tak jak przypuszczałem - z nadczynności mam niedoczynność hormonów tarczycy TSH 93.19 przy min 0.30 do 4.50 Testosteron trochę poniżej normy 2.28 przy min 2.41 do 8.27 (ciekawe czy się podniesie po GOLD TEST :-) ) No i jak tu robić formę do zawodów w 2018 roku!? Trzeba walczyć dalej :-) 8-O:-( a czemu to tak z ta tarczyca? [...]