tomek - ale ta solarka jest lepsza niz piece w oświęciumiu<LOL> jak kiedys chodziłem na 4.5 minuty to wychodzilem totalnie czerwony...własnie jakie byly skutki solarki na izo bo etykiete zgubiłem z pudełka tz, do kazdego wina bierze esseliv do kazdego roa tez, wszystko z posiłkami i odpowiednich odstepach czasowych...robi testy co tydzien i [...]
panowie pytanko ;) kolacja ostateczna tz nie wchodzi mi juz twarozek ;x i np jogurt wiec cos chce dorzucic do tego mianowicie poljogurtu naturalnego ,owsiane (czasami troche kukurydzianych ) rodzynki orzechy ? dobre to rozwiazanie czy macie cos lepszego ? hmmm
w kadrze Engela Żewłakow grał na lewej stronie, w kadrze Janasa w meczu z Anglią tż na lewej obronie grał znakomicie, niby jest prawo nożny i to powinno go predystynować do gry na prawej stronie, ale jest wyjątkiem tak jak powiedzmy Lee Young Pyo, Filip Lahm czy Zambrotta. Oczywiście na prawej stronie równiez radzi sobie dobrze, ale w kadrze nie [...]
DAJ DAJ! tow y sie znacie? oj a co robicie? Ty basia tz jestes fanjna tylko te ogrorki na twarzy. Ja juz trac erachube kto tu jest kto, awiec mamy basie, asie, klaundynke i jeszcze jakas jdna ale juz nie pamietm jak Bogka kcoham %)
ja jestem wolnościowiec pełną gębą !!! mnie nie przeszkadza nikt do puty do puki nie narusza mojej wolności !!! co do kolegi bane 158 żle mnie zrozumiałeś , ale nic nie szkodzi ( mnie nic do gejów i im mam nadzieję do mnie też ) ale jak sami widzicie tylko o tym ostatnio się mówi bo to tz. temat zastępczy ... a kultura hmmm dla mnie Europie [...]
Jesli nie masz dostepu do owyg. omki i/lub unigena oraz Alphy, to te susty moga byc. Ta z PMP zanizona troche na pewno, ale dziala. Co sie zas tyczy bolda, to daruj sobie. Raczej tam go nie ma. Jesli bold, to tylko wet, ewentualnie Alpha w ostatecznosci. biles ta suste pmp nowa ? odnosnie bolda tz glupoty piszesz, ban sie skonczyl i pimp wrocil %-)
dajno na prv uriel jak możesz, wogole ile ten humalog kosztuje bez zniżek, i jakie jest najmniejsze opakowanie tz ile w nim jednostek. Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-08-13 17:42:41
sie powtorze ale jak miałem 17 lat to se złatwiłem inse i no nic nie wiedziałem , zapodalem więc mało (przynajmniej mi sie tak wydawało ) tz. 50 jednostek. to własnie była jakas mieszanka i żyje więc myslę ze jak teraz se humalogu 10 jednostek zapodam to będzie si
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do treningu troche modyfikacji i poczytalem o progresji liniowej podobno bardzo skuteczne.. 3 serie po 10 cwiczen i co tydzien zwiekszamy ciezar Trening: 1 dzien Klata, triceps, przedramie 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 2a. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]
A co do Joy to mam pytanie czy warto w to sie wp***. Waze 65 wyciskam 100 i chciałbym przytyc i co za tym idzie siła troche by podskoczykła. Ale niewiem czy mi poznij wszystko nie spadnie. Tz chciałbym troche szybko przytyc do wakacji jakies 5 kg. Kulturystyka to nie hobby to styl życia
Triton ja ci polece z tego wszytiego Super Dunks, jednak on obciaza kolanka. Jednym cos sie znimi dzieje a jednym nie tz. ryzyko. Nie lepiej niewpaltaj SD miedzy progs silowy bo to juz zbytnie przemeczenie. Wez sie za jeden a drugi odluz na potem. Jak cwiczysz silowo(siady z sztanga itd) to lepiej pozotan przy tym leprze efekty... Jak co jeszcze [...]
tel to tel i tyle ma dzwonic seska puscic foto pyknac i tyle ... z 3/4 osob zmienia fona bo moda bo nowszy model itd to jest konsumpcjonizm ... oraz quasi zamoznosc ... mieszkam w 2 pokojach w gomulkowcu/gierkowcu smigam astra 2 albo autobusem ale otocze sie gadzetami ... tz.biedacy pierwszego swiata ... ile osob wykorzysta potencjal tego [...]
Hej, jutro chce ćwiczyć po pierwszym posiłku tz. po śniadaniu. Chce zrobić sobie placki owsiane zalane wrzątkiem, następnie zetre to tego jabłko, nasypie cynamonu, dam 2/3 jajka. Całość poleje jogurtem naturalnym z WPC. Trening za 2h. Przejdzie jako przedtreningowy? Węgle o niskim IG - są białko - jest tłuszcze - są ale trening za 2h czyli tez [...]