TWISTER

Czesc chlopaki i ty kolezanko (Twister)

teraz to juz przesadziłeś, wulgarny molu, masz wjazd na kwadrat!! twister powiedz mu coś!!

twister gdzie na studia lecisz?? ja chyba wybiore wf w radomiu!! hehh cóż innego mam wybrać, wogóle u mnie pogoda do dupy parno jest duszno i wogóle!!

Twister: http://www.sfd.pl/TEST_%2D_AMINOSTAR_%2D_MASA_by_kenzoo_%26_Zambo19-t419425-s5.html#post7

ale ryj Twister - nei udlaw sie hrhr

sam to wklejalem Twister

HE Twister w wakacje wogle jakoś wolniej zapisujemy spam większośc gdzieś do roboty i nie ma czasu

dudek - zmeczony bylem ****a wogole jakby cos do zarcia dala to bym nie usnal a tak to... Twister - fotografowales twarzy czy dupe? yo

tWISTER - kup sobie po drodze mlotek i zrob o tak:

Wczoraj nad wode tak jechaliśmy NO to teraz Twister bo batoniki chodz do niej

yo Cybul - jak znajdziesz to bierz nokie 6233/6234 nie bedziesz zalowal a tak na marginesie... sprobuj wgrac nowego symbiana Twister - tak, mialy byc 3 godziny ale babka sie mnie pyta: moze jeszcze jedna chcesz dzis? a Siodema glupi: co nie dam rady!? no pewnie siema chlopaki jak dobrze pojdzie od jutra ewentualnie od poniedzialku koniec [...]

to jest moj komiks twister mi tyko pokazywal jaK wkleic fote nie poznajecie mojej chamskiej mordy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-25 11:56:52

remik to ty wygrałeś a twister wysyła próbki ale u mnie goraca upał moze nie złosneczny ale parno duszno porno i duszno

mi twister mial przyslac aakg i sie nie doczekalem jak bede kiedys w krakowie to ma w******l

DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa:pomidor, kalafior, pieczarki, dziś przyszła@ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a3d4cb8d37d4199a1f19033e9a179ad.jpg [...]

Właśnie wróciłam z treningu. Wykonanie pełnego obwodu graniczy z cudem, więc siłą rzeczy robiłam mini obwody : 1-szy mini obwód powtórzony 4x, serie po 15 powtórzeń : *wspinanie na palce/łydka na stopniu - ciężar ciała + hantel 3kg -przy ostatnich powtórzeniach łydki mi płonęły *prostowanie uda - czworogłowy - obciążenie 10kg *zginanie uda - [...]

Volcanodon Ten trzeci smaczny, bo chyba na górze z marmoladą czy***** wie co. Wartości też jak czytałem to całkiem. Ten twister*****a warty tak jak mówisz. Kupiłem w Focusie w Bydgoszczy.

King, dzięki za wskazówki Masz rację, bo wczoraj nie miałam zbyt dużo siły po tym śniadaniu. Dziś po płatkach owsianych było zupełnie inaczej Nadal boli mnie tyłek, ale już mniej niż wczoraj i dzisiaj nie miałam już większych problemów z ćwiczeniami. Wykonałam zaplanowany trening i naprawdę porządnie się zmęczyłam Zrobiłam 3 obwody. Mam już [...]

Raport z treningu: rozgrzewka - stepper 5minut - duża intensywność KLATKA 1. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 15 15 12 20kg 2. rozpiętki na maszynie 15 12 9 30kg 3. rozpiętki hantlami na ławce płaskiej 3 x 15 hantle 4kg TRICEPS 1. prostowanie ramienia w opadzie tułowia 3 x 15 hantle 4kg 3. wyciskanie francuskie jednorącz za głowę w [...]

Pewnie macie racje, wiem, że potrzebuję odpoczynku (ale nie od aerobów, żeby nie było ). Jestem na etapie obmyślania diety, aby podkręcić metabolizm. Acha, wczorajsze zasłabnięcie zwalam na chwilowe niedotlenienie mózgu... A narazie jadę dalej wg planu I tak oto wypiska z dzisiejszego treningu: rozgrzewka - bieżnia 5 minut KLATKA 1. wyciskanie [...]