TABELA

wino w tabl w moczu obecnie 80-90dni, sprawdzane na koledze ktory byl na kontroli po zawodach wyciskania leżac po 80kilku dniach. a tabela powyzej juz dawno nieakktualna, teraz wszstko dlugo siedzi, testosteron jedynie bezpieczny

W 2 dni jak sie postarasz da rade ;) Na basen mozesz raz dwa w tyg jak Ci pasuje. Ile musi byc odpoczynku (regeneracja) masz tu: (pierwsza tabela od góry) [...]

tabela sie porzadnie skiepscila a wygladala calkiem niezle jak ja pisalem mam nadzieje ze jakso uda sie ja rozczytac jak nie to powiedz -postaram sie jakos ja poprawic.

ty sie juz redukujesz i redukujesz i nic z tego nie wynika. Najwiekszą plame dałeś wraz z dwoma kolegami w teście-rywalizacji. OK. ale do rzeczy. to dieta, którą teraz wkleiles- ta ostatnia tabela- jest b. dobra. proponowalabym jedynie zmienianie mięs- nie tylko kurczaki i indyki żyją na świecie i ponadto mają tez inne czesci ciala, poza cyckami [...]

Tabela po 2 kolejce https://i.imgur.com/qDzrjrc.png Typerem kolejki został Queblogratulacje! 3 kolejka 04.10. 18:45 Bayern Monachium - Pilzno 18:45 Marsylia- Sporting 21:00 Ajax - Napoli 21:00Club Brugge - Atl. Madryt 21:00 Eintracht Frankfurt - Tottenham 21:00FC Porto - Bayer Leverkusen 21:00 Inter - Barcelona 21:00 Liverpool - Rangers 05.10. [...]

Tabela po 3 kolejce https://i.imgur.com/W1NmnGd.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje! 4 kolejka 11.10. 18:45 FC Kopenhaga - Manchester City 18:45 M. Haifa - Juventus 21:00 AC Milan - Chelsea 21:00 Borussia Dortmund - Sevilla 21:00 Celtic - RB Lipsk 21:00 Dinamo Zagrzeb - Salzburg 21:00 PSG - Benfica 21:00 Szachtar - Real Madryt 12.10. [...]

Tabela po 6 kolejce https://i.imgur.com/ifFhTXQ.png Typerem kolejki zostal Wikt,gratulacje! 7 kolejka 07.03. 21:00 Benfica - Club Brugge 21:00 Chelsea - Borussia Dortmund 08.03. 21:00 Bayern Monachium - PSG 21:00 Tottenham - AC Milan 14.03. 21:00 FC Porto - Inter 21:00 Manchester City - RB Lipsk 15.03. 21:00 Napoli - Eintracht Frankfurt 21:00 Real [...]

Tabela po 7 kolejce https://i.imgur.com/rGhyNcq.png Typerem kolejki zostal Wikt,Stones81,Cris Thug oraz WINO NA KETO.gratulacje! 8 kolejka 11.04. 21:00 Benfica - Inter 21:00 Manchester City - Bayern Monachium 12.04. 21:00 AC Milan - Napoli 21:00 Real Madryt - Chelsea

Tabela po 8 kolejce https://i.imgur.com/GnOvbx5.png Typerami kolejki zostali Stones81,Cris Thug oraz Queblo.gratulacje! 9 kolejka 18.04. 21:00 Chelsea - Real Madryt 21:00 Napoli - AC Milan 19.04. 21:00 Bayern Monachium - Manchester City 21:00 Inter - Benfica

Tabela po 8 kolejce https://i.imgur.com/Hf5XIO4.png Typerem kolejki zostal Queblo.gratulacje! 9 kolejka 09.05. 21:00 Real Madryt - Manchester City 10.05. 21:00 AC Milan - Inter

Tabela po 11 kolejce https://i.imgur.com/WZEMqf7.png Typerem kolejki zostal Cris Thug *na zolto pkt. za wskazanie poprawne zwycięzcy rozgrywek Gratulacje dla Queblo za wygranie typera i dzieki wszystkim za udzial ;-)

Viren, gdzies na forum byla tabela, ktora naukowo potwierdzala dzialanie poszegolnych cwiczen. Coz.. nie po to jest forum, zeby sie klocic :) Ja proponuje jedno, Ty proponujesz drugie, decyzje podejmie Xardass. Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-10-28 21:19:25

Ok, nowa rozpiska diety, która uwzględnia poniższe zmiany: - dodałem więcej węglowodanów na śniadanie - obciąłem warzywa i tłuszcze w posiłku przedtreningowym - wywaliłem warzywa i tłuszcze w posiłku potreningowym - zmieniłem posiłek przed snem A tak wygląda tabela wartości odżywczych powyższej diety... wydaje mi się że jest za dużo białek i za [...]

Owies jest lepszy niż Twoja mieszanka:Tabela 1. Wartości odżywcze płatków owsianych Składnik Zawartość w 100 g RWS Energia 373 kcal 19% Białko 13,22 g 26% Węglowodany 59,51 g 23% W tym cukry 0,71 g 0,8% Błonnik 9,66 g zalecane 20–40 g dziennie Witamina K 0,063 mg 84% Witamina B1 0,562 mg 51% Witamina B5 1,09 mg 18% Potas 382 mg 19% Magnez 121 [...]

Tabela po 1 kolejce https://images89.fotosik.pl/44/57cba067900acc87gen.png typerem kolejki został Karciarz gratulacje 2 kolejka 02.10. 18:55 Hoffenheim - Manchester City 18:55 Juventus - Young Boys 21:00 AEK - Benfica 21:00 AS Roma - Pilzno 21:00 Bayern - Ajax 21:00 CSKA Moskwa - Real Madryt 21:00 Lyon - Szachtar 21:00 Manchester Utd - Valencia [...]

Tabela po 2 kolejce https://images91.fotosik.pl/55/c549844ea78efaffgen.png typerem kolejki został pawlikus gratulacje 3 kolejka 23.10. 18:55 AEK - Bayern 18:55 Young Boys - Valencia 21:00 Ajax - Benfica 21:00 AS Roma - CSKA Moskwa 21:00 Hoffenheim - Lyon 21:00 Manchester Utd - Juventus 21:00 Real Madryt - Pilzno 21:00 Szachtar [...]

Tabela po 4 kolejce https://images91.fotosik.pl/81/59cf0603036cfec3gen.png typerem kolejki został Pawlikus gratulacje 5 kolejka 27.11. 18:55 AEK - Ajax 18:55 CSKA Moskwa - Pilzno 21:00 AS Roma - Real Madryt 21:00 Bayern - Benfica 21:00 Hoffenheim - Szachtar 21:00 Juventus - Valencia 21:00 Lyon - Manchester City 21:00 [...]

Tabela po 5 kolejce https://images90.fotosik.pl/88/9da8cf15b04dfa66gen.png typerami kolejki zostali Wikt oraz carlitoo gratulacje 6 kolejka 11.12. 18:55 Galatasaray - FC Porto 18:55 Schalke - Lok. Moskwa 21:00 Barcelona - Tottenham 21:00 Club Brugge - Atl. Madryt 21:00 Crvena zvezda - PSG 21:00 Inter - PSV 21:00 Liverpool - [...]

Tabela po 6 kolejce https://images91.fotosik.pl/93/e18a3c09b70134begen.png typerem kolejki zostai Cris Thug 7 kolejka 12.02. 21:00 AS Roma - FC Porto 21:00 Manchester Utd - PSG 13.02. 21:00 Ajax - Real Madryt 21:00 Tottenham - Dortmund 19.02. 21:00 Liverpool - Bayern 21:00 Lyon - Barcelona 20.02. 21:00 Atl. Madryt - Juventus [...]

Tabela po 8 kolejce https://images90.fotosik.pl/142/a711d92af907ff0egen.png typerami kolejki zostali Queblo,Cris Thug,Wikt oraz Pippo gratulacje 9 kolejka 09.04. 21:00 Liverpool - FC Porto 21:00 Tottenham - Manchester City 10.04. 21:00 Ajax - Juventus 21:00 Manchester Utd - Barcelona