TABELA

Tabela po 16 kolejce https://i.imgur.com/A0XGyaS.png Typerami kolejki zostali Wikt,Cris Thug oraz Stones,gratulacje 17 kolejka 15.12. 21:00 Nottingham - Tottenham 16.12. 16:00 Bournemouth - Luton 16:00 Chelsea - Sheffield Utd 16:00 Manchester City - Crystal Palace 16:00 Newcastle - Fulham 18:30 Burnley - Everton 17.12. 15:00 Arsenal - Brighton [...]

Tabela po 17 kolejce https://i.imgur.com/JKsK9JL.png Typerem kolejki został Stones gratulacje! 18 kolejka 21.12. 21:00 Crystal Palace - Brighton 22.12. 21:00 Aston Villa - Sheffield Utd 23.12. 13:30 West Ham - Manchester Utd 16:00 Fulham - Burnley 16:00 Luton - Newcastle 16:00 Nottingham - Bournemouth 16:00 Tottenham - Everton 18:30 Liverpool - [...]

Tabela po 18 kolejce https://i.imgur.com/zLz7o5q.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje! 19 kolejka 26.12. 13:30 Newcastle - Nottingham 16:00 Bournemouth - Fulham 16:00 Sheffield Utd - Luton 18:30 Burnley - Liverpool 21:00 Manchester Utd - Aston Villa 27.12. 20:30 Brentford - Wolves 20:30 Chelsea - Crystal Palace 21:15 Everton - Manchester [...]

Tabela po 23 kolejce https://i.imgur.com/L9HaWZL.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 24 kolejka 10.02. 13:30 Manchester City - Everton 16:00 Fulham - Bournemouth 16:00 Liverpool - Burnley 16:00 Luton - Sheffield Utd 16:00 Tottenham - Brighton 16:00 Wolves - Brentford 18:30 Nottingham- Newcastle 11.02. 15:00 West Ham - Arsenal 17:30 Aston [...]

Tabela po 26 kolejce https://i.imgur.com/8E6DWrc.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje! 27 kolejka 02.03. 16:00 Brentford - Chelsea 16:00 Everton - West Ham 16:00 Fulham - Brighton 16:00 Newcastle - Wolves 16:00 Nottingham - Liverpool 16:00 Tottenham - Crystal Palace 18:30 Luton - Aston Villa 03.03. 14:00 Burnley - Bournemouth 16:30 [...]

Tabela po 27 kolejce https://i.imgur.com/DcgbQds.png Typerem kolejki został Cris Thug 28 kolejka 09.03. 13:30 Manchester Utd - Everton 16:00 Bournemouth - Sheffield Utd 16:00 Crystal Palace - Luton 16:00 Wolves - Fulham 18:30 Arsenal - Brentford 10.03. 14:00 Aston Villa - Tottenham 15:00 Brighton - Nottingham 15:00 West Ham - Burnley 16:45 [...]

Tabela po 29 kolejce https://i.imgur.com/sNvW6Ge.png Typerem kolejki został Stones gratulacje! 30 kolejka 30.03. 13:30 Newcastle - West Ham 16:00 Bournemouth - Everton 16:00 Chelsea - Burnley 16:00 Nottingham - Crystal Palace 16:00 Sheffield Utd - Fulham 16:00 Tottenham - Luton 18:30 Aston Villa - Wolves 21:00 Brentford - Manchester Utd 31.03. [...]

Tabela po 31 kolejce https://i.imgur.com/We9CKh4.png Typerem kolejki zostalStones,gratulacje! 32 kolejka 06.04. 13:30 Crystal Palace - Manchester City 16:00 Aston Villa - Brentford 16:00 Everton - Burnley 16:00 Fulham - Newcastle 16:00 Luton - Bournemouth 16:00 Wolves - West Ham 18:30 Brighton - Arsenal 07.04 16:30 Manchester Utd - Liverpool 18:30 [...]

Tabela po 32 kolejce https://i.imgur.com/O1CT5td.png Typerem kolejki zostal Wikt,gratulacje! 33 kolejka 13.04. 13:30 Newcastle - Tottenham 16:00 Brentford - Sheffield Utd 16:00 Burnley - Brighton 16:00 Manchester City - Luton 16:00 Nottingham - Wolves 18:30 Bournemouth - Manchester Utd 14.04. 15:00 Liverpool - Crystal Palace 15:00 West Ham - [...]

Tabela po 35 kolejce https://i.imgur.com/72TYiCB.png Typerem kolejki zostal CrisThug Zaległe spotkanie 26 kolejki 02.05. 20:30 Chelsea - Tottenham 36 Kolejka 03.05. 21:00 Luton - Everton 04.05. 13:30 Arsenal - Bournemouth 16:00 Brentford - Fulham 16:00 Burnley - Newcastle 16:00 Sheffield Utd - Nottingham 18:30 Manchester City - Wolves 05.05. 15:00 [...]

Druga kolejka fazy grupowej 23.01 16;00 Republika Południowej Afryki - Angola 19;00 Maroko - Wyspy Zielonego Przylądka 24.01 16;00 Ghana - Mali 19;00 Niger - DR Kongo 25.01 16;00 Zambia - Nigeria 19;00 Burkina Faso - Etiopia 26;01 16;00 Wybrzeże Kości Słoniowej - Tunezja 19;00 Algieria - Togo ps. tabela zostanie dodana dziś po ostatnim meczu w [...]

3 mecz fazy grupowej 27.01.13 18;00 Maroko - Republika Południowej Afryki 18;00 Wyspy Zielonego Przylądka - Angola 28.01.13 18;00 DR Kongo - Mali 18;00 Niger - Ghana 29.01.13 18;00 Burkina Faso - Zambia 18;00 Etiopia - Nigeria 30.01.13 18;00 Algieria - Wybrzeże Kości Słoniowej 18;00 Togo - Tunezja Tabela dziś po zakończeniu ostatniego meczu w [...]

Właśnie to samo sobie pomyślałem. W takim razie pozostają izolacje typu hip thrust na pośladki aby te proporcje nieco zmienić? Genetycznie b. wąskie biodra posiadam i chciałbym to jakoś poprawić a zgodnie z tabelą wymiary nóg są ok. Zmieniony przez - Tomala0101 w dniu 2018-10-24 21:58:45

Kruszku, co Ty za koszmary wymyślasz ?? (białko + carbo + oliwka) ?? btw, tu masz tabele indeksów glikemicznych : http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm , http://www.glycemicindex.com/ Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-04-08 14:20:34

Wyniki 20 kolejki: Polpharma Starogard Gdański - Kotwica Kołobrzeg 78:79 (24:27, 20:14, 23:24, 11:14) Zastal Zielona Góra - AZS Koszalin 113:86 (34:21, 20:19, 24:26, 35:20) ASK KS Siarka Tarnobrzeg - PGE Turów Zgorzelec 70:83 (17:26, 22:17, 13:22, 18:18) PBG Basket Poznań - Polonia Warszawa 87:65 (18:18, 22:8, 22:14, 25:25) Trefl Sopot - Anwil [...]

Infinity BCAA™ to najbardziej zaawansowany preparat aminokwasowy dla szybkiej budowy potężnej muskulatury. Preparat zwiera tylko wolne formy rozgałęzionych aminokwasów egzogennych (L-leucine,L-valine, L-izoleucine). Aminokwasy te stanowią podstawowy budulec mięśni, mają działanie anaboliczne, nasilając odbudowę białek mięśniowych. [...]

Właśnie robiłem bill starr 5x5 z tabelą w excelu z wyliczoną progresją. To było ponad pół roku temu bardzo brakowało hipertrofii dlatego teraz ten plan jest podzielony na dwa rodzaje treningów. Chodzi o to czy progres masowy będzie znacznie mniejszy przez stosowanie dni siłowych z progresją " rampą" niż przy zastosowaniu tylko dni hiper. Lecę [...]

Ta tabela jest po*****u.

tabela strzelców 8 - Ronaldo (Brazylia) 5 - Mirosław Klose (Niemcy) Rivaldo (Brazylia) 4 - Jon Dahl Tomasson (Dania) Christian Vieri (Włochy) 3 - Michael Ballack (Niemcy) Pape Bouba Diop (Senegal) Robbie Keane (Irlandia) Pape Bouba Diop (Senegal) Henrik Larsson (Szwecja) Fernando Morientes (Hiszpania) Ilhan Mansiz (Turcja) Pedro Pauleta [...]

tabela końcowa XVII MŚ - Korea Japonia 2002 lp drużyna mecze z r p bramki pkt 1. Brazylia 7 7 0 0 18:4 21 2. Niemcy 7 5 1 1 14:3 16 3. Turcja 7 4 1 2 10:6 13 4. Hiszpania 5 3 2 0 10:5 11 5. Korea Pd. 7 3 2 2 8:6 11 6. Anglia 5 2 2 1 6:3 8 7. Senegal 5 2 2 1 7:6 8 8. Japonia 4 2 1 1 5:3 7 9. USA 5 2 1 2 7:7 7 10. Dania 4 2 1 1 5:5 7 11. [...]