TABELA

Cześć Wszystkim ! postanowiłem założyć dziennik treningowy z kilku powodów. Będę miał większą motywację by trzymać się wytycznych w diecie i treningu. W czasie studiów moja aktywność fizyczna była większa, niż teraz. Pracę mam siedzącą, więc treningi są dla mnie zbawieniem. Od pewnego czasu mój zapał odnośnie do ścisłego trzymania się diety spadł. [...]

Tabela po kolejce 13 https://images81.fotosik.pl/920/f702c7b9f76bbf46.png Typerem zostal Pippo gratulacje 14 kolejka 28.11. 20:45 Brighton - Crystal Palace 20:45 Leicester - Tottenham 21:00 Watford - Manchester Utd 21:00 West Brom - Newcastle 29.11 20:45 Arsenal - Huddersfield 20:45 Bournemouth - Burnley 20:45 Chelsea - Swansea [...]

Tabela po kolejce 17 https://images83.fotosik.pl/922/2bf3ca6b024d833egen.png Typerami kolejki zostali Cris Thug 18 kolejka 01.12. 18:00 Jagiellonia Białystok - Pogoń Szczecin 20:30 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 02.12. 15:30 Wisła Płock - Arka Gdynia 18:00 Zagłębie Lubin - Bruk-Bet T. 20:30 Sandecja Nowy Sącz - Legia Warszawa 03.12. [...]

Tabela po 13 kolejce https://images83.fotosik.pl/922/1bd1ded19cc59eb3gen.png Typerem kolejki zostal Pippo gratulacje 14 kolejka 01.12. 21:00 Malaga - Levante 02.12 13:00 Barcelona - Celta Vigo 16:15 Atl. Madryt - Real Sociedad 18:30 Sevilla - La Coruna 20:45 Ath. Bilbao - Real Madryt 03.12. 12:00 Leganes - Villarreal 16:15 Getafe [...]

Tabela po 5 kolejce https://images84.fotosik.pl/923/9c8dcbabc4c1dc6egen.png Typerem kolejki zostal HKS1950 gratulacje 6 kolejka 05.12. 20:45 AS Roma - Qarabag 20:45 Barcelona - Sporting 20:45 Bayern - PSG 20:45 Benfica - Basel 20:45 Celtic - Anderlecht 20:45 Chelsea - Atl. Madryt 20:45 Manchester Utd - CSKA Moskwa 20:45 [...]

Tabela po kolejce 14 https://images81.fotosik.pl/923/998db29a7649e5f2gen.png Typerem zostal Cris Thug 15 kolejka 02.12. 13:30 Chelsea - Newcastle 16:00 Brighton - Liverpool 16:00 Everton - Huddersfield 16:00 Leicester - Burnley 16:00 Stoke - Swansea 16:00 Watford - Tottenham 16:00 West Brom - Crystal Palace 18:30 Arsenal - [...]

Tabela po 14 kolejce https://images82.fotosik.pl/931/d28dcb4bc88d45a1gen.png Typerem kolejki zostal Pawlikus gratulacje 15 kolejka 08.12. 21:00 Alaves - Las Palmas 09.12. 13:00 Getafe - Eibar 16:15 Real Madryt - Sevilla 18:30 La Coruna - Leganes 20:45 Valencia - Celta Vigo 10.12. 12:00 Real Sociedad - Malaga 16:15 Betis - Atl. [...]

Tabela po kolejce 15 https://images84.fotosik.pl/930/4e9c7eaa132c4c69gen.png Typerem zostal Cris Thug 16 kolejka 09.12. 13:30 West Ham - Chelsea 16:00 Burnley - Watford 16:00 Crystal Palace - Bournemouth 16:00 Huddersfield - Brighton 16:00 Swansea - West Brom 16:00 Tottenham - Stoke 18:30 Newcastle - Leicester 10.12. 13:00 [...]

Tabela po kolejce 18 https://images84.fotosik.pl/930/db8e5488257d98d2gen.png Typerami kolejki zostali Pawlikus gratulacje 19 kolejka 08.12. 18:00 Sandecja Nowy Sącz - Jagiellonia Białystok 20:30 Górnik Zabrze - Lechia Gdańsk 09.12. 15:30 Śląsk Wrocław - Piast Gliwice 18:00 Korona Kielce - Arka Gdynia 20:30 Legia Warszawa - Bruk-Bet [...]

REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC O MASIE RÓWNEJ POŁOWY MASY WŁASNEGO CIAŁA. 1. Obowiązujący strój zawodnika: a. koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-shirt lub na ramiączkach; b. krótkie spodenki lub długie spodnie przylegające do pośladków tzw. legginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. 2. Pozycja podczas [...]

Tabela po kolejce 19 https://images82.fotosik.pl/937/5c636c3fb3925fecgen.png Typerami kolejki zostali Pawlikus,Balboa oraz Cris Thug gratulacje 20 kolejka 12.12. 18:00 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 18:00 Piast Gliwice - Legia Warszawa 20:30 Arka Gdynia - Górnik Zabrze 20:30 Bruk-Bet T. - Śląsk Wrocław 13.12. 18:00 Lechia Gdańsk - [...]

Tabela po kolejce 16 https://images81.fotosik.pl/936/8ee268454998bbbcgen.png Typerem zostal Cris Thug 17 kolejka 12.12. 20:45 Burnley - Stoke 21:00 Crystal Palace - Watford 21:00 Huddersfield - Chelsea 13.12. 20:45 Newcastle - Everton 20:45 Southampton - Leicester 20:45 Swansea - Manchester City 21:00 Liverpool - West Brom 21:00 [...]

Tabela po 15 kolejce https://images84.fotosik.pl/935/d6885bb4dea52d9egen.png Typerem kolejki zostal Pippo gratulacje 16 kolejka 15.12 21:00 Sevilla - Levante 16.12. 16:15 Ath. Bilbao - Real Sociedad 18:30 Eibar - Valencia 20:45 Atl. Madryt - Alaves 17.12. 12:00 Girona - Getafe 16:15 Celta Vigo - Villarreal 18:30 Las Palmas - [...]

Tabela po kolejce 20 https://images81.fotosik.pl/937/ef4ff0f7f8364f4agen.png Typerami kolejki zostali Balboa gratulacje 21 kolejka 15.12. 18:00 Korona Kielce - Piast Gliwice 20:30 Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 16.12. 15:30 Pogoń Szczecin - Arka Gdynia 18:00 Sandecja Nowy Sącz - Lechia Gdańsk 20:30 Legia Warszawa - Wisła Płock [...]

Tabela po kolejce 17 https://images84.fotosik.pl/937/1c3c45c17e2105efgen.png Typerem zostal Pawilus gratulacje 18 kolejka 16.12. 13:30 Leicester - Crystal Palace 16:00 Arsenal - Newcastle 16:00 Brighton - Burnley 16:00 Chelsea - Southampton 16:00 Stoke - West Ham 16:00 Watford - Huddersfield 18:30 Manchester City - Tottenham [...]

Przy okazji różnorakich skandali dopingowych na różnych portalach, pojawiają się tak pozbawione, treści merytorycznych, że aż zabawne, artykuły „specjalistów od dopingu”. Niestety, niewiele osób rozumie podstawowe zagadnienia dotyczące nielegalnego wspomagania, więc podobne publikacje uchodzą „dziennikarzom” na sucho. Cytat z artykułu: [...]

Nie wiem jak dla Was ale dla mnie bardzo motywująca jest taka tabela z rankingiem. Kabo w arkuszu jest możliwość automatycznego obliczenia po wpisaniu nowych danych czy za każdym razem musisz to robić "ręcznie" ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-16 10:25:30

Wyniki w niektórych bojach/kategoriach dość wysokie....ale tabela końcowa OPEN jak dla zdecydowanie za mała , nic nie mogę odczytać.

Tabela po 16 kolejce https://images81.fotosik.pl/942/5d179104c391671egen.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 17 kolejka 19.12 21:30 Levante - Leganes 20.12. 19:30 Getafe - Las Palmas 21:30 Real Sociedad - Sevilla 21.12. 19:30 Eibar - Girona 21:30 Alaves - Malaga 22.12. 19:30 Betis - Ath. Bilbao 21:30 Espanyol - Atl. Madryt [...]

Tabela po kolejce 18 https://images81.fotosik.pl/944/85ce7f4df9e381bbgen.png Typerami kolejki zostali Pippo oraz Cris Thug gratulacje 19 kolejka 22.12. 20:45 Arsenal - Liverpool 23.12. 13:30 Everton - Chelsea 16:00 Brighton -Watford 16:00 Manchester City - Bournemouth 16:00 Southampton - Huddersfield 16:00 Stoke - West Brom 16:00 [...]