Starczy

Mam w planach zaczac swoj pierwszy cykl i tak ulozylem sobie pierwsze trzy cykle: Pierwszy: Creatine Mega Caps Drugi: Duzy i Maly Cell Pump + Shock ewentualnie CP + mono + Shock Trzeci: Shock + Storm (jedna pucha starczy na cykl?) Dobre beda te cykle? Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2008-07-24 22:15:13

NO I JEST TAM TYLKO OPISANE JAK OBLICZYC ZAPOTRZEBOWANIE I TO JESZCZE W ZAGMATWANY SPOSOB.MYSLE ZE OK 3200 KCAL MI SIE NALEZY PRZY MOJEJ WADZE.ALE TERAZ ILE ODJAC CZY STARCZY 500 KCAL I JAK WIEDZIEC ILE BIALKA WEGLI ITD.NIE LATWIEJ BYLO MI NAPISAC ? DUZO SIE NACZYLALEM I KAZDY PISZE INACZEJ.WIEC POMOZECIE CZY NIE?

Apokalipsa a ile mega capsow? z 300 capsow wychodzi 37,5 dni 360 capsow starczy?(45dni) Co do drugiego to chcialbym kupic shocka, 25 porcji wykorzystac na ten cykl i drugie 25 porcji dac na trzeci cykl ze stormem Trzeci green magnitude i crevolution jednak troche drogo wychodzi wolalbym sprawdzony storm, shock

Witam witam właśnie wruciłem z wakacji i miałem przerwę 2 tygodniową mam do was pytanie. Miałem trening trenowałem go 2 tyg wyglądał on tak: a) 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie(klata) 3 x 5 3. Wiosłowanie( najlepiej pendleya ) 3 x 5 4. drążek podchwytem 3x max b) 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie w staniu (barki) 3 x 5 3. Martwy ciąg 1 x 5 4. pompki [...]

białko-1,8-2,2g na kilogram masy ciała tłuszcz 1-1,8g na KMC węglowodany-4,5-6g na KMC to co koles obliczył Czy to starczy do tej diety prosze o odpowiedz nie znam sie zbytnio na tym

tak, 360 mega capsów juz starczy. cykl na stormie i shocku także nie jest zły więc spoko, możesz tak zrobić.

Witam. Moje dane: waga: 76kg wzrost: 178cm staż: rok domowa siłka i rok profesjonalna WL: 90kg MC: 150kg SQ: 130kg Odżywki: 2x Mono, X-Pand, Schock + Storm Streszczenie. Zaczynałem od 64kg i 29cm w bicu a teraz mam 76kg i 37 w bicu. Pierwszego mono nie poczułem , drugie juz fajnie weszło i spadków jako takich nie było, po Schocku czułem pompe i [...]

Zamiast Mass XXL kup sobie lepiej Mutant Mass,zamiast Nitrobolu też coś poszukaj lepszego na NO bo 300kaps.nawet na miesiąc nie starczy, a 134zł wydać musisz,ceny wielu suplementów spadły bardzo więc poszukaj...HMB revolution to takie same coś jak Hmbolon,testowałem i wyniki niezbyt rewelacyjne,no ale czego się spodziewać...Zamiast glucosaminy [...]

Zły wybór IMO, nigdy bym XPANDA nie kupował, ani kapsułek. Tyle zrzędzenia DNT: 1,25 g x 5 = 6,25 g dziennie - ... i starczy. PS. Chyba XPAND, nie EXPAND Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-25 22:04:22

Codziennie przez 2 miesiące - spora przesada.. Co 2/3 dni starczy. Dużo biegasz to też powinno pomóc ponieważ zrzucić zapewne troszkę kg i będzie napewno w jakimś stopniu łatwiej

Jarot, zeby mieć RP młodzików to chyba starczy Ci 301

Senegroth Jarot, zeby mieć RP młodzików to chyba starczy Ci 301 a tam Rek Ppol rekord świata mlozikow (w stroju), wszechkategorii 125kg Johannes Steyn 1987 RSA 110.10 335.0 11.09.2005 Fort Wayne USA

zacznij ćwiczyć porządnie plecy. za dużo serii na klate w tygodniu.. starczy 13-16 serii..chociaż z niskim stażem może 12-15 wklej swój cały tygodniowy plan, bo na pewno coś trzeba poprawić Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-07-26 12:59:29

starczy ??

no na suple ale nie wiem cczy na 6tyg. to starczy na nitro i krete to powinno starczyc

~ 200 zł? A wiesz, co możesz kupić za 200 zł? 50 KG RYŻU. I starczy na ... 4 miesiące, choćbyś ładował 400 g dziennie. Ale rób jak chcesz - producenci się ucieszą z kolejnego sponsora EKTO - nie ekto- zacznij porządnie jeść i ćwiczyć, to nie będzie to miało żadnego znaczenia. STORM - tak ale za jakiś czas, NO-XPLODE- zbędny. Zmieniony przez - [...]

Czemu czekasz na kogoś wypowiedź moja Ci nie starczy? Brzuch należy do najszybciej regenerujących mieśni, więc spokojnie możesz go ćwiczyć po treningu. Czuje się urażony że uważasz że jak ktoś ma mały staż ma także mała wiedze (mam małą wiedze, ale jak coś pisze nie pisze głupot, raz może dwa się zdarzyło).

jak tylko w DT jedna, to mi tego starczy na dwa cykle, moze dozuce jeszcze jedną w dnt,

starczy na bardzo długo, nie tylko na początek, obciążenia można z czasem dokupić

farmakolog bedac na stalej suplementacji miesnie sa nasycone maxymalnie kreatyna i tylko utrzymujesz ten poziom. w przypadku rozpoczecia brania stacka tak jak zalecaja na etykiecie wydaje mi sie ze zmarnujesz porcje kreatyny w nim zawarte, bo calosc i tak sie nie przyswoi. w tym przypadku stack moznaby brac w mniejszych dawkach. zastanawiam sie [...]