Starczy

1. Lepiej cm3 rano czy 5g mono przed i po treningu? 5. Czy rzeczywiście, jest jakaś wyraźna różnica w braniu kazeiny na noc i jej braku? zalezy co dasz w zamian na noc? 2. Co mógłbym dać na noc? serwatkę i kazeinę a może jakiś gainer? 1.wciaz za duzo kreatyny chcesz ladowac, zrozum, ze meso ma w sobie kreatyne, i w DT starczy by bilans wynosil [...]

A więc chyba jednak wezmę Cell Pump'a i do tego Magna Power, który bardzo dobrze działał. A jak z dawkowaniem? Myślałem, by brać w DT porcję CP przed treningiem i od razu po 5kapsów Magna Power, a w DNT jedną porcję CP. Wtedy jedna pucha i 120 kapsów na cykl ok.6 tygodni spokojnie starczy :)

Witam Mam pytanko bo nie wiem czy dobrze rozumuje Zastanawiam sie nad dwoma gainerami Mass upem i mass activatorem Mass up biorac 2 razy dziennie starczy mi na64 dni a activator 3x dzeinnie na 42.Moim celem jest zdobycie kilogramow poniewaz po hospecjalizacji stracilem znaczaco na wadze i wygladam jakbym uciekl z auschwitz,i przez 3 miesiace nie [...]

witam za okolo 2 tyg koncze 10 tyg cykl na prolce ostatnie 4 strzaly leca 200 c5d, odblok moglby wygladac tak? tydzien po osatnim strzale x2 2500iu hcg c3d i po tyg od hcg clom 100mg przez 3 dni potem 50 do konca czy stala dawke 50mg ? na cyklu bralem atd na zbicie estro (x2 ponad norme), dodac do pct, jak brac ? mam jeszcze pytanie co do [...]

Mam kilka pytań co do odżywek. Na razie nie mam kasy ale od poniedziałku kupuję już produkty na dietę i ewentualnie odżywki. 1.)Jakie witaminy najlepiej brać ćwicząc na siłowni i jakie dawki ? Mam w domu multiwitaminę w tabletkach musujących + magnez z b6 w tabletkach musujących czy można to brać i starczy czy muszą to być jakieś inne [...]

wiem że nie starczy i będę musiał dokupić .postanowione że dawka będzie wynosiła 5 gramów.Pozdrawiam i dzięki. Zmieniony przez - eryk79 w dniu 2012-01-02 18:40:50

malo;-) na cykl nie starczy> doku z 300g mono i bedzie ok ladujac po 5g rano, 5g po treningu w DT, i DNT 5g rano http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

hej dzieki za odp. narazie przed treningiem tylko amino anabol biore. nie starczy? pompe mam zawsze wiec nie wiem czy przedtreningowka potrzebna. jedynie chyba zeby zwiekszyc ilosc krety. wczoraj i dzis poszly pierwsze 2 porcje. miesza sie super, smak jak dla mnie idealny, dzialanie.... zobaczymy z czasem. jeszcze jedno. porcja czyli te 81g to 4x [...]

Co do uzaleznienia hcg to wartosci hormonow we krwi to juz tutaj sie pojawia doswiadczenie, bo sam jeszcze nie wiesz jak co dziala na Ciebie, sa ogolne przyjete wskaziniki i mozna je znalezc w necie, indiwidualna sprawa, wiec nie wiem jak Ci poradzic, dopoki nie znam wynikow, podstaowoych homronow chocby, no i zakladajac ze hcg masz gites, tak [...]

A czemu nie? Jeżeli starczy Ci czasu i chęci. Jak sama napisałas, caporeira i kung fu to dwie odmienne rzeczy, ale uzupełniają się. Tak samo jak np. karate łączy się z boksem. Dobre nogi i dobre ręce. Czemu nie zrobić tak z capo i kung fu (nie wiem czy ma to znaczenie jakie). Jesli sprawia Ci to przyjemnosć to chyba nie ma przeciwwskazań. [...]

jak weźmiesz się teraz do roboty na 110% to będą efekty będą super, poszalałeś raz i starczy teraz czas wziąć się na serio do roboty ;-) Będzie dobrze Pozdro Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-01 20:41:34

okej no wiec to mój trening , pierwszy raz to w zyciu robie wiec na bank żle ale próbuje . I dzien klatka wyciskanie sztangi w pozycji leżącej wyciskanie sztangi w pozycji siedzącej nachylonej do tyłu o około 30 stopni brzuch skręty tłuwia w pozycji siedzącej z obciazeniem spięcią brzuch na wyciągu klęcząc II dzien plecy zciaganie [...]

"bane158 napisał(a): a radził już sobie z lepszymi uderzaczami od Juniora Nazwiska? Aerts,Hari,Saki starczy tylko ni wyskakuj mi tu z róznicami w rozmniarze rękawic itp. itd. bo i tak ci goście o wiele precyzyjniej uderzają niz JDS Overeem walczył z większą ilością świetnych uderzaczy niż Junior, ale można nad ich stójkami myśleć również w innej [...]

a od kiedy kilogramy są wyznacznikiem skuteczności czegokolwiek? wiesz ile kalorii na minusie musiałbyś wtedy mieć by tracić ponad 2kg tłuszczu tygodniowo? zwykła zbilansowana starczy.

Wszystkiego naj z nowego roku, moje postanwoienie to wrocic na forex o ile starczy czasu w drugim semestrze a moze nie starczyc ale postanwoeinie jest wiec powiadomki off i czytam ile wejdzie

Siema wszystkim w nowym roku! ;D Dzięki za odpowiedzi. Pooglądałem te ławki, popytałem kumpli jeszcze i raczej zdecyduję się na ten zestaw. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/324 Do tego obciążenie, gryf prosty, łamany, drążek. Chyba starczy na początek? Zmieniony przez - -krs w dniu 2012-01-01 13:50:10

http://www.tonbo.eu/kimono-do-judo-tonbo-standard-niebieskie-580g-m2-180cm.html http://www.tonbo.eu/kimono-do-judo-tonbo-premium-niebieskie-800g-m2-180cm.html co sadzicie o tych powyzszych? chce kupic kimono do judo/jiu jitsu bo treningi sa w sumie mieszane. tak czy inaczej zeby sie nie rozsypalo to kimonko po kilku treningach. czy na pierwsze [...]

A co jest złego w kreatynie, którą wymieniłem? Rozumiem, że monohydrat kreatyny jest tańszy i sprawdzony od dawna. Zatem po co mi tyle krety za taka sume? skoro moge miec rownie efektywna i mega tańszą? To od razu stwórzmy jedną walute, jeden rodzaj człowieka, jeden rodzaj wody, mleka i wszystko niech bedzie takie same, a inne to będzie zło... [...]

"bane158 napisał(a): a radził już sobie z lepszymi uderzaczami od Juniora Nazwiska? Aerts,Hari,Saki starczy tylko ni wyskakuj mi tu z róznicami w rozmniarze rękawic itp. itd. bo i tak ci goście o wiele precyzyjniej uderzają niz JDS

Mono/jabłczan na pierwszy cykl starczy, na stacki przyjdzie czas.