Starczy

e tam twarz, nogi są to starczy %-)

No po sylwetce z poprzedniego dziennika widać, że forma jest niezła. Obyś się nie zarżnął, bo trening siłowy z ćwiczeniami tymi co piszesz to już będzie ciężki, jak po tym zrobisz kompleks dodatkowo to będzie na prawdę bardzo ciężko. Na bieganie to się obawiam, że sił nie starczy, ale powodzenia :-0

Shit: Staje, lepiej niż Twój %-) Cokta: Dzisiaj przesłucałem streszczenie Pana Tadka, Przedwiośnia, Makbeta i Wesela! Dla mnie starczy JP na 30% %-)

Marian: Dupa tam nie dobrze, dobrze to dopiero będzie %-) A no byłem, cieplutka woda %-) Antek: Tak, 5kg białka starczy za ten plan, nie musiałeś na pw się pytać %-) Shit: Możesz wczoraj %-) Wojtek: No przecież nie na zwykłej %-)

Kup zwykłe mono i starczy. Carbo jak carbo, witaminy dobre, a HGH bym odpuścił.

Po co aż 4 na czwórki? To nie jest wiele większy mięsień od dwugłowego. Poza tym piszesz: "Masy ciała przybędzie, za to mięśni brak". O co Ci chodzi? Twierdzisz, że tym planem można się tylko zalać? Zespół czworogłowego to prawie dwukrotnie większy mięsień od tyłu ud, poza tym jest jeszcze np. krawiecki, VMO... Nogi to połowa ciała, więc i trening [...]

Też tak mam, dlatego po treningu teraz pije białko + carbo. STRAWBERRY WHITE CHOCOLATE - dla mnie bardzo dobry smak, wchodzi dobrze z wodą :-) Przede wszystkim należy skupić się na diecie oraz na odpowiednio ukierunkowanym treningu i wtedy będzie dobrze, to co masz starczy, jeśli połączysz wszystko razem to będzie git.

Corgan- rozumiem Cie ale szlak trafia jak piszesz wyraznie ze nie jestes sezonowcem ze tak wyszlo kontuzja itp takie srodki..wejdzie jeden z drugim i wkreca ze byle do lata ze zla micha%-) ja wiem swoje oni swoje to na mnie dziala tyle mi starczy na reszte leje;-)

Pisalem ze zebyscie zle mnie nie zrozumieli akurat tak wypadlo ze moglem wznowic treningi antek idzie bo szybko chce wrocic do tego co kiedys bylo( na innych srodkach tez bym szybko wrocil ale chce antka) waze 79kg robie zawsze wszystko na wyczucie ale jak by wyliczyl to i tak wychodzsi ponad 2.5 g bialka /kg tluszczy tez starczy bo 2 razy po [...]

I napisalem ze wejda cepy nie przeczytaja do konca a pozniej prawia moraly:-) co to niby za cykl? normalny micha jaka? tez normalna napisalem ze dorzucam 2 razy carbo/bialko wychodzi ok 170g na moja wage narazie starczy i napisalem rowniez ,ze wszystko bede zwiekszal z postepem wagi;-)

ok ,tak zrobie co moge jeszcze dorzucic ,jakies suple? czy starczy dieta sama narazie?

Ale chyba jak by walil w wiekszym odst czasowym minimalne dawki deki to nie bedzie takiej tragedii, co ja tutaj gadam, test starczy. Omadryn - koles jedzie pierwszy cykl, ma troche tescia, a Ty mu juz doradzasz aby dokupil tescia... Niech zrobi lajtowo cykl i zobaczy jak to jest, na minimalnych dawkach itp. Po co ma odrazu dokupywac?

Witam wszystkich. jestem w trakcie układania nowej diety. Mam pytanie odnośnie tych produktów : tuńczyk, warzywa, twaróg Zaopatrzyłem się w 10 kostek twarogu chudego x 300gr 16 serków wiejskich 150gr każdy 7 x 450gr warzyw (2 x groszek z marchewką, 3 x mieszanka chińska, 3 x fasola szparagowa) 3 x 270gr tuńczyka Oczywiście jest to tylko część [...]

UFC wzięło Toneya, żeby przyciągnąć fanów boksu, ale nie bało się go rzucić na pożarcie Randy'emu. Tylko, że Toney był mistrzem świata w boksie, więc nie ma co porównywać poziomu sportowego jego walki do walk Pudzianowskiego, Najmana czy Koksa. Poza tym stoczył tylko jedną walkę, a nie był promowany na siłę, jako wschodząca gwiazda MMA. A jaki [...]

Zapomnialem napisac, chleb z pomidorem i ogorkiem. 1.Starczy 20g tej oliwy ? Do ktorego posliku dodac ? 2.Chleb moge posmarowac nieznaczna iloscia masla ? Do smaku..

"A skąd ta chęć nawracania ludzi na mma? Co was obchodzi, ze ktos woli freakfight od np. walki Fijałki?" g****! starczy ci taka odpowiedź?

Starczy Ci na 20 treningów zerknij tutaj http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html

1) kiedy mamy stagnację lub chcemy poprawić swoje osiągi, dla lepszej regeneracji 2) Lepiej nie brać, chyba że jest się chorym i lekarz zalecił. 3) nie ma na to odpowiedzi, każdy wiek jest dobry 4) w dziale odżywianie lub http://plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie/force_start_type/diet 5) 3 x w tygodniu po 90 min spokojnie [...]

Jesteś młodym chłopakiem.Proponuję Ci FBW.Trening bokserski też ma na 100% upchane ćwiczenia siłowe.Z supli kup sobie dobry kompleks witamin i minerałów,jeśli starczy kasy dokup BCAA

Witam 1) Jest jakaś dobra (tańsza) alternatywa dla Olimp ZMA ? 120kaps/79zł - 3kaps/dz - starczy na 40dni Znalazłem Olimp Chela MZB 60kaps/39zł - 2kaps/dz - starczy 30dni Czy dobrze widzę 3 kaps ZMA = 2kaps MZB ? 2) Na podwyższenie Libido warto zainwestować w OLIMP Tribusteron 90? Czy może jest coś lepszego ?