WODYN - w dziale o uginaniu podchwytem mówiłeś o tym, że bicepsy rosną jak chcą chociaż nie wiadomo co by się z nimi robiło. Może to i prawda bo chociaż moje rosną i robie co moge to i tak wyglądają tak samo jak na początku tylko, że są większe oczywiście. Tzn. że nie ma co się męczyć np. jakimś uginaniem o kolano w celu zwiększenia szczytu tylko [...]
*6.00: -160 g płatków owsianych,/ok -400 ml mleka 2%,/ok -30 g ananasa,/zostawiłbym tylko rodzynki -30 g rodzynek, -6 białek i 3 żółtka jaj,/ok -10 ml oliwy z oliwek,/niepotrzebna tutaj -10 g orzechów włoskich,/ok *9.00: -100 g ryżu,/ok -150 g piersi z kurczaka,/ok -50 g twarogu chudego,/niepotrzebny Dodaj do tego posilku oliwę i [...]
J/w 1000g nitro 2 starczy. Do tego uloz sobie diete, kup omega 3, zma, witaminy i styknie. Wg. twojej wagi nie kupywalbym zadnych odzywek ; bialko, gainer, blk itp.
wiesz, cen sie nie podaje ale 0,5l wódki i przepojke bys za to kupił na odblok tamoxifen starczy, w razie gino podczas cyklu tamoxifen równierz w trakcie. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-15 21:28:13
nie mialem jescze nigdy carbo i mam pytanie 1kg proszku na ile litrow starczy ??????
na cykl z 2xXP nie starczy chyba (na szybko liczylem) bialko 2x na dzien - zalezy jaka gramatura na noc prolongatum Olimp Vitamin-Plus SPORT ZMA - Kaizen Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-03-16 12:46:04
lyknij duze CP, starczy na cykl treningowe: rano/po treinngu i przed treningiem nietreningowe: rano
starczy kredy na loozie dodać? w zależności od dietki wpc możesz dorzucić. +zma,omega3,wit do stałej suplementacji.
Wiec waszym zdaniem taki CP: BX Cell Pump Orange 665 g starczy na cykl 6tygodni? Czy trzeba 2 kupic?
jest jeden cp, cp to skrot od cell pump biogenixa jak masz 3-4 treningi tygodniowo to starczy dt: cp rano/po treningu i przed trneingiem nt: rano
starczy ci- zważyszy na to że jeszcze masz mono- zacznij wiec na mono te kilka pierwszych dni a potem przejdź na cp.
to i ja wyraze: zgadzam sie z notafukiem choc co do omegi3 (bo chyba o tą chodzi) to ze 3g starczy IMO
tak,50g carbo starczy jakies pol godziny posilek potreningowy
diete mam znajdziesz w dziale odrzywianie mysle ze jest dobra niejestem jakims kulturysta zeby wyliczac wszytko co do cala ...bez sensu... mam diete ogolna i taka mi starczy .i dlatego gainerem sobie uzupelniam boze ...
Arginine i lizynę to przede wszystkim w suplementach szukaj. Jeśli chodzi o dietę to białko starczy.
jak obliczyles ze ci cp starczy na 6 tyg to musisz kupic 90 kapsow zeby starczylo na 6 tyg. No tak 6 tygodni powinno byc ok Zmieniony przez - artur0812 w dniu 2007-03-18 00:06:32
obliczylem ze 2x dziennie jakbym bral cp po 9 g to bym mial na 1,5 miecha a jak bede bral po 1x dzienie to mi na 3 miesiace starczy niezzadlugo ? moze brac 2 razy dziennie cp np. treningowe: rano cp ,przed trenigiem i po KA a w nie trening. to rano cp w porze przed treningowej tak jakbym bral przed treningiem a KA w porze treningu ??moze [...]
j/w. nie widze sensu ***ac 30mg na 1 raz, 20 w zupelnosci starczy a po 1 tyg wskocz na 30, ostatni tydzien zmniejsz do 20
Thyrotherm 60caps 60zł Bcaa Vitalmax 240caps 69zł WPC80 Ostrowia 800g 28zł tak bym zrobił gdybym miał 150zł na przeznaczenie thyrotherm 60caps starczy spkojnie na miesiąc ,a 2 kapsółki dziennie to dobre dawkowanie,pamiętaj że to tylko spalacz i on jest tylko dodatkiem do cyklu redukcyjnego , jeśli potrzeba Ci więcej białka w diecie to możesz [...]
Przestan juz te rzeźby wyczyniac, juz ci starczy Chuda jestes ze az strach, mnie to az ciarki przychodzą na mysl o takim braku masy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
