Starczy

Przechodzenie do stricte marszu nie jest opcją - bo wygodnicka jestem i od razu mi się włącza "to moze juz starczy i teraz sobie pochodzę", lepiej nie poczuć o ile łatwiej jest maszerować niż truchtać. Próbuję na te górki albo krótszy krok, albo dłuższy - ale wolniejszy - nie wiem jeszcze co działa.

[...] nie wiem czym ciągnę... Wieczorem zobaczę co zdziałam na tym stoliku i czy bede trzymać postawę. Szajba - nie będę płacić Stravie 200 zł za analizę jakby to na płaskim było. Starczy mi premium Endomondo - nie wiem po co. Polatam po tych górkach - w lesie ładnie jest, ludzi mniej niż na ulicach. A raz na jakiś czas, z samego rana zjade w weekend [...]

To zobacz na żywca - i bierz ci ładniejsze:) funkcji do biegania ci starczy. Ja mam dużo funkcji do tri i Multi aktywności - do niczego mi nie potrzebne...

[...] wynika to z dokładania mięśnia. Pewnie im szybciej się ogarnę - tym lepiej, a nie jak meno będzie pełną parą. W żadne liczenie kalorii i makro już się nie bawię. Starczy, naliczyłam się - swoje wiem. Wiem też świetnie skąd te kg się biorą - wieczorne uczty przed kompem. Stąd pomysł na powrót do IF - nie ma jedzenia po 18 i koniec. Jak [...]

29.09.2021 DT Góra, max day. rozgrzewka jak zawsze WL do dużego rollera: 20kgx12p, 25kgx10p, 30kgx8p, 35kgx5p, 37,5kgx5p, 40kgx5p, 42,5kgx5p, 45kgx2p, 42.5kgx5p narciarz 20kgx12px3s WL hantle skos+ 12kgx12px3s rozpiętki 4kgx12px3s barki stojąc w pochyleniu hantle 3kgx25px2s barki maszyna 15kgx15px3s bicek w oparciu o kolano 8kgx5px5s WL sama [...]

Żadnego plusa bo mi tylko w brzuch idzie. A spodnie mam wszystkie na wcisk. Starczy ze już w udach się opinają:)

Moje Drogie, Po dwóch latach podczytywania i obserwacji postanowiłam, tak na spokojnie i powoli, zacząć porządkować to co robię w temacie jedzenia i aktywności. Sukcesywnie będę wrzucać to co trzeba. Za komentarze będę wdzięczna. Te dwa lata podczytywania forum nie poszły na marne - na pewno ruszałam się z kanapy częściej i więcej. Na pewno [...]

ja brałem kiedys 2tab przed treningiem ale sajdy za mocne, czasami nawet po jednej mam zjazd dlatego rzadko uzywam ale zawsze ładnie stawia na nogi i dobrze bo opakowanie mi starczy lekko na 2lata %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-02-26 16:22:56

ja brałem kiedys 2tab przed treningiem ale sajdy za mocne, czasami nawet po jednej mam zjazd dlatego rzadko uzywam ale zawsze ładnie stawia na nogi i dobrze bo opakowanie mi starczy lekko na 2lata %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-02-26 16:22:56 ja mecze pierwsze opakowanie w życiu %-) rok temu probowałem pierwszy raz ale zostaał mi ponad [...]

Dobry rozpyerdol. A wagą, to już w ogóle się nie musisz przejmować. Jeszcze starczy miejsca, żeby załadować hehe.

ile masz aktualnie limit teraz ? tyle jest teraz nowych kategorii że można się pogubić jak ktoś nie jest na bieżąco. jest Jeszcze jakaś kategoria poza ekstremalna i poza "zwykłym" klasykiem który pozwolił by Ci na start z wyższą waga ? pytam bo tak mięsem jesteś naladowany że za chwilę to Ci miejsca w limicie nie starczy ;) Zmieniony przez - [...]

ostatni trening zrobiony po sniadaniu, na czo było pozowanie po treningu tak samo nie było jakos więszej ochoty na obwódkę ale o dziwo poszło super dziś niespodzianka i waga 0,5kg w górę...ale forma raczej na plus Jutro do południa wyjazd, od 15 weryfikacja, ma być relacja na stronce www.grandprixpepa.cz półfinały podobno od 13 a finały od 17 [...]

Silka blisko Aushwitz to lustra dobre bo jak wychudzeni przychodzą to żeby sie sami siebie nie przestraszyli xD to taki żarcik Bo wiadomo tam do śmiechu nie było za dawnych lat ale no niestety Osw głównie sie z tym miejscem kojarzy. No a forma póki co akceptowalna i oby jak najdłużej ale Dawid O. wiesz jak to jest u nas…dobrze dobrze a nagle j** [...]

ok, juz starczy, pa pa

dzięki chłopaki za 2 fajne treningi i dawkę motywacji :-D zmulony jestem strasznie, ale Renia z Małym jeszcze bardziej i poszli spać, wiec nadrabiam szybko setki mailowych zaległosci, czytam po łebkach troche ale bedzie mniej po urlopie :D i moze nawet foty wrzuce z treningu jak starczy chwili Kazdy w kozackiej formie, wstyd było się ustawiac do [...]

Dzięki Panowie, ja już na miejscu k***a ale zawsze coś... I bajca mi się zj**ała chyba musiało się powietrze dostać... Ale Zagór jest ze swoją to jak starczy im podkładu to pożycza ;) no farbę już mam nowa Przemo no jednak ciężko się przestawiać z klasyka do open jeśli chodzi o te. Formę... Ale siła rzeczy w klasyku robienie limtji zrzutka plus [...]

witam pytanko o tribolda z titana ile tego bic w tyg? 600 starczy? ampy maja po 300mg robie sobie zapas na zime narazie kupilem 4 opakowania i nie wiem czy dokupic jescze zeby starczylo na cykl ( chce boldka okllo 20tyg pociagnac)

witam pytanko o tribolda z titana ile tego bic w tyg? 600 starczy? ampy maja po 300mg robie sobie zapas na zime narazie kupilem 4 opakowania i nie wiem czy dokupic jescze zeby starczylo na cykl ( chce boldka okllo 20tyg pociagnac) 600-750mg będzie optymalnie. Ja lecę teraz bolda Titana ale tego zwykłego. Później też przerzucam się na tribolda.

witam pytanko o tribolda z titana ile tego bic w tyg? 600 starczy? ampy maja po 300mg robie sobie zapas na zime narazie kupilem 4 opakowania i nie wiem czy dokupic jescze zeby starczylo na cykl ( chce boldka okllo 20tyg pociagnac) 900mg mniej nie ma sensu

U mnie to tak wygląda jak napisałeś Nandrobase jakie dawki...sądzicie że 1ml ed starczy i tak przez miesiąc ? Wracając do tematu to dziwne że Genesis wydaje środki 1 wypustu i już lane za mało...dla dużo osób firma od razu będzie skreślona bo jednak dużo osób poczuje się po prostu oszukana...