Starczy

starczy w zupelnosci;-)

Witam! jak w temacie, szykuje sie powoli do drugiego cyklu ale chcialbym juz zaczac kompletowac smakolyki, otoz zastanawiam sie nad propem ,ewentualnie cypionatem. Otoz obawiam sie ze po propie nie usiade na dupie no ale chcialbym sprobowac, w najgorszym wypadku zmienie na cypionat. mam odnosnie tego kilka pytan. Cykl wygladal by nastepujaco 1-10 [...]

Siema. Wczoraj: Kwalifikacje do Rynu 2+2 Ja robiłam Grace, jak dorwę filmik to sprawdzę, ile mi to zajęło- niestety nie do końca RX'd, ponieważ w standardach było 40/60kg. Zawody wewnętrzne WOD I For time: TC 7' 40x Wall-ball shot 14/20lbs 30x Burpee box jump-over 20x Wall-ball shot 14/20lbs 5:37 Pierwsze WBS unbroken, potem na pierwszym BJ niemal [...]

To jak 5g dziennie to może bym wziął jablczan z treca? Starczy na długo a lubię ten arbuzowy smaczek :D. A kiedy i po ile brać?

Całkowity starczy

Poniedziałek - no bez żartów że weźmiech kettla i machniesz nim 3 razy, to ile on niby waży, 60 kg?;) Daj spokój, zrób 3x 20+ swingów, wytrzymałość to wytrzymałość Środa - po co aż 3 ćwiczenia na brzuch na końcu obwodu? Daj jedno ćwiczenie na skosy i starczy - np russian twist Piątek - po mojemu za dużo ćwiczeń jeśli planujesz mikrocykl [...]

w dzien treningowy starczy 8, w dzien wolny 4

Paski są do RDL - dzisiaj jeszcze nie były w użytku... w wiośle akurat plus 10 do sztangi to mi starczy i plecki będą nieswoje przez 2 dni. Kurczę ja sarenka jestem, nie dzik. Było już dzisiaj to mówione :)

Miales problem z apetytem i napewno nie rozwiazales go dajac wiecej propa Ile?100mg e2d spokojnie Ci starczy na drugi cykl

Podam, 2500 j dwa razy w trakcie starczy?

kto co lubi%) a tak na serio, jak nie bedziesz trenowal okolo 1,5g bialka starczy. treing domowy tez nie podtrzyma wypracowanych efektow, tutaj potrzeba bedzie przeciazenia. musisz jasno okreslic sobie cel, jedziesz zarabiac, a nie trzymac forme, inaczej psychika ucierpi%)

To pierwsxy cykl wiec taka dawka Ci starczy tymbardziej ze idzie tez drugi srodek

ok to polece samego cloma 4-5 tyg w zaleznosci kiedy uda mi sie wyruszyc do pl na badania jakie badania zrobic? test ,prolaktyna progesteron starczy?co z FSH i LH?czy to juz po odstawieniu clomidu??? Zmieniony przez - Jabol1908 w dniu 2018-02-02 21:44:15

Ogólnie bardzo dużo do redukcji nie masz, aktywna forma pracy też pomaga przy redukcji. Oblicz zapotrzebowanie jakie Ci potrzebne i od niego odejmij ok 300kcal dla dobrej acz nie zbyt szybkiej redukcji. W diecie fajnie, że białka sporo ale tluszcz poniżej 1g/1kg masy ciała to mało, osobiście odjął bym z białka właśnie na rzecz tłuszczu. Na [...]

3x fbw starczy:-) bez cardio.

Tak. Wszystkie suple jakie istnieja kup :X cw 2 razy w tyg i starczy

Witam serdecznie! Tak, jak w temacie, zaczynam dopiero swoją przygodę z kulturystyką, temat pewnie oklepany przez wiele osób, ale niestety nie za bardzo mam od kogo zasięgnąć rady. Ćwiczę na "sucho" od 2 miesięcy, nie trzymam żadnej diety. Staram się jeść regularnie 3 posiłki dziennie, posiadam własny sprzęt - ławeczkę z modlitewnikiem, prosty i [...]

Już tak nie „ dziadujcie „ . To tylko białko , ma uzupelniac diete . Jeżeli dieta jest odpowiednia to 1kg starczy na długo

to wezme tamox bo wiele tanszy niz Arimi phenoma.. powiesz mi jak to brac 1 tab dziennie starczy i do konca cyklu dzien w dzien czy co strzal czy wziac pare tab zeby troche uspokoic estro przez pare dni i przestac brac?

cynk w dawkach około 100mg mozna ciagnac max do okolo 3 miesiecy, aby nie powodowal on swoich dzialan negatywnych, potwierdzam, ze jego zwiekszona podaz w diecie, dziala dosc dobrze na problemy skorne. jednak, jak nie masz tego typu klopotow, to z powodzeniem 15-30mg starczy