SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • Trening na rozbudowę nóg

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    a po co ten osoby dzien na nogi jeszcze? Dzielsiz nogi na plan PUSH i PULL jedynie Dzień 1: Push (Wypychanie) i Nogi • Przysiady - 4 serie po 8-10 powtórzeń • Wykroki - 3 serie po 10 kroków na każdą nogę - mozesz na dobitke dac tego gobleta jeszcze jak juz chcesz mocniej noge zaatakowac • Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 4 serie po 8-10 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2023-09-04 13:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • W tym dziale masz tyle przepisów że nie wiem czy ci życia starczy żeby wszystkie wprowadzić i przetestować możesz też w artykułach wejść na fit kuchnia i tam też będziesz miał bardzo dużo fajnych propozycji. Można zrobić może nie wszystko ale prawie wszystko to na co masz ochotę w zdrowej wersji

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2023-09-11 14:58:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Drugi tydzień masy i 600ww to sporo jak na wejście i może tu problem . Ja tyle jem przy 96 ale to drugi miesiąc masy a zaczynałem od 500. Estro też ważna sprawa , oxa w takich ilościach na początku masy bezsens przy 3 środkach bo tylko kasę tracisz . Sam test z deką starczy jak pierwszy cykl miałeś test.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2024-01-04 23:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Cykl mogę wydłużyć nie ma problemu. Hcg c3d 500j Mam też tamoxifen i proviron czy stosować to od początku cyklu np proviron? Nie możesz wydłużyć bez problemu bo skoro nigdy wcześniej nie używałeś trenu to sobie możesz gdybać a życie zweryfikuje ile na nim polecisz bo czy psycha ci siądzie czy lipidy się rozjadą czy ciśnienie skoczy itp itd [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2024-01-21 18:35:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Street Lifting - ocena treningu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2024/1/23/2905e9f509f34b0184fa056bb83340c8.jpg Napisałeś, że robisz 5 dni treningowych ale jak będziesz je rozkładał w skali tygodnia? Raz 3 lower, a kolejny tydzień 3 razy upper? Biorąc pod uwagę Twój wiek i staż to plan nie jest zbyt dobrze skomponowany bo po prostu w poszczególnych dniach treningowy jest za mało ćwiczeń na partie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 299 Data: 2024-01-23 10:31:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Street Lifting - ocena treningu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2024/1/23/2905e9f509f34b0184fa056bb83340c8.jpg Napisałeś, że robisz 5 dni treningowych ale jak będziesz je rozkładał w skali tygodnia? Raz 3 lower, a kolejny tydzień 3 razy upper? Biorąc pod uwagę Twój wiek i staż to plan nie jest zbyt dobrze skomponowany bo po prostu w poszczególnych dniach treningowy jest za mało ćwiczeń na partie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 299 Data: 2024-01-23 20:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • wal proviron...stawiałbym własnie na provkę i kup sobie tribulusa 90 z olimpu i uwierz, że to ci starczy

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-30 14:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • A.Barros/9 starczy miłego oglądania, pozdrawiam ***********************

    Odpowiedzi: 1826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-22 19:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem jak to wyliczyles 15g w dni treningowe 10g w dni nietreningowe tygodniowo: ~90g pucha 500g starczy przy tym dawkowaniu na 5.5tyg

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-05 10:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    No przecież nie musisz robić wsyzstkich serii. Starczy że pokażesz nam 3-4powt na 87,5kg. To powinno Ci pójść lekko bez problemu

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-08 14:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • po co sie lapiesz odrazu za tri... acetate starczy.. a po drugie nie musisz tego wogole zazywac.. jest wiele srodkow mniej szkodliwych.. na to jeszcze przyjdzie czas..spokojnie...np. boldenon mozesz jechac 12 tyg z propionatem i tez bedzie git... trenbolon ostro po nerkach daje.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8233 Data: 2008-05-04 23:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • spalacz tłuszczu dla dziewczyny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja polecam Cutting Edge USA Labs - stosuję od kilku dni i nie ma żadnych efektów ubocznych - a ja zwykle mialam problemy ze wspomagaczami, np suche gardlo, wzrost cisnienia, pobudzenie. Cutting Edge w ogole nie zmienia mi samopoczucia ani nie powoduje zmian fizycznych w organizmie. Do tego oczywiscie jest dieta i cwiczenia. Inna zaleta - cena - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15348 Data: 2009-02-14 15:45:33 Szacuny postu: 3 (cały temat: 4)
  • jak rozrobic hcg

    Post
    Doping

    Sól fizjologiczna kosztuje w aptece pare złotych. Bez recepty. Jedna butla starczy pewnie na kilka set giga jednostek HCG;)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 18356 Data: 2011-02-24 10:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Czyli 2 x 500jednostek eweek podczas mostku starczy? A co jesli wchodzimy na przykladowo 18-20 tygodniowa bombe po mostku? Przypuscmy leci bold 16 tygodni, jakis dlugi tesc i cos na kicka, a konczymy powiedzmy winem, trenem i propem? W polowie takiego cyklu dajemy hcg czy czekamy do konca?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 13459 Data: 2011-02-26 21:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Mam 17 lat, od 1 Lipca mam zamiar to wziąć. Na początek 3 tabsy może być? 1 opakowanie na miesiąc starczy.

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-15 08:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Czym można zastąpić rybę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a tak mniej więcej ? od września chciałem już ruszyć ze 100% przygotowaną dietą starczy te 3 dni jeszcze ;) ? pozdr

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 15585 Data: 2011-08-28 21:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Split po rocznym FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    2 razy w tygodniu? Zawsze większość osób mówiła, że raz w tygodniu starczy przy dzielonym? Jeśli dwa razy w tygodniu to jak miałby taki trening wyglądać?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2011-08-29 21:08:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Stanozolol( winstrol)

    Post
    Doping

    Lodzianin? moze ty cos sie wypowiesz na temat mojego Postu??? chodzi mi głównie o odblok bo Reszte to jużraczej wiem w jakim czasie i kiedy powinno sie już rozczapac zakladajac ze wezme tylko( 200 tabletek) winstrolu to jest okres 6 tygodniu bo w 1 fazie zamierzam wziasc 2 tygodnie brac po 3 dziennie to jest 3x7 21 jezeli nic nie bede czul to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3881 Data: 2012-10-07 15:55:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Figa luuuuz. Będziesz super-ciężarówa Marta, no ja myślę \-) Pod taką opieką nie da się inaczej /-) Odnośnie dezynfekowania pępka, to oczywiście robiłam jak kazali w szpitalu. Kilka razy dziennie roztworem spirytusu. Nawet nie przyszło mi do głowy, że można inaczej? :-? Znaczy się zostawić go tak? Sam odpadnie? Co do zmycia z dziecka wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-12 08:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • metanabol najlepiej brac po obfitym posiłku lub w trakcie posiłku śniadanie 10mg obiad 10mg Po czy w trakcie kolacji troche lipa bo metanabol ostro ssa i jest sie głodnym dla tego lepiej po obiedzie Chudy90 starczy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5936 Data: 2013-04-15 09:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)