Starczy

podciąganie i wiosło starczy

no bo niby czego chcesz się dowiedzieć? jesteś gruby - redukuj, jesteś chudy - masuj, nie możesz przytyć - zwiększ węgle i tłuszcze, nie możesz schudnąć - zmniejsz węgle i tłuszcze. Czy po 3 miesiącach będą efekty masówki? - zależy od treningu, diety i regeneracji. Z supli kreta i beta starczy, ewentualnie białko dla uzupełnienia braków i bcaa [...]

nie bede marudzic, ale w tym kraju perspektywy dla ludzi młodych są żadne. a j**anie za 1.5 kafla? z czym do ludzi, z takimi zarobkami to ledwo na karnet starczy..

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html starczy nawet na 2

tak zrób na piłce starczy ale wynoś sie z biuder koniecznie

Witam poważnie zastanawiam się nad rozpoczęciem cyklu z metanabolem. Mam 19 lat, 180cm wzrostu i waże 76kg oraz mam 15% tkanki tłuszczowej. Ćwiczę już 2 lata. Mam takie pytanie otóż jak się za to zabrać ? jak się przygotować ? Ile musiał bym wydać na to pieniędzy ? 200zł mi starczy ? co zażywać żeby wątroba wytrzymała i jaką kreatynę potem [...]

ech - gadżety, jak byłam mała to miałam wędkę z kija z kołowrotkiem i starczyło mnie mój samochód też starczy, fajnie byłoby mieć nowy, ale ten daje radę i kasy brakuje, a poza tym, po co mi lepszy wóz jak drogi do bani

hcg niepotrzebne po metce, z sermów clom a jak nie poblokowało mocno to starczy jakiś dobry booster teścia ze sklepu z suplami ;-)

Zwykła linka z marketu starczy, sporo wytrzymują, Ja mam zwykły trecka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany-opis643.html

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź ;-) ogólnie najwięcej (jak można się domyślać;-)) to jeszcze na brzuchu jest, a że raczej zawsze byłem taki misiowaty ;-) to też nie wiem czy to właśnie skóra (schodziłem ze 107 do 91 i obecnie 93 się utrzymuje) czy może kortyzol (zdaje się dół brzucha wtedy trzyma?) , góra w miarę widoczna, triceps się [...]

ja dziś zrobiłam sobie maraton Iron Men ;-) jutro będą X-men %-) oczywiście nie wszystkie bo czasu nie starczy

I mój wstal,starczy spamu :-) Milego dnai Kobietki

Nie wiem jak Wy ale ja jadę się przetestować do Złotoryji.Musiałem trochę zmienić dotychczasowy trening no zobaczymy jak sobie poradzę w 3 min.Będzie tam napewno sporo silnych gości zobaczę z bliska czy starczy mi mocy na tak krótkim dystansie.Strasznie jestem ciekaw czy sprawdzą się moje założenia treningowe :-?

Ozzy, ogółem to bym ci pozwolił zrobić trening u mnie w piwnicy, ale ja tam mam tylko 108 kg obciążenia, więc nawet na bica nie starczy :))

Tego białka to ci starczy na 2 tygodnie %-) Na creasteron i amg już się nie zdecydowałeś?

Ulepić z gliny hehe. 20 euro/h? To na hgh nie starczy :(

tydzień przerwy pomiędzy spalaczami starczy dodam że nie zjadłęm całego opakowania granatu tylko polowe gdzieś :d

Wczoraj zgodnie z planem miałem dzień wolnego. Nawet jakbym chciał coś się poruszać to organizm domagał się wolnego. Nie walczyłem z tym :-) Dzisiaj odważniki. Zarzut i wyciskanie - (1,2,3)x5 - 22kg Podciąganie nachwytem - (1,2,3)x5 +2.5kg No i starczy na dzisiaj. 2kg doczepione do odważnika zrobiło swoje tzn łatwo nie było :-) zresztą w [...]

witaminy/mineraly/omega3 i starczy;-)

Witam! Jestem początkujący (wracający po 4 letniej przerwie do ćwiczeń) i proszę o jakieś porady i wskazówki ^.^ Ważę dużo za dużo (118 na 180cm) Mój obecny trening oparty na siłowni domowej (sztanga prosta, łamana, ławeczka z pełną regulacją dodatnią, hantle, obciążenie typ kierownica) Powtarzam trybem ciągłym, dzień po dniu. Serie każdego [...]