Czy mogę robić tak, że biegam (przed śniadaniem) na ile mi starczy sił a później jem jakieś "białkowe" śniadanie i trenuje mase? Mam zamiar splita zrobić poniedziałek - środa - piątek. Biegać mam w dni nietreningowe czy we wszystkie? Moim celem jest wyrobienie mięśni a także spalenie tłuszczu. To troche nie idzie w parze ale jak kaloryfer inaczej [...]
Siema mam pytanko co to środków jakie brać na pierwszy cykl ,mam 37 lat i ćwiczę juz na siłowni z 13 lat z przerwami,nigdy nie interesowałem się dopingiem .. Chcę wejść na cykl 3 miesięczny na tylko na testosteronie prop ,jakie dawki przyjmować ? Czy clomid starczy na odblok czy może HCG ? Może ktoś mi pomóc w rozpisaniu tego rozsądnie ? [...]
Witam. Proszę o ułożenie treningu, zaczynam dopiero ćwiczyć. Na początku gdy mnie oprowadzali to mówili żeby poćwiczyć na wszystkim, wzmocnić plecy itp. Ćwiczę już tak miesiąc i opracowałem sobie, że: 1 dnia zaczynam od nóg potem brzuch plecy i jak starczy czasu to klata a 2 od klaty w dół. Do dyspozycji mam 2x 2,5 h w tygodniu. Co mam robić? [...]
witam, zakupiłem Creatine Powder 250 g i mam kilka pytań: 1. czy 250 gram starczy na cykl ? i ile tygodni ma trwać cykl na tej kreatynie ? 2.jakich mniej więcej efektów mogę się spodziewać po zakończeniu cyklu ? 3. jakie dawkowanie ?
witam mam pytanie czy jest sens brac 10mg mety dzienie jezeli mam tylko 60szt... starczy to na 30dni...
Witam zaczne od tego ze jestem kompletnie zielony w odzywkach i wogole... Nie jestem gruby ale zauwazylem ze na brzuchu mam duzo tłuszczu jak siedze to wyglada to okropnie wisi... noi dlatego chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki mozna stosowac zeby spalic tluszcz ale nie zostac anorektykiem... ze stane sie zaraz cholernie chudy... Chcialbym o [...]
jestem po 2 dniu cyklu i mam pytanko ile powinno byc przerwy miedzy seriami i cyklami ? ja robilem miedzy cyklami 30-60 s a miedzy seriami 5 min gdzies czytalem ze miedzy seriami powinienem robic nawet godzine przerwy czy to prawda ?
zastanawiam sie nad rozpoczeciem nowego cyklu poniewarz poprzedni zniweczyła mi choroba nom mianowicie mam krealkalyn 2500,nitroxa(wygrałem go nie myślcie ze kupiłem>)bcaa no i białeczko podstawa:)witaminki ZMA apteczne i chyba gainera dozuce bo wszkole ciezko z zarciem waga 85 wzrost 179 cel masa beztłuszczowa najlepiej starz wystarczający;p [...]
Witam, Zakupilem juz 90 kaps. ALA 200mg z Olimpu, poniewaz chcialem nim zastapic glukoze. ALA starczy mi na cykl kreatyny jezeli bede bral 1 kaps. do porcji kreatyny. Gdzies w suplementacji przeczytalem, ze by ALA dobrze spelnialo swoje transportujace zadanie to wymagana jest dawka 1000mg - gdy zapytalem czy nie wystarczy 200mg nie dostalem [...]
Witam więc tak będzie to mój drugi cykl byla metka polska wczesniej A teaz na tą chwile mam deke 10ml i winko 100tabletek po 5mg i nie wiem czy to starczy czy coś jeszcze dokupic tescia?? I jak to rozpisać Wykupiłem abonament więc licze na pomoc dzieki
Siema chlopaki kupilem sobie na stydzniowy cykl xs i zastanawia mnie jedna rzecz zalecane dawkowanie producenta to 2 porcje w dni treningowe a w nietreningowe tylko jedna czy to jest dobre dawkowanie??? bo jak tu na forum czytalem to wszyscy radza w nietreningowe brac tez 2 porcje. odrazu napisze zeby pozniej nie bylo ze jedna pucha mi nie starczy [...]
witam panowie lece teraz 1-7 tren ace 40ed 1-9 prop 150 e2d 4-10 wino 40 ed 1-10 prima 200 e7d niestety jestem w 6 tym tygodniu i mam resztke trenu (starczy na 2 dni) co robic czy zakonczyc tren w 6 tygodniu ale. on dopiero mi sie ladnie rozkrecil czy dokupic trenu i go troche przedluzyc. jesli przedluzyc to kolejna flacha starczyla by na okolo 3 [...]
Witam, założyłem tu konto aby zapytać się o ginekomastię. Wczoraj zacząłem cykl propie, jest to mój pierwszy cykl sterydowy, biorę co 2 dni 100mg. Cykl chcę zrobić 6 tygodni gdyż na tyle starczy mi towaru. Na odblok mam clomid i hcg. Boję się że złapie mnie gninka i teraz pytanie do was, co zrobić gdyby to się stało ? Kupić nolvę i zacząć brać gdy [...]
bardzo tanio kupilem m1t w plynie 240cc kazde 6 cc zawiera 10 mg i w kapsulkach jedna kapsulka 5 mg 6 opakowan, mam dwie buletki plynu co starczy mi na dwa dobre cykle i kapsulki conajmniej na kolejne 4 cykle, czy skutki uboczne sa duze przy braniu tego?jak dlugo mozna ciagnac jeden cykl? ja osobiscie na poczatku chcialem zrobic jeden cykl 3 [...]
Witam, chciałbym spytać czy dokupować coś do 4 cyklu czy może by wystarczyło. Pierwszy miałem na zwykłym mono, efekty były najlepsze z tych wszystkich cykli, drugi na Cell Pump, średnio, trzeci znowu mono. Teraz chciałbym spróbować na jabłczanie, ze względu na oszczędność kupiłem OstroVit Extra Pure TCM, miało być CM3 ale to chyba bez różnicy. [...]
co myslicie o firmie trec nutrition ?? mialem ich bialko ale sie skonczylo, teraz kupilem kretke creapure 250g i l glutamine w kapsulkach, dobra to jest firma ?? aha i 250g nie starczy na jeden cykl kreatyny co nie ?? bo pisze zeby brac dziennie 10g podzielone na 2x po 5 g, czyli 250g na 25 dni a cykl trwa od 5-7 tygodni, wystarczy mi jak wezme [...]
SZUKAM KOMPUTER DLA KUZYNA DO GIER,ZEBY MIAL Z 256 RAMU I JAKIS PREZNY PROCESOR ALE BEZ PRZESADY.KARTA GRAFICZNA 64 MB MYSLE ZE STARCZY.MUSI BYC SPRAWNY NA 100%.OFERTY?
Panowie, mam do was natępne pytanie, mianowicie chciałbym abyście mi napisali jak działa clenbuterol?? chodzi o spalenie tkanki tłuszczowej, jakie mieliście efekty po samym clenie?? czy jest sens go brać samego czy raczej nie?? czy stsoując clen idzie też jakiś mięsień?? czy 00tabl starczy na cykl? i jeszcze mam pytanie co do siłabolinu, tylko [...]
Siema. Mam w planach zacząc cykl składający sie z 30 susty 250 egypt 30 boldenon 200 eurochem 150/200tab metanabol 5mg rosja, na koniec 100 tab stanazolol 10mg , do tego wszystkiego oslonki Helopan 20mg 4x dziennie jesli chodzi o diete to wspomagana bedzie w duzym stopniu odrzywkami Nitroprogen ok 200g dzien Lglutamina 9 kaps dziennie 1400mg i [...]
witam sprawdziłem w kalkulatorze swoje zapotrzebowanie- dieta na mase ( opcja dla ektomorfika 70kg) i wyszło mi tak : Współczynnik BMR: 1707 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 3174 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 106 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 199 g Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 358 g niby wszystko ok tylko, że [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
