Ja bardzo lubię podziały na siłę i hipertrofię na odpowiednim poziomie zaawansowania i gdzie te wyniki siłowe są już na jakimś poziomie sensownym, ale jak mam dzień siłowy to dzień siłowy i wówczas bez rozdrabniania się wybieram 4-5 ćwiczeń w zależności od planu i wówczas daje zakresy powtórzeń dość niskie i tych serii wiadomo nieco więcej jest [...]
suple ok, jak wiesz kiedy po co i jak:-) bialko wg brakow, u mnie wlatuje na sniadanie z platkami, na szybko, bo czasu malo na cos konkretnego gainera wrziuc jedynie po treningu jako szybka forma wegli i bialka lekkostrawnego, wtedy przypasuje by je tam upchnac kreatyna okolo 5g dziennie i bedzie ok, starczy, czas i tak buduje miesnie witaminy, [...]
Przewidywanie wzrostu
Panie zastanów się co wypisuje, tyle co mam mi starczy. Od 16 roku życia nie urosłem, więc o jakich nadziejach mówisz Co do skorupek, niewielkie ilosci przegotowanych można dawać, chyba że dobrze umyjesz bo tak to mozna się zarazić bakteriami ze skorupki, w koncu przez odbyut wychodzi jajo. Co do wzmacniania kości uważaj bo nadmiar wapnia [...]
Starczy tych tematów https://www.sfd.pl/profile/wls33#TematyUzytkownika
Przewidywanie wzrostu
tyle co mam mi starczy. Od 16 roku życia nie urosłem, więc o jakich nadziejach mówisz Gdybyś miał 184 cm wzrosty czy też by wystarczyło? Przecież masz 187. Czy byś się pogodził ze wzrostem 187 cm? Czy gdy jakiś drań wzrostu 196 cm jak znany aktor Johnson Dwayne i takich mięśni mnie zaatakował to czy nie miałbym z nim szans?
za 500 zł to Ty kupisz ławkę no moze i na stojaki starczy jeszcze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-22 16:40:59
Na początek nawet te 30kg starczy, ale to dosłownie na wstępne rozruszanie. Na początku siła idzie szybko do przodu, więc za moment będzie to za mało. Możesz jednak wykorzystać ten ciężar do innych ćwiczeń wielostawowych jak wyciskanie żołnierskie i wiosłowanie w osadzie tułowia. Warto się podciągać, ale to jeżeli masz niedaleko siłownię [...]
Taka droga jak Ty obierasz to jest droga do łapania tkanki tłuszczowej, massatack to przereklamowane nie będę brzydko pisał co. tobie starczy gainer https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html Ale cudów się nie psodziewaj bo to nie są magiczne produkty co za Ciebie wszytsko wykonają Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]
Niewielka ilość wystarczy nie musi to być spore ilości typu 20g tłuszczu. J/w te pare gram starczy, jak tłuszczy np nie masz w śniadaniu o możesz d3 do obiadu wziąć Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-09 17:48:02
Tak bo to Ci starczy,to nie jest tez tak ze podbijesz propa i będziesz mial wynik dajmy na to 3000 i nagle większy będziesz
predzej na odwrót 3 x fbw i 2 x bieganie. TyleCi starczy, do tego jakieś rozciągania by nie stracić na mobilnosci
jak masz czas, 2 x tydzien starczy, Trening na redukcji i masie moze być taki sam, wystarczy odżywainie zmienić, jak nie wiesz co robić to pewnie trzeba od reduckji zaczać, jak jest oponka nie ma co masować Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-05-30 18:52:20
Czyli najlepiej dokupić jeszcze z 5 strzałów? I jak w końcu z tym hcg 10000ui mi starczy? Dzień po ostatnim strzale bic 1000 ed to tak słabo trochę można po 2500 i rzadziej? I po hcg paczkę clomidu 50mg ed też będzie git? W razie gino jak stosować tamoxifen od razu jak cos się zacznie dziać? I jakie dawki? Brac dopóki nie przejdzie? Dziękuję
Cześć! Nie stosowałem tego suplementu, ale zerknąłem na jego skład i myślę, że większość składników możesz dostarczyć wraz z pożywieniem natomiast resztę masz dostępną w mniejszych cenach: - Betaina i Pepsyna - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Betaine_HCL_+_Pepsin-opis39673.html Dodatkowo zachęcam do codziennego spożywania jakiegoś produktu [...]
j/w zwrócić uwagę na odpowiednie odzywianie, wdrożyć treningi doamtora i na poczatek starczy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-07-12 21:19:34 A czy będzie się dało się dzięki temu nabrać chodź trochę mięśnia?
Wiem ze każdy powie ze nie mogę robić cyklu bo to bo tamto bo mała waga bo k***a nie jem…ale jem ćwiczę długo i powoli się siła w sumie najbardziej poprawia a waga lekko i chciałem pare kg zrobić wiec wszedłem ma cypionat …teraz tylko poczekam aż zejdzie deka do końca bo jest w organizmie i po ostatnim podaniu cypionatu wezme z 7 strzałów HCG co [...]
Wiec tak… 1-14 tyg - cypionat 0,9 e4d 6-10 - deca 1,1 e7d Jestem w 10tym tygodniu tego cyklu Hcg było w 8 tyg Teraz Pytania : 1 Ile dni po ostatnim strzale cypionatu brać hcg ? 2. Ile tygodni brać tomixfen Czy starczy 30dni/20mg i 15dni/10mg 3 . Czy 8000j HCG to wystarczająco na cykl 3,5 miesiąca na koniec na konkretne ruszenie mojego [...]
ok, to dobadam jeszcz PRL. mam w tym momencie arimidex(nie aromasin jednak) który planuje brać na gino, które niefortunnie wywaliło na sam koniec cyklu. odblok zacząć jak wyniki beda już w normie czy po zaleczeniu gino, co może trochę potrwać. mogę brać je jednocześnie? 0.5mg dziennie starczy czy lepiej trzaskać po 1 mg?
drążek aby można było robić czeroki wąski i chwyt neutralny i starczy
prosty Ci starczy co do chwytu w atlasie masz wyjaśnione jaki chwyt jak działa http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
