Starczy

Co ty z tym glikogenem Cwicz na pilce, biegaj i rob interwaly oraz trzymaj diete tylko tyle i az tyle starczy. I oszacuj ile jesz kalorii bo jak bedziesz opuszczac tluszcz to sie okaze ze za malo, no i na przyszlosc to tez sie moze przydac, jak trzeba bedzie cos odjac, czy ulozyc diete i nie schodz teraz z kaloriami za nisko

ja nosile to lajno przez 6 tyg,wczoraj zdjeli mi gips i co sie okazalo??zobaczyli moje rtg i stwierdzili ze odnowa 6 tyg minimum w osemce.pomimo tego ze kosc jest w 3 kawalkach i miedzy nimi jest ok.1cm odstepu.dzis sam ordynator stwierdzil ze osemka starczy i potrzeba wiecej czasu..jednak na moje oko to sa brednie i powinni mnie zdrutowac.ale im [...]

jak bym teraz miał prawko to kupił bym se np. takiego galanta na doyebanie i choj starczy,żeby do roboty nie śmigać busem http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C8739261 właśnie no co? Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-07-07 17:12:31

ja się nie znam, ale róznica w cenie to róznica również chyba w jakości wiele osób polecało mi na początek trecka bo nie jest tak zawansowana i na taka mi wystarczy! ponawiam pytanie czy stock plus kreatyna 120kapsułek treca starczy na miesiąc? i czy jest to dobra mieszanka, jeżeli nigdy nie przyjmowałem kreatyny, jak dawkować etc? z góry dzięki

oblicz sobie dni treningowe i nietreningowe w dt 10g kreatyny w dnt 5g i będziesz wiedzial na ile ci starczy

hehe starczy mi w tab kwestia jakiego hmm bo jest tego do wyoboru cos w miare taniego i dobrego tribu up fitmaxa polecano mi nie wiem moze cos olimpa albo treca jaki mowicie ;p? No to ciekawie jak arginina na zasadzie podbnej do viagry hehe

starczy z 5 dni po tabsie na noc. Choc ja bym wogole nie bral po tym odbloku.

Dzieki Squixy policze i jak starczy kaski, to dam wiecej

Ważę prawie 70kg, jestem ektomorfikiem. Z poprzednich doświadczeń zauważyłem, że zmniejszając ilość białka (do 2g na kg, nie więcej) i bardzo zwiększając węgle - rosnę. Teraz wracam do ostrej diety i siłowni, wymyśliłem sobie takie coś, że węgle w stosunku do białek jak 6:1. Tłuszcze chcę mieć 30% wszystkich kalorii. To będzie orientacyjnie: - 1kg [...]

Dobra byki nie róbta se jaj ze mnie chcialem bezpiecznie niektorzy mowil ze na pierwszy raz starczy, przekonaliscie mnie od przyszlego tygodnia wchodze na 20mg i zobaczymy kto tu bedzie zabijaką

tak jak Hubert pisal po klatce/plecach na triceps/biceps daj z 6 seri 8-10powt max no i nie mierz sie co chwila raz na miesiac starczy niech masa bedzie z toba

w DNT daj tylko 5g mono, i starczy

"to ja chce linki opisujace te przypadki!" Faridrox i to jest właśnie kwintesencja twojej wiedzy. LINKI. Wiesz internet jest pełen gówna i do wartościowych opracowań dotrzeć jest ciężko. W internecie pisze nieskończona ilość małp z maszynami do pisania. I tak wygląda wiedza z netu. Proponuje anglojęzyczną literaturę medyczną. I też [...]

Witam, dostalem 1 kg gainera. Teraz sa wakacje wiec moja dieta wyglada troche inaczej niz podczas szkoly, inne zestawienie : - 9:00 sniadanie - 11/12 silownia - 30 minut po treningu posilek - 16/17 posilek - 19/20 posilek - 22/23 posilek - 24/1 ide spac Myslalem zeby tego gainera brac tylko 1 raz dziennie po treningu, a w dni nietreningowe 2 [...]

Jadę zaraz pośmigać motorkiem, ciekawe na ile paliwa starczy Kiedyś pchałem ponad 2km

Kopt teoretycznie masz największy wpływ na Lady Marte bo ja znasz, a jednak jak widzisz twój głos "zginał w tłumie". Czy uważasz ze ktoś z nas ma na nia większy wpływ, czy ktos tu ma większą wiedzę w temacie łączenia SW z siłownią niz ty jako praktyk?, Osobiście już z Lady Marta wymieniłam dwa razy poglądy na temat treningów siłowych i [...]

Witam kupiłem już NO Muscle Pump. Chce zacząć brać od poniedziałku. Starczy mi na 15 dni. Ile dni powinien trwać cykl tego? Później che dołączyć termogenik po 2-3 tygodniach, tak z połowę dawki żeby nie wykitować bo dużo substancji się dubluje (Thermo Line II też już mam zakupione). Można tak to połączyć? NO Muscle Pump kupiłem bo uznałem że [...]

Witam! Dzięki za odpowiedzi. Co do samego planu to znalazłem go tu na forum (bodajże temat z czerwca) i pamiętam że ludzie mówili, że jest OK :). Ale jak się zastanowić to rzeczywiście może być za ciężki tym bardziej z moim stażem. Co do 5x5 Billa Starra...: (znalezione tu na forum) Podstawowy plan wygląda tak: Poniedziałek Przysiad 5x5 [...]

juz ci pisalem jakbym to zrobil!! dajesz dni low/medium/very carb wtedy gdy masz trening danej grupy ktora chcesz na priorytet np.nogi dajesz very carb,gdy masz pozostale treningi medium carb a gdy masz dzien wolny low carb!! Lc-2gW,2gB(zwierzece)reszta fat Mc-3gW,2gB(zwierzece)reszta fat Vc-4gW,2gB(zwierzece)reszta fat bezposrednio po trenie [...]

1-8 prop 150 e2d w 7 tyg zejd na 100 w 8 na 50 5-8 wino 30 mg ed Na odblok 24 tab clom starczy. Ogolnie wzialbym przez 15 dni po 1 tab