Starczy

a więc tak: -kreatynę bym odradzał jeżeli masz dopiero 3m-ce stażu -dieta, mówisz że masz mało kasy (to tak jak ja) jedz zdrowo, jeżeli chceszz więcej masy to musisz mieć dodatni bilans kaloryczny pamietaj o tym, staaj sie jeść dużo białka(z kury, twarogów, kefirów, jogurtów oraz jaj) -suple to na twoim miejscu kupiłbym sobie jakieś białeczko ( [...]

Meta wywali Ci próby i zamuli apetyt.Jest dobra na zastój ale dałbym ją przy min 2 srodkach.Sam test starczy,ew jak wiesz ze treningi beda trwac dluzej niz 5-6miesiecy to mozna ew dolozyc deke.Moim zdaniem combo prop+npp jest dobre,tyle ze wiecej klucia ale kto co woli.

to był sarkazm, a jednak jest on dla wybranych :) . Prawie tydzien czasu bylem przeziebiony , dlatego nie bylo progresji w poprzednich treningach i trening plecow byl średni . Starczy , czy jeszcze cos wytlumaczyc ?

Sprzeda kolo od roweru i starczy kasy "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

tribuactiv B 6 starczy 2 razy dziennie mam 28 lat nigdy jeszcze nie stosowałem boosterów

ey_sekta - może pierw przed założeniem tematu zastanów się jaki dać temat, a nie "?." na tricepsik możesz na ostatnie ćwiczenie dać - pompki w podporze tyłem 3 serie na max. klatka - starczy raz w tygodniu

Troche poczytałem i z tego co pisze to jest bardzo toksyczny dla żołądka, oslonki uzywam i poki co nic nie czuje zeby mi sie cos dzialo z zoladkiem. Tescia starczy jeszcze na kilka strzalow i mysle zeby dokupic bo z tego co mi wiadomo to z meta najlepsze polaczenie

Klatka piersiowa: - Wyciskanie na ławce płaskiej 3 serie 12/10/8 Barki: - Wyciskanie sztangi na barki 3 serie j.w Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 3s o to trening fbw starczy takie [...]

biore hard gainery typu mass i gain bolic 6000 i carbo stoi tego ok 7000g na szafie wiec na troche starczy:]] ogolnie w gainerach wiem mniej wiecej co i jak ale co do stackow to jestem zupelnie zielony dlatego prosze zebyscie wybrali najlepsze polaczenie i od razu napisali jak dawkowac:]]

na 2 cykl niech walnie testa z meta, ew. wins na koniec i starczy

sory chlopaki ale nie mam zaufania do "expertow" gdyz dawniej nabijano sobie masowo sogi za nic ,ze osoba ktora nie miala pojecia o danym temacie uwazana byla za experta. Widac w waszym przypadku sie mylilem. ****master niestety nie moge robic nog na poczatku tygodnia,mam dosyc ciezka prace ze z nogami jak z waty wiele nie zdzialam ,z [...]

ryż staram sie jesc brązowoy, chyba ze braknie w sklepie z tym kurczakiem bd. musial pokombinowac i jakos zamienic te 3 jajca to carbo chcialem zeby uzupelniac glikogen na bierząco a to po treningu duzo tego ryzu mam zjesc? 50g starczy np?

panowie teraz pytanie z dupy byly tylko igly 25mm 0.6 do bicia , bij w udo starczy? niski bf na udzie zyly , sok przyszedl bez problemu tylko czy nie zaplytko? Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-09-10 14:50:30

kup jedno i drugie (jęczmień i tego sciteca) i sam zobacz jak twój organizm to przyjmie. Obydwa dzialały podobnie. Organizm był żwawszy, lepsze skupienie, witalność, lepiej sie spało, wiecej energii. Na siłe nie pchaj w siebie tabsów, magnez, multiwitamina i jęczmień/Scitec Green ci starczy. Podczas wysiłku izotonik. jak wezmiesz tego Sciteca to [...]

co do rozenca tutaj zazwyczaj masz standaryzacje na 3% rozawin i 1% sali, minimum 300mg ekstraktu na start pozniej mozesz dac 600mg co do cytrynca jezeli mowa o 9% esktrakcie to okolo 600mg na dobe rowniez starczy, proporcjonalnie zmniejszasz/zwiekszasz jak bedzie potrzeba https://www.sfd.pl/sklep/Hepatica_Schisandra-opis36318.html#wartosci - [...]

Rożeniec i cytryniec przed treningiem. W jakim odstępie czasu od treningu? Gdzieś czytałem , że półtora godziny przed. 40-60min starczy w zupelnosci

Przede wszystkim ankieta, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi to musimy coś wiedzieć więcej. Co do pytań: 1. Ułóż dietę pod wynik, który Ci wychodzi, dokładasz na początek 300kcal do tego wyniku i obserwujesz wagę. W zależności od tego czy spada czy za szybko wzrasta dodajesz bądź ucinasz kalorie. Celuj w 0.5kg na tydzień. 2. Tutaj trochę [...]

prolo solo starczy jak dla ciebie

po 1. To ćwicz nogi - ich trening "najwięcej daje". po 2. Trening codzienny to zły pomysł, 3x/tydzień starczy. po 3. Dieta redukcyjna nie oznacza "niejedzenia niczego". po 4. Mogę złożyć Ci taki zestaw supli, że zwątpisz czy kasa nie gra roli, chcesz? po 5. Wszystko o co pytasz było już na forum.

Za dużo powtórzen 8-12 starczy ankiete wypelnij na bica bym dał modlitewnik,sztanga stojaca,hantle młotek połacz partie tak: klata+tric+barki plecy+bic ćwicz co 2 dni na barki daj sztanga z przed klatki,unoszenie bokiem,unoszenie w opadzie po 3s