SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • prosze o pomoc z ocena cwiczen

    Post
    Trening w domu

    Siemasz ja na twoim miejscu cwiczył bym tak 3-4 razy w tygodniu ale więcej serii mniejszym ciężarem do tego codzienne Aeroby(30-45 min). Następnie uważał bym co jjem ograniczył węgle i tłuszcze(tłuszce zamienił bym na roślinne i zwiększył ilość białka:). Tak jak mówisz przyda ci się hmb dorzuciłbym do tegojeszcze jakiś spalacz tłuszczu. Jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2005-12-20 20:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc z ocena cwiczen

    Post
    Trening w domu

    Siemasz ja na twoim miejscu cwiczył bymtak 3-4 razy w tygodniu ale więcej serii mniejszym ciężarem Musi być więcej serii i mniejszy cieżar ? do tego codzienne Aeroby(30-45 min) Lepiej HIIT. Następnie uważał bym co jjem ograniczył węgle i tłuszcze(tłuszce zamienił bym na roślinne i zwiększył ilość białka:). Tłuszcze można nawet zwiększyć np. CKD, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2005-12-22 07:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to chyba ty sie nie znasz bo jak jesm ostatni posiłek o 18 to nie znaczy że chodze spać o 19 dziwne to jest ogólne chodze do doetetyka i mam układane plany . jedyną rzecz co che to spalacz tłuszczu by sobie pomuc a z tego wydobywają sie głupie rozmowy . jest mi ktoś w stanie pomoc ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2011-07-10 12:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu pora nie sprzyja? Jest idealna na bieganie, a wedle zapowiedzi od przyszłego tygodnia również na np. jazdę na rowerze. Nie ma złej pogody są tylko słabe charaktery. :-) Przyłóż się do odżywiania, najlepiej wszystko wyliczając, bądź aktywna fizycznie, ostatecznie możesz zastosować jakiś lekki spalacz tłuszczu pokroju revex-16 i to wszystko. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2015-03-14 09:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje za odpowiedz. a czy moglbys mi dpradzic spalacz tluszczu ktory nie jest wybitnie agresywny/szkodliwy a w ktory warto zainwestowac?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2015-03-14 10:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na Rzeźbe-Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co to są suple na rzeźbę, może o spalacz tłuszczu chodzi??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2010-03-04 22:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tetralysal

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeszcze jedno pytanie z innej beczki. Jeśli biore kreatyne i spalacz tłuszczu to nie będzie to kolidowało z antybiotykiem?? bo nie znalazłem nigdzie żadnych przeciwskazań.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4126 Data: 2008-10-14 10:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 fotka za***ista widac ze masa była teraz to bym na twoim miejscu na rzeźbe ostro powalił i jakis spalacz tłuszczu kupil i było by za***iscie a za fotki sog ale i tak napewno nie wejdzie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6446 Data: 2005-05-19 21:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat co i jak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak rzebic to nie kreatyna... jakis spalacz tluszczu badz ewentualnie hmb albo l-karnityna.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2008-10-13 16:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat co i jak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ak rzebic to nie kreatyna... jakis spalacz tluszczu badz ewentualnie hmb albo l-karnityna. --- popieram przedmowce

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2008-10-13 16:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycję jak na swoją wagę mam. Od czasu jak zacząłem redukcję (6 miesięcy temu) codziennie uprawiam aeroby. Od ponad miesiąca ćwiczę podstawy tj martwy ciąg, wiosłowanie, pompki, przysiady. Nie mam ławki, wiec wyciskanie zastąpiłem pompkami. Są to ćwiczenia wielostawowe przy stosunkowo niewielkim ciężarze tj. 3 serie 30-40kg., w zależności od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4988 Data: 2012-09-22 09:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reduktor tłuszczu z Gainerem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z Płatków sniadaniowych i jogurtu naturalnego... Drugie sniadanie to przeważnie jakis owoc a nawet kilka :) Obiad to Piersi z kurczaka albo indyka z różnymi sosami na deser często baton LION. NA kolacje staram sie wypijac okolo 1.5 litra wody :) Po nowym roku planuję zakupic Jabłczan Kreatyny + Spalacz tłuszczu... Chcę wspomóc to odżywką Carbo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5831 Data: 2006-12-18 22:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bez diety to i odżywki nic nie dadzą, klucz do redukcji tkanki tłuszczowej to ujemny bilans kaloryczny. Polecam wyliczenie zapotrzebowania i odjęcia od Tego 200-300 kcal i rozpisanie diety, spalacz tłuszczu to jedynie dodatek do diety. "efekty nie powiem bo są oczywiście nie takie jak po odżywkach :)" - nie rozumiem tego zdania, jak już [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2016-03-28 12:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedni spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do odżywiania, dieta już mi się pisze ( uwzględniony spalacz tłuszczu ) Ciśnienie od zawsze miałem wysokie. Pamiętam, że w czasach szkolnych gdy jeździłem jeszcze po zawodach przełajowych jak i prywatnie po różnych biegach, to już wtedy miałem ciśnienie wysokie, a wtedy można powiedzieć, że schowałbym się za kijem od szczotki ;) Jakieś 3 lata [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2014-03-13 21:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leki na astme???

    Post
    Doping

    Clenebuterol jest przepisywany ludzia z astma ale dziala dobrze jak spalacz tluszczu, chyba to brales

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5954 Data: 2012-03-18 22:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka rzezba ( do fachowcow :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A myślicie że jakiś spalacz tłuszczu lub l-karnityna by pomogła bez diety redukcyjnej ?? Bo mam podobny problem ale nie chce jeszcze się rzeźbić bo za chudy jestem, chodzi tylko o brzuch (Mam 88 w pasie a chciałbym zejść do jakiś 83-4) Polecie coś PLZ

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2005-09-08 22:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połaczenie supli - ocena !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi o to ze l carnityna i hmb to suple ktore nie dzialaja!!!! kup jakis inny spalacz tluszczu jezeli chcesz sie wyrzezbic!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2005-04-09 13:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okej. to w takim razie odblok, to teraz przez 2 miesiące kupie sobie kreatyne, bcaa, dieta jak na rzeźbe i jakiś spalacz tłuszczu i pozbęde sie z tego brzucha fatu zejde na jak najmniejszy bf w te 2 miesiące i potem o suchą mase powalcze z propem.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2013-03-29 12:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okej. to w takim razie odblok, to teraz przez 2 miesiące kupie sobie kreatyne, bcaa, dieta jak na rzeźbe i jakiś spalacz tłuszczu i pozbęde sie z tego brzucha fatu zejde na jak najmniejszy bf w te 2 miesiące i potem o suchą mase powalcze z propem. tak kombinując to faktycznie po 2 miechach będziesz miał formę gorszą niż przed cyklem

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2013-03-29 13:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okej. to w takim razie odblok, to teraz przez 2 miesiące kupie sobie kreatyne, bcaa, dieta jak na rzeźbe i jakiś spalacz tłuszczu i pozbęde sie z tego brzucha fatu zejde na jak najmniejszy bf w te 2 miesiące i potem o suchą mase powalcze z propem. tak kombinując to faktycznie po 2 miechach będziesz miał formę gorszą niż przed cyklem a jak byś ty [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2013-03-29 14:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)