Sforcia

Proszę o rady , propozycje cwiczen , jakiegos zarelka jesli ktos cos wie, zna sie :-) wszyztko sie przyda ! :-) Moja rada - dodaj tłuszcze w diecie, bo masz ich niewiele. A one nam kobietą są bardzo potrzebne w pracy układu hormonalnego :-)) No i nie samą kurą człowiek żyje %-) Nie bój się ciężkiego żelastwa! Ono jest naszym przyjacielem %-) [...]

[...] co Cię tak uskrzydliło " Nic szczególnego, przestałem skupiać się na pierdołach, które mi w życiu mieszają. Skupiam, się co raz bardziej tylko i wyłącznie na zawodach :) Sforcia A tak wyszło jakoś :D Jeszcze będzie okazja spotkać Powiem Ci Sforcia, że jeśli o masę to jest najniższa ilość jedzenia jaką na masie spożywam, a tylko dlatego bo [...]

ale po co dorosłej sobie takie moralizowanie - ma swój rozum, robi co chce i nie potrzebuje umoralniania i stawiania do pionu Poza tym z tego co się zorientowałam to odeszła z Ladies do IF, ale i tak została ukrzyżowana %-) no - właśnie nie rozumiem po co one tam poszły i jej narobiły tyle stron bałaganu w dzienniku. I podziwiam natalijkę za [...]

Aśka, sorry ale to ja mam 335g ww w DT 2 i 4 :-P Spokojnie.... ciesz się póki możesz %-) Bo śmiem przypuszczać, ze już niebawem Twoje 335 g to będzie pikuś :)) 8-)8-) Na razie mi styka :-P

Wyeliminowac syf, cukier itp itd. Zacząć się odżywiać a nie wrzucać bez namysłu co popadnie. . czyz nie tak je wlasnie Natalijka? Wasze wyrywanie zdań z kontekstu albo wyłapywanie tylko słów kluczy prowadzi właśnie do takiego a nie innego sposobu wypowiedzi.. @@-)

Zmieniając temat, to powiem Wam jedno %-) Węglowodany uszczęśliwiają :)) Nie wiem dlaczego wszyscy je take demonizują.... Tzn wiem, bo ludziom ww kojarzą się z białym pieczywem, itp :D Sforciu, ktore weglowodany? ;-)

yhm... czyli nie lody, wafelki, cheeriosy, nutelle, biale pieczywo, chrupki w czeko, slodkie napoje, itp? ;-) w skrocie: wszystko to, co je natalija pod postacia wegli? ;-) |-) |-) z uporem maniaka, gadanie z pijanym }:-( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-11-20 12:17:45

night, no ja też nie ogarniam... I jest mi smutno jak na coś takiego patrzę jak Ty wytrzymałaś ze mną ostatnio %-) Kiedy? :-D

Hej spamik!Sforcia sliczne zdjecia! Chetnie bym zobzczyla tez jak zawodniczki wyladaja poza sezonem startiwym (chyba jest cos takiego tu,co?) w tych samych pozach, makijazu itd.

Sforcia, a masz już wiadomości jak to nowe pozowanie bikini ma wyglądać? Bo coś nie mogę wygooglować

Siema Sforcia :-D 8-) 8-) Ja tak z partyzanta %-) Witam };-)

O jaaa Kaszka,zajechałaś robota, wszystko przy TObie wysiada %-) Bo Kaszka koty w nim mieli %-) No i tylko do połowy kota zmieliłam %-) No i ogon górą wystawał %-) A tego ja sobie zamówiłam na dziś 2kg udźca w promołszyn %-) oby mój robot nie umarł %-)

Jakos nie mialam nigdy problemu z upolowaniem ciuszkow tam. Chociaz mam podobno dostac leginsy za promocje firmy na rurce. O ile wysla... Sforcia pewnie że lepiej. My to wiemy ale.... :P

Sforcia, ale ja nie chce ich jeść. Wolałabym podwójną porcję mięsa

to nie jest śniadanie na start redukcji, od 3 miesiąca owszem ;) umierajcie dalej :*:*:* to jeśli wiesz lepiej, to po co pytasz %-) - nie wiem lepiej dla tego pytam, nie jestem kobietą, a z kobietami jest troszkę inaczej. Mam jakieś tam swoje podejście, poglądy i chciałem je przedyskutować aby wyszło jak naj lepiej DJ, oszczędź nas %-) Już jej [...]

Widzisz, Sforcia. Biednemu zawsze wiatr w oczy ;) Idę spać.

Sforcia, 2h temu miałaś to robić %-) dopiero kolację zjadłam %-) to szykowałam póki co |-) |-)

Eve ma fajne pleci i bareczk. Zerkalam sobie na nie podczas szkolenia :-) Będę dam Ci, a co mi tam! :-) Sforcia Ty ze swoimi to do atletycznej :-P Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2016-01-11 12:08:08

Sforcia Ty ze swoimi to do atletycznej :-P nooo i te przerośnięte czwórki }:-( }:-( szkoda tylko, że brak zadu |-) |-)

Dobra motywacja :-)) ja znam same podstawy tylko, a przydałoby sie więcej. Więc się ucz %-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-01-11 14:04:31