Rich Piana

Rich Piana opowiada o swoim stylu życia i treningach. http://www.youtube.com/watch?v=JrA5zL9u5NE Rich Piana przedstawia nam swoją rutynę rozciągania. Podkreśla jak ważne jest rozciąganie, by nie stracić swojej mobilności i elastyczności. http://www.youtube.com/watch?v=NM_SM3mHj_Y SUPERMUTANT mówi o jego nawykach żywieniowych, zarówno jeżeli chodzi [...]

Życie SUPERMUTANTA w Kalifornii: http://www.youtube.com/watch?v=DHi6SUgCOrw http://www.youtube.com/watch?v=hflZrCM1nK4 Rich Piana - potrzeby żywieniowe. Jego spostrzeżenia na temat zdobywania masy mięśniowej: http://www.youtube.com/watch?v=d0tnvmm_K1U Rich Piana opowiada jak robi swoją wersje Mutant Mass szejka i jak ważne jest jego włączenie do [...]

[...] bo mam tendencje do tycia, oszukiwania I "robienia wyjatkow" wiec jak mam szame na caly dzien to Nie podkopuje sobie sam rezultatow. Z Dorianem wywiad super. Odnosnie koksu Rich Piana mowi duzo I prawdziwie o koksie etc na jego kanale Rich Piana a takze jego pogaduszki z Ric Drasinem sa super Zmieniony przez - grind w dniu 2/12/2015 9:59:00 PM

Wiesz, wiem jakie suplementy pochodzą z USA i wiem co możesz brać, ale tego czego unikać to Ci nie powiem, jeśli widzisz na półce "Rich Piana 5% Nutrition" , "Scitec Nutrition USA" , "MuscleTech". Myślę, że te marki możesz jak najbardziej kupować, jeśli je znajdziesz i myślę że firma Scitec zaspokoi Cię w pełni pod każdym względem, polecam też [...]

Wiesz, wiem jakie suplementy pochodzą z USA i wiem co możesz brać, ale tego czego unikać to Ci nie powiem, jeśli widzisz na półce "Rich Piana 5% Nutrition" , "Scitec Nutrition USA" , "MuscleTech". Myślę, że te marki możesz jak najbardziej kupować, jeśli je znajdziesz i myślę że firma Scitec zaspokoi Cię w pełni pod każdym względem, polecam też [...]

Episode 1: SUPERMUTANT Rich Piana Leave Humanity Behind http://www.youtube.com/watch?v=DHi6SUgCOrw RICH PIANA doma marki MUTANT

Episode 2: SUPERMUTANT Rich Piana Leave Humanity Behind http://www.youtube.com/watch?v=hflZrCM1nK4&feature=relmfu RICH PIANA duma marki MUTANT Zmieniony przez - ELVIS w dniu 2012-11-16 18:16:38

Episode 3: SUPERMUTANT Rich Piana Leave Humanity Behind http://www.youtube.com/watch?v=d0tnvmm_K1U&feature=relmfu RICH PIANA SUPERMUTANT duma marki MUTANT

W tym odcinku Rich Piana opowiada o swoich codziennych posiłkach. Wyjaśnia co je i dlaczego. Nie jest to typowo ścisła dieta kulturystyczna. Rich stosuje swoją dietę, która jest odpowiednia dla niego ale także zaznacza, że to co działa dobrze na niego, nie musi wcale odpowiadać Tobie. Jego główną przesłanką jest powiedzenie "Żeby być dużym trzeba [...]

Imię Nazwisko: Rich Piana Ksywa: Mr California Skąd: Northridge, Kalifornia, USA Wzrost: 183 cm Waga zawody: 113 kg - 118 kg Waga poza sezonem: 127 kg - 132 kg

Co myślicie o połączeniu Mutant Pump z Mutant Rage? Nasz pracownik, login adamhool19 ma aktualnie takie połączenie. Następnie ma w planach Pump'a z nowym Mayhemem 8-) Jeśli jesteś Rich Pianą to możesz :) :-D

Hardcorowy Koksu vs. Rich Piana - fajne starcie :)

na jednym filmiku rich piana robi francuza 100kilówką i uginanie tak samo, silny sk***ol%-)

Odpuść nogi i ćwicz normalnie. Ew. weź sobię laskę (kule) i ćwicz jak Rich Piana po Peru %-).

synthol tylko dla zrytych beretów%-) a tak na poważnie to wielu BB go używa dla wyrównywania parti mięśniowych Rich piana o tym mówi też jakie ma on zastosowanie

[...] - moim tyle to zajęło, udało mi się nawet namówić 3 na siłownie/cardio. najbardziej do ludzi przemawiają efekty - jak zrzuciłem przeszło 20 kg to wszystkim się oczy otworzyły że jednak można;-) Bądź wytrwały a jak to mawia idol chłopaków z Warszawskiego Koksa Rich Piana " One day you may" ( resztę sobie dopowiedz co). powodzenia i wytrwałości

Rich Piana podpowiada jak rozbudować tylne aktony mięśni naramiennych przy czym zwraca uwagę na odpowiedni ruch prowadzenia hantelek. http://www.youtube.com/watch?v=i6_ss5DikpY&feature=youtu.be

Rich Piana fajne treningi z nim ogladalem (twarz Mutanta;p), co do tego oleju, to on stanowczo zaprzecza. Jego ramiona robia wrazenie. "zaprzecza"= otwarcie mówi? %-)

wie ktoś ile Rich Piana ma w łapie bo nigdzie znaleźć nie mogę

Tak nie podszedłem dlatego bo byłes mega skupiony i tren face na twarzy Rich Piana mówi żeby w takich przypadkach nie podchodzic %-)