Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 77 Wzrost : 174 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,8% Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : rower, brzuszki, pompki Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, bieganie, [...]
[...] byłem głodny po każdym posiłku. Fotki z jedzenia na cały dzień (oprócz truskawek ;-) ): /SFD/Images/2015/12/31/e1e973efc689474cba57651667e38cc4.jpg Trening : Siłownia PRO godzina 8,00 Trening - znowu powtórzony z czwartku FBW, w wersji light, delikatnie zmienione ćwiczenia (MC). Trening OK, jednak ciężary mocno w dół. Drugi dzień LC, [...]
@lodzianin1 a możesz zaproponować coś co da podobny efekt i jego trwałość, za podobne pieniądze? Bo z Epi jestem bardziej niż zadowolony a na cykl (2x pro epi + 10x essentiale forte) wydałem w granicach 600zł.
To na pewno zwykła nerwica? %-) Przeyebane Dobra skoro zmiana tematu to zobaczcie kto zmarł ;/ http://www.bloodyelbow.com/2013/7/1/4483716/jim-kelly-martial-artist-movie-star-tennis-pro-dies-after-cancer-battle-enter-the-dragon-news
Hubercie nie zniechęcaj jej :-D Oku cierpliwość nie jest moją mocną stroną ale niech ci będzie, poczekam. Żebym tylko ze starości nie umarła zanim to nastąpi %-) żebym ja nie doświadczyła tej starości :P jest jakies bikini fitenss pro + 60 :D wtedy bedzie masa czasu na sport ;)
Zrobiłem liste zakupów w sklepie SFD -SAW FRUIT (400g) -BCAA Powder CHERRY (500 g) -ZMA Pro (90 tab.) -2x SFD Mass Activator CHOCOLATE (3000g) Do tego Kreatyna OLIMP 1250 MEGA CAPS którą posiadam. Cena poniżej 400 zł :) Wyjdzie jeszcze shaker :P Takie połączenie już może zostać? Czy jeszcze jakieś propozycje? Zmieniony przez - kult.paweł w dniu [...]
wiek 18 lat . waga 80 kg wzrost 183 cm . biceps 39, klata 115, udno 65, talia 89, staż ponad 3 lata, diete mam, nie brałem nigdy wcześniej sterydów, celem branie jest chęć rozrośnięcia się troche, w miarę dobrze buduje mase i szybko, klata 150 kg, martwy nie robie . NO kur...!!! Masz ankiete, a Twoje zadanie to ja uzupelnic! Tu masz [...]
Oku dobrnęłam do końca Twego dziennika, uff :-) żadnych lodzików moja droga, Ty jesteś nasza nadzieja BIKINI PRO :-D Ooooooooo seriooo? };-) toż to wspaniale!!! CHLIP wzrusyzłam się! 8-)
Taaa, też to słyszałem. Nie jedz ostrovitu bo ze 100gramów wysrasz 80. Nie smaruj kanapki ostrowią bo dodają tam uran. Nie pij mleka bo laktoza zło i zniszczenie. Pewnie, wysokiej klasy WPI to nie jest, ale co ja jestem IFBB pro, żeby mi to różnicę robiło?
nie odpowiedziales na moje pytanie, malo mnie interesuje czy jestes ifbb pro, ale to czy w ostovicie sa wszystkie bioaktywne frakcje bialkowe w takich proporcjach jakie powinny byc, pewnie cie to nie interesuje, ani to czy aminogram jakiegos białka jest pełny, mnie akurat tak Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2013-07-05 11:23:47
nie odpowiedziales na moje pytanie, malo mnie interesuje czy jestes ifbb pro, ale to czy w ostovicie sa wszystkie bioaktywne frakcje bialkowe w takich proporcjach jakie powinny byc, nigdzie nie ma takiego wzorca pewnie cie to nie interesuje, ani to czy aminogram jakiegos białka jest pełny, mnie akurat tak do aminogramu nikt nie ma zastrzeżeń, co z [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 126 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 55,5 -klatka: 139 -udo: 76 -talia: jak by nie było to bym nie zadawał pytania :P 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 13 lat już nie liczę 6. DIETA: staram się kombinować z dietą redukcyjną idzie jak idzie średnio jest ale będzie dobrze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
Rozumiem - jeśli chodzi o błonnik i o co chodzi już z otrębami. Dzięki. No właśnie, jeszcze a pro po Herbalife, tak jest to strasznie drogie. Głodna też czasami jestem, ale rzadko. Dzięki jeszcze raz. Więc tak jeżeli już postaram się ułożyć coś samodzielnie, wstawiam to na forum i ktoś z was to obejrzy i powie co jest źle. Dobrze zrozumiałam? [...]