PRO

a kto powiedział ze nie moze wrócić gino po wycince, pro po pare razy wycinają, Sami juz dwa razy wycinał. Na moje to jeszcze się tam nie rozeszło i nie zmiekło po zabiegu, mi ponad połroku te bliznowce znikały w ciele, tylke kwestia czy predzej tam miałes czy teraz przy okazji zarzucenia czegos zacząłeś sie skrupulatniej macac i cos wyczułes

[...] jakieś 150kcal mniej. Oczywiście wieczorem musiałem tłuszcze gonić orzeszkami. Fotki z posiłków 1, 3, 4. http://img9.imageshack.us/img9/2422/nr1232004.jpg Trening Siłownia PRO godz 12.00 Na czczo kreatyna 5g, Cissus x1. Przed treningiem Thermo Shred x3, około-treningowo BCAA 20g. Po treningu 5g kretki. Rozgrzewka - 10 minut w tempie 9,9 km/h [...]

zwróćmy uwagę, że sam Burneika w wywiadzie po walce z M. Borkiem przyznał, że nie ćwiczył w ogóle pod kątem MMA tylko siłownia i dieta jak do robienia masy, do tego waga konkret - kondycja kiepska (podobnie jak pierwsze walki Pudziana), kolejne, na powtórce było widać jak Burneika walnął Ozdobę w twarz i jednym ciosem Ozdoba został obrócony w okół [...]

"PLŚ", ja nie trenując mogę wyjść z czołówką wagi ciężkiej Podlasia bez problemu. /oczywiście z Koluchem, Piotrem Sawickim, Kalenikiem itp. nie miałbym szans bez przygotowań, ale jak wchodze w rytm treningowy to na spokojnie mógłbym wielu poskładać. Ćwiczę 2 razy dziennie obecnie, a niedługo na soki wejdę i 3 razy dziennie, więc jak miałbym nie [...]

ProSatan opowiadaj jakie plany na przyszłość, bo na pewno wiele osób to ciekawi :-)) liczymy na kolejnego pro w PL :-D

ladowanie 1ml melki podskornie codziennie to katorga.. Aqua Pro Inj jest w zbiorniczkach 5ml, chociaz 10ml tez da sie dorwac ponoc, ale czesciej spotykalem 5tki.. w zupelnosci wystarczy, bij insulinówkami podskornie, ladnie styknie i odmierzysz dokladnie ;-)

PRO zdrowotnie i to mi się podoba !

[...] śniadanie hotelowe. Oczywiście godziny spożycia (po śniadaniu) to mniej więcej. Bo zatrzymuję samochód, macham parę razy łychą i jadę dalej. Trening: Siłownia „powiedzmy PRO” gdzieś w Warszawie, godzina 15,00 Wyciskanie sztangi - skos – Masakra jakaś. Pomimo „dobrego" snu, dobrych supli i wspomagaczy, bardzo słaby jestem. Co do napompowania i [...]

[...] mieście zamknięte wszystkie sklepy, a chciałem same białko na dzień następny przed treningiem. A te otwarte sklepy to niestety żadnego nabiału nie miały. Trening : Siłownia PRO, godzina 7,00 http://www.fitnessuniversum.pl/galeria.html Wyciskanie sztangi - skos – Szybko, i małe ciężary. Praca wg mnie dobra. Pompki na poręczach – poszło dobrze. [...]

[...] powiem, że szybko byłem głodny po każdym posiłku. Fotki z jedzenia na cały dzień (oprócz truskawek ;-) ): http://img7.imageshack.us/img7/1098/gz5g.jpg Trening : Siłownia PRO godzina 8,00 Trening - znowu powtórzony z czwartku FBW, w wersji light, delikatnie zmienione ćwiczenia (MC). Trening OK, jednak ciężary mocno w dół. Drugi dzień LC, [...]

tak, jego rubryka nazywa sie 'rumblin freak' i jedzie tam jak i wlazi w dupe kazdemu pro'sowi, jest napisane tak jakby wlasnym stylem czyli albo cO DruGie SloWo mala duza literka albo polowa zdania CAPS_LOCKIEM i takie p******y ze nigdy nie dojechalem dalej jak do polowy, a gosc jeszcze ma taki styl pisania jak szostak w swojej rubryce na md, [...]

[...] na raz. W sumie to nagroda za poranne aeroby ;-) Fotki całej michy (oprócz winka ;-) ): http://img706.imageshack.us/img706/5048/f0st.jpg Aeroby: Bieg – bieżnia, siłownia PRO, godzina 6,45 Bieg 28 minut, Vśr 12,84 km. Tętno – szybko (2 min) na 150, potem 150-160ud/min. Ostatnie 8 min 160-165ud/min, bo jechałem już na ostro. Bieg zrobiłem bez [...]

[...] :-)). Brakowało mi tego. Jako, iż trening był rano, weszło więcej posiłków w ciągu dnia. Fotka nr 4 i 5: http://img41.imageshack.us/img41/6730/wljx.jpg Trening : Siłownia PRO, godzina 10:15 Trening dobry. Jedynie w WL na skosie nie dałem rady w ostatniej serii sam i potrzebowałem pomocy. Co do wiosłowania – popieprzyłem talerze, dlatego taki [...]

A deca uni Bardzo dobra juz kiedys bilem i dlamnie super napewno 100%pro lepsza niz undery polskie

Evan prejudging https://rxmuscle.com/video/contest-interviews/8994-evan-centopani-2013-tampa-pro-prejudging-routine.html

Będę jak pajac wyglądał na swojej pseudo-pro-piwnicznej-siłce, ale też spróbuję. :D

Agent Aubameyanga zamierza pozwać Borussię Dortmund Agent za­an­ga­żo­wa­ny w trans­fer Pier­re'a-Eme­ric­ka Au­ba­mey­an­ga do Bo­rus­sii Do­rt­mund za­mie­rza po­zwać do sądu nie­miec­ki klub, który jego zda­niem za­le­ga mu pie­nią­dze. Car­los Arino twier­dzi, że to on w głów­nej mie­rze przy­czy­nił się do przej­ścia Ga­boń­czy­ka z [...]

Zrobiłem jeden cykl na Pro-SD, efekty raczej średnie tylko +4kg, ale ubicie miazga. Napewno zrobię na nim jeszcze jeden cykl, tylko zaopatrzę się DHEA. Blok był mocny ale 10 tab cloma + DAA z treca dało radę :)

Swoja droga to widze, ze nie jestem jedynym amatorem na tym forum, bo wlasnie wyczytalem posta czyjegos o tytule pomocy prosze, a w nim prosil o rozpiske cyklu majac 5 shots deca I nic wiecej. Masakra! Ja to chyba przy nim pro jestem

[...] Trochę więcej białka weszło i mniej węgli. % nie ma wielkich rozbieżności :-)) Fotki z posiłków 2, , 4: http://img401.imageshack.us/img401/3958/3vr7.jpg Trening 1: Siłownia PRO, 6,00, Trening na czczo. Powiem tak, dzień wcześniej o 21,30 zjadłem takie żarcie, że rano w ogóle nie myślałem o śniadaniu przed treningiem. Tym samym pasuje mi [...]