Molder, to nie ja tobie grozilem(), wiec nazywanie kogokolwiek internetowym napinaczem przez ciebie jest śmieszne. Dales zdjecia z redukcji, chcesz oceny - ok, ale dziwi cie to, ze kazdy chce zobaczyc dokladnie sylwetke? Jak pisalem - plecy za***iste, z przodem mysle, ze sam wiesz jak jest, ale progres bedzie. Twoj problem polega na tym, ze [...]
Lo Qrwa Gregor trener wlasnie roz***al moja slaba psyche Jakosc jak PRO przed samymi zawodami Za***iscie wyglada !!! Jakis zawodnik ?? Tak chce kiedys wygladac!! Napisz co o nim !! Pozdro Lukasz twoj trener biorac pod uwage jego wiek to najwiekszy przeHOOJ jakiego widzialem narazie !! Nie ma porownania do tych dziadkow paralitykow z mojej [...]
160 chyba. To jest profesjonalista. Na prawde w realu wyglada duzo lepiej. A jak bym dal bez koszulki to roz***alby wasze konstrukcje bo moja roz***al. Krata na brzuchu 6% tluszczu ma. Wraca do formy po kontuzji. Planuje roz***ac wszystkich na 2012. To jest czlowiek ktory tym zyje, Wszystko jest jak w zegarku szwajcarskim. Jak sie na niego patrzy [...]
witam mam kilka pytan zwiazanych z dieta na redukcje mianowicie 1. jak mam wyliczyc sobie moje zapotrzebowanie na kalorie 2. na ile przed zawodami powinienem odstawic odzywke bialkowa 3. wiem ze to nei bedze na temat ale czy ktos by mogl mi napisac kilka informacji co do kulturystyki klasycznej a mianowicie mam 168cm wiec ile moge wazyc ?? [...]
Jak masz rozplanowany trening w tygodniu ? W ten sam dzień nie polecam ćwiczyć chyba, że jesteś pro to wtedy jesz posiłek i jeszcze się skatujesz do końca i mocniej pocierpisz :)
Dobrze, że walkę zaczynasz już teraz. Kretka z incosportu najlepsza lub zielona z vitalmaxa Polacam na szybszą regenerację grow factor z nutrabolic (możesz popijać na treningu). Białko system protein z olimpa najlepszy (pro longatum z bx również), uwierz mi a zjadłem różnych wiele i traz będę tylko na tym się opierać. Koniec słodzenia. Musisz [...]
Posiedziałem trochę, poczytałem i nie wiem czy dobrze wybrałem a więc tak zamieżam kupić na cykl : Gain Bolic 6000 Olimp Pro Longatum Biogenix - biało przed snem Cell Pump Biogenix ? i tu jest problem :( bo niewiem co mogę jeszcze kupić ;/ chce jakąś kreatyne dodać zastanawiam się nad Bosterem Shock therapy, myślałem również nad AAGK z olimpu [...]
Strona internetowa robiona w paint-cie. A teraz the best of, czyli cytaty z opisu: skład białka z ucha śledzia białka z białek ocznych nienarodzonych piskląt kurzych nitro-pro-siłabolin nandro-jądrolon wyciąg ze śledziony jeżozwierza mikronizowany zarost gita czterokapuścian grochu (tzw. “Bąk” puszczony w optymalnych [...]
Troy Alves okladka i trening. Frankhouser nogi w Metroflex. Evan Centopani po NY Pro. Trey Brewer. Marta Gut toples i duzo innych rzeczy. Zapowiedz chyba w poniedzialek.
wiek ; 17 waga ; 63kg wzrost ; 180 cel ; masa, siła Od września zaczynam treningi MT , bo teraz była przerwa wakacyjna. Odrazu również na siłownie. I chce wziąć się pełną parą za siebie Troszke poczytałem, wysłuchałem pewnych ludzi i wstępnie postanowiłem zakupić takie 2 odżywki ; Nitrobolon II Vitalmax Whey Pro Gainer 1 Co o tym myślicie, licze [...]
Ja już zacząłem w Twoim wieku. Trochę źle zrobiłem według mnie bo posłuchałem kumpli co mieli wiedzy o siłce tyle co pani od historii i trochę żałuję. Nic mi nie jest fakt. Ale nie wiadomo co mogło się stać. Tak pro na siłkę z ciężarami itp to za rok. Narazie chodź i ćwicz na lżejszych ciężarach ( 12-10 powtórzeń ) i z bdb techniką. Dorzuć jakieś [...]
Draciel ty wyczytałes to i tego nie sprawdziles wiec na ch*j tak piszesz? I nawet nie możesz sprawdzić bo trenujesz taniec , więc ja nie kumam takich ludzi. Naczytałes sie google i jestes pro? powiem Ci tak koks który nie umie sie bic walnie cie mocniej niz chuderlak z dobra techniką , ale i tak bedziesz sie sprzeczal bo wujek google wie lepiej [...]