PRO

Tomek dzięki za artykuły. Dają do myślenia. NOGI TO PODSTAWA! Tylko co z tym zestawieniem ćwiczeń jak dla mnie?:(,bo od jutro chce zaczać na nowym planie,a go nie posiadam:/. I jeszcze jedna kwestia,a pro po tych przysiadów... ćwiczę w domowych warunkach i może ma ktoś taki pomysl,jak "sciagać" sztangę z karku,żeby kontuzji się nie nabawić,bo [...]

199 ALE NAPIZGANY , mysle ze mógłby zgarniac top3 na niejednych zawodach pro

mozecie mi zarzucic ze sie nie znam ale na moje laickie oko to niektorzy zawodnicy z tych mistrzostw wygladaja lepiej niz niektorzy slabsi pro. Chociaz mozliwe ze gdyby staneli by obok siebie na scenie to stwierdzilbym ze sie pomylilem, nie wykluczam tego, ale jak tak patrze na zawodnika z nr 199 to dla mnie on jest lepszy niz yamagishi, burneika [...]

Marbo ma sprzęt w całości spawany (Semi-Pro) i nie ma problemu z transportem :). Kwestia umowy z kurierem. Jeśli masz swojego "busa" to w ogóle problem odchodzi. Pokaż no ten Twój sprzęcik, bo mi za jakiś czas będzie potrzebny drążek i poręcze :D

Oxyelite pro bardzo fajne, black mamba tak samo. Jeszcze slyszalem ze hyperlean fx7 dobry

[...] LG SECRET Uszkodzenie: wejscie od ładowarki jest lekko uszkodzone i nie ładuje Stan:uzywany Co w zestawie:telefon, ładowarka pudełko gdzieś zgubiłem Cena:czekam na propozycje Simlock:brak Model i marka: SE TXT PRO Uszkodzenie: pekniety ekran Stan:telefon ma miesiąc kupiony w salonie Co w zestawie: wszystko Cena:czekam na propozycje Simlock:brak

Aha, modlitewnik oczywiście bierz z promocji (dopłata do Semi-pro) a stojaki pod modlitewnik nie są niezbędne.

[...] dostać tyle walk wieczoru w tylu różnych formułach.FENOMEN na skale światową. No,ale ma na siebie pomysł. Bez Marcina jakoś tak inaczej będzie.Gorzej.\-) Jeśli on może być PRO,to każdy może! Bokser,KickBokser,zawodnik MMA-człowiek renesansu.Jakie sukcesy ! Jaka sława względem sukcesów i umiejętności.P4P KING złotoustych.Można dotrzeć wysoko tą [...]

ATG to raczej nie było, ale coś w okolicach zaliczenia przysiadu w trójboju. Zaproponować jej obniżenie ciężaru i zejście jeszcze niżej? Pro po treningu to mogę jej spokojnie powiedzieć, żeby olała kolesia gdyż FBW również dla kobiet jest bardzo dobrym treningiem? Zmieniony przez - Cerry w dniu 2011-11-08 02:40:12

Jeśli planujesz w przyszłości dokupić akcesoria do ławki to proponuję postawić na ten model http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html

Wybrałbym tą http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-l010.html . Wygodna do wyciskania klatki w dół i do brzuszków. Nogi na płaską ławkę, plecy na podłogę i już masz ławkę rzymską }:-( Zmieniony przez - Juras215 w dniu 2011-11-08 23:32:02

-Z racji pracy na 3 zmiany, mam możliwość treningów boksu przez 2 tygodnie z rzędu, 1 tydzień odpoczynku (czasami na odwrót), ławeczkę, hantle o łącznym obciążeniu 70 kg w domu + drążek + możliwość wykupienia karnetu na siłownię. Czy treningi boksu + treningi w domu wystarczą, czy zamiast treningów w domowym zaciszu, lepiej wykupić karnet na [...]

ja bym poszedl na pro silownie, i celowal w traning FBW 2-3 razy w tyg. Czy trening FBW mógłbym wykonywać w domu i połączyć z codziennymi treningami boksu? Posiadam sztangę, obciążenie, hantle, ławeczka - podstawowy sprzęt do wyćwiczenia poszczególnych dużych i małych partii mięśni. A piszę, że w domu ponieważ w zależności od zmiany, musiałbym [...]

Postaraj się przekonać rodziców do wyciągu mocowanego do ściany będzie to na pewno lepszy wybór Wyciąg górny i dolny do sciany MH-W001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Wyciąg do ściany na 2 prowadnicach MS-W003 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-na-2-prowadnicach-w003.html

Od poniedziałku zaczynam do swojego planu dnia dokładać: Vitalmax Whey Pro Gainer 2 4500g/ 70g po trenningu 30min pozniej posilek, 70 między posiłkami w ciągu dnia Olimp Creatine MegaCaps 400kaps/ 3 rano, 3 przed trenningiem, 3po Vitalmax Tribulus 2000 Mega Capsules 120kaps/ 1 przed tren. 1 przed snem Activlab Mass Up 3500g/ 70g w okolicach [...]

http://www.mmabay.co.uk/wp-content/thumbnails/60405.png"Najniebezpieczniejszy człowiek na ziemi" – takim mianem określany jest Cain Velasquez w reklamach promujących jego niedzielny pojedynek z Juniorem dos Santosem. Jego ostatnia ofiara, powracający w grudniu do oktagonu Brock Lesnar, ma pewne obiekcje co do tego, kto rzeczywiście jest tym [...]

Kolejna z promocji to próba pobicia rekordu świata w największym turnieju online na PokerStars !! Do osiągnięcia jest uczestnictwo 150.000 graczy a za pierwsze miejsce przewidziane jest aż 50.000 $. Dodam, że wpisowe wynosi tylko 1,1$ :) Event odbędzie się już 4 grudnia !! Jako ciekawostkę mogę dodać, że Polacy też szykują próbą pobicia rekordu [...]

Witam, mały update - doszło 6kg Olimp Gain Bolic, Monohydrat Olimpu w kapsułkach i BCAA Xplode. Gainera dokupiłem z myślą o szybkim "posiłku' przedtreningowym, BCAA w ciągu dnia i po treningu no i monohydrat, jako dokładka do Creatine Xplode, zgodnie z sugestią z poprzednich postów. Na dzień treningowy napisałem sobie taki oto plan, jednak brakuje [...]

BCAA pro 4200 oczywiście troche inne dawkowanie mniej ekonomicznie , ja powiem tak dobre BCAA rozpoznaje troche inaczej troche już tego zjadłem i jeśli wracam z sali i w autobusie czuje że opada ze mnie zmeczenie i co najwazniejsze potrafie odtworzyć TECHNIKI na cześci to jest GIT , czyli regeneracja psychiczna i zdolność lepszej koncetracji [...]

nic w tym dziwnego-najlepsi kulturysci sa w ifbb i mieliby klopoty startujac w innej ,konkurencyjnej organizacji.ale za to zawody w nac sa ogromna szansa dla zawodnikow ,ktorzy nie sa w reprezentacji ifbb,ktorzy tez nie dysponuja duzymi kwotami na przygoowanie ale chca startowac i powoli piac sie w gore. na zachodzie najczesciej startujacy [...]