PRO

Plan na trening w plenerze był już na teraz, ale trochę się sprawy pokomplikowały. Następnym razem zrobimy taki trening w dobrą pogodę, przy okazji kolega fotograf przyleci ze swoimi pro dronami i nagra nasze harce oraz wspólne bajlando %-) 8-) To będzie epickie spotkanie i ustawka (nie tylko) treningowa 8-)

No sie śmiejecie silownie zarabiaja , ludzie nabieraja formy hehe %-) nowi pro napinacze . U mnie podobnir jest , tylko kazdy sie z boku patrzy a nikogo nie kojarzę mimo ze 2 lata na ta silownie chodze

[...] bo nie wiadomo czy nie zmieni dyscypliny i na jaką? ;-) A dobry trener wie, kiedy należy skupić się na podstawach i treningu wszechstronnym a kiedy jest czas na elementy specjalistyczne. Kiedy trening ogólny przyniesie więcej korzyści od ćwiczeń specjalnych. Kiepski trener zacznie "od d.py strony" ;-) Bo takie treningi są bardziej PRO %-)

[...] po to żeby udowodnić swoją zayebistość, biorąc pod uwagę tylko te badania które potwierdzają jego teorię a sprytnie omijając te które jej zaprzeczają dla laików wygląda mega PRO, ale jak się przyjrzeć w szczegóły to już nie jest tak super takie jest moje (i chyba nie tylko moje) zdanie poza tym usuwa niewygodne komentarze co tylko potwierdza [...]

Caroline musiałabym poszukać w moim starym dzienniku. Pamiętam, że przez pierwsze pół roku nawet nie miałam czasu na ćwiczenia, ale za to było bardzo dużo spacerów i marszów, często z Młodym w nosidle, więc nogi wyglądały lepiej niż obecnie. Jak młody miał niecały rok to wróciłam na siłownię i dopiero wtedy sylwetka powoli zaczeła się zmieniać. [...]

Paatik testowałam kiedyś Iron Flex i byłam zadowolona, ustąpił zupełnie ból barków po treningach na przeszkodach i na drążkach. Collagen wzięłam na próbę. Sleep Pro stosuje regularnie, lepiej mi się śpi i wstaje mniej zmęczona, natomiast EAA przede wszystkim ze względu na małą ilość białka i mięsa w diecie. Też mi się zdarza zapominać o suplach, [...]

Ja tak tylko pro forma, żeby pokazać ze filmik obejrzałam - w tym martwym to mógłbyś plecki i głowę bardziej kontrolować, nie?

Ja tak tylko pro forma, żeby pokazać ze filmik obejrzałam - w tym martwym to mógłbyś plecki i głowę bardziej kontrolować, nie? /SFD/2019/1/4/56300933f09b418bbf42bdb4309b887e.jpg Olo! Ty zalotniku;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-01-04 14:49:38

[...] nawet w trakcie treningu. Niektórzy nazywają to treningiem intuicyjnym . Tak! To jest trening intuicyjny bardzo często stosowany zarówno przez amatorów BB jak i zawodników PRO. Ja raczej trzymam się ściśle planu treningowego choć zdarzają się małe odstępstwa. Często zamieniam kolejność ćwiczeń przy czym skrupulatnie prowadzę zapisy w dzienniku [...]

Fajny i dosyć długi trening zrobiłem z kolegą. Najpierw intensywnie klatka 8x8/37 kg/1 min. 3x10/37 kg/3 minuty, rozpiętki 2x10/10kg, butterfly 5x10/32 kg/2 min. Siad z suwnicą Smitha 10x 20 kg, 10x 25 kg, 10x 30 kg, łydki, tricepsy, plecy, linki niby MC oburącz i jednorącz oraz inne pomysły. Objętość treningowa 8420 kg, z łydkami dodatkowo 900 kg [...]

Niestety w obecnych czasach gimby wolą oglądać ludzi, którzy robią 10 kg czystej masy i palą jednocześnie parę kilo tłuszczu na reverse diet albo zdobywają karty PRO na czekoladzie wierząc jednocześnie, że to na diecie 60% czysto. Tak czy owak taki pomysł z kanałem na YT kogoś kto się naprawdę zna to mega pomysł :-D

Jeden z najmocniej trafiających do wyobraźni artykułów jakie ostatnio czytałem. Chodzi o kwestię mentalną rzecz jasna... Level Pro jak zwykle Tadeusz.

Mozliwe, IF nie stosuje, badan nad ta metoda tez nie prowadze ;) A artykul jest raczej pro IF, ale tez nie do konca..... ;-)

Chia pro zdrowotnie czy Ci smakuje poprostu ?

Na trening nie wrzucasz insy? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2018-05-19 12:16:16 jaki jest sens wrzucac na trening inse ? jak na treningu i tak spada cukier. Pytam bo jak czytam/ogladam jakichs guru z usa to mowia ze insa przed trenigiem to bezsens podczas treningu i tak musisz miec wegle przy sobie bo zabawa z insa moze sie roznie skonczyc. [...]

W porównaniu do zdjęcia z "tirem" wyparowało sporo fetu. Aż strach pomyśleć co by było przy 100% miski ale z drugiej strony przynajmniej na razie nie jesteś pro więc imo warto sobie nie odmawiać %-)

https://static1.bodyshock.pro/pol_pl_Centurion-Labz-Rage-DMAA-386g-394_1.jpg Łap. Kiedyś lodzianin chyba rzucał to na testach pw :-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-07-11 20:44:31

pro jest pro

pro pozamiatał jak putin na krymie %-) Zmieniony przez - sahtar_089 w dniu 2014-03-05 20:09:03 Haha dobre... Ale rzeczywiscie pozamiatales, prawdziwy PRO!

Gratulacje za wygrana mariusz , szczerze to niemyslalem ze pro wygra bo nogi wygladaly slabo dwuglowe zalane czworki tez bez szalu gora natomiast mega szczegolnie plecy super wygladaly , gratulacje pro i sukcesow . Luki i karpiu gratki rowniez. Znawca dawaj foto bomCie k***a nie kojarze a pozamiatales widze. Pozdro