Ja miałem tak jak moją pierwszą szosę kupowałem krossa vento 3.0. Mówiłem Żonie "To rower na całe życie i więcej niż 3tyś na rower nie wydam tylko d****e tak robią!"... A teraz jeżdże na emondzie sl6 pro %-).
Panowie Drodzy jak tam Testy i Treny z Melii i Alchemia Pro ? Pozdro. Alchemi nie znam, z melii lecialem antka i mam ziomka co lecisl prswie wszystko i zadowolony tylko bolesnosc dhb i antka spora byla
28.10.2019 Poniedziałek (6 tydzień okresu masowego) Dość sporo pospałem, nawet aż za dużo, cardio z rana machnąłem i na trening Cardio: 20 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Trening: PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 7x115kg | 5x120kg | 11x100kg 2. Wyciskanie na maszynie smitha skos+ 75st 11x50kg | 14x40kg + gryf 3. Dipsy z [...]
PONIEDZIAŁEK Powoli wchodzę w etap cięższych treningów, oczywiście staram się trzymać zapas, ale gdzie nie gdzie dochodzą dropsety, krótsze przerwy itp. Kalorie zwiększone o 20 g tłuszczy w diecie Dziś po plecach https://iv.pl/images/b3373e5573b1aefaab87be4e338aac4a.jpg https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Plecy + biceps Bazowe: [...]
6 dni przed Romania Pro 2019 /SFD/2019/10/28/f72c610212f447aaae5b7cad349c7f21.jpg /SFD/2019/10/28/ab5a5346a9a2476c9fbdbcc452eb4c49.jpg /SFD/2019/10/28/0db25bf3f9504ec199d6fd0522b94bd8.jpg
to az nie moge sie doczekac, widze, ze tam pare nazwisk jest, zeby lyknac kwalifikacje na olimpie, wiekszosc w open to banany, tabaciar to myslalem, ze w 212 startuje, totha nie widzialem na scenie od chyba 6 lat i wtedy mial troszke powyzej przecietnej sylwetki i wywalony bebzon %-) a grimesa jestem bardzo ciekawy, bo to taki 'najzdrowiej' [...]
29.10.2019 Wtorek (6 tydzień okresu masowego) Kurcze, jakoś te dni takie kiepskie dla mnie, jakaś chyba jesienna chandra mnie dopada %-) Takie dość słabe samopoczucie codziennie, nie wiem z czego wynika, niby żarcia dużo, spoko się czuję, a zaczynam trening i już spadek energii, trochę mnie to drażni, ale nadejdą lepsze czasy i nie ma co marudzić [...]
Elite Pro BB Open Madrid 2019 (miejsce poza top 10) /SFD/2019/10/29/1167714293d84372a7f78ccf40d68bc0.jpg /SFD/2019/10/29/77035a4dd75743cbb4665debb7fb52d7.jpg /SFD/2019/10/29/5ddddea8880041999f8d9037df9968ac.jpg
Wiesz, to było z 10 dni temu, ale na strony to może być z 30 wstecz %-) Myślę, że największą robotę zrobił cholesterol pro, i 100% czysta micha z dużą ilością O3. Bo tak na prawdę GW, niacynę to ja brałem cały czas.
No cóż, mam wrażenie że i pro nutrition opuściło mocno loty... Minęły ponad 4 tygodnie na 30 mg Ostaryny + 30 mg RADu, od razu leciały takie dawki z racji że to nie pierwszy kontakt z SARM, do tego 25 mg provi co bym nie upadł za bardzo na samopoczuciu i libido. Do rzeczy, pierwszy mój kontakt z Ostaryną, więc uznałem że jest po prostu słaba a i [...]
Do tego nie ukrywam, że liczyłem głównie na działanie osty na stawy, przez 4 tygodnie na pro nic się nie zmieniło, nadal czuję dyskomfort, delikatny ból w kolanach a chciałem to właśnie tym załagodzić.. Dziś 4ty dzień na DNA, zobaczymy jak sobie poradzi ale jak na razie od pierwszej dawki wszystkie charakterystyczne sajdy dla Ostaryny czego nie [...]