to sobie poczytaj raporty o stanie zdrowia przecietnych mieszkancow Indii. srednia wieku jest niska a poziom zdrowia tragiczny. jedynie ci pobatsi i bardziej rozwinieci pro- zachodnio sa zdrowi bo maja urozmaicona diete i nie stronia od miesa.
witam , kurde zawsze jest jakos tak ze jak sie cos odlozy na potem to jest coraz gorzej sie zabrac i tak wlasnie bylo z tym moim pisaniem tutaj , no wiec cofnijmy sie do czasow mojej choroby , lecialem sobie trzeci makrocykl i juz bylem po pierwszym tygodniu piątek to mnie dopadlo zapalenie krtani i tchawicy no wiec mialem dwa tygodnie przerwy z [...]
z tego co uslyszalem, dowiedzialem sie od znajomych no mysle ze jakas mieszanka nie czysta kreta najlepiej wejdzie, no i moze sprobujesz jabłczan kreatyny ? Ja koncze cykl wlasnie Reacto Pro 3 i naprawde jeste bardzo a to bardzo z niego zadowolony.
Cwiczylem tak kaptoory , pro majster mi pokazal cwiczonko owo i dzialalo zacnie luz kazam cheknij na silce, de facto nie_wiele sie rozni od tego jakbys przed pindolem machal gryfem na kaptoor tj podrygiwal z nim barami
masa to wrog szybkosci, musialbym miec jakis pro super trening chyba zeby nie tracic za duzo szybkokurczliwych wlokien miesniowych. Za mase zazwyczaj odpowiadaja te dlugokurczliwe. Zrobienie paru kg to uwazam zadanie dla dzialu suplementacja a nie koxu- w twoi wypadku skoro jestes karatemanem.
chemicali aqrat stala za mna jak czytalem, ona czasem czyta sobie sfd ale inne dzialy raczej Opowiedziala mi real story po tym poscie : Koledz jej zrobili zupe na grzybkach czy bigos czy ch wie co bo juz zapomnialem hehe na koxie mam pamiec do dupy zawsze No ale ale,.. wiec zrobili jakies danie obiadowe z GRZYBKAMI HALO HALO no i all oki dawko [...]
Czołem. Wygląda to nieźle. Na siłowni skupiaj się na dużych partiach mięśni (nogi, plecy, klatka). Stosuj średnie ciężary, ilość powtórzeń w granicach 6-10. Jeśli koniecznie chcesz kombinować przy aerobach, możesz poszukać sobie w Fitnessie artykułów nt. treningu interwałowego (HIIT), ale moim zdaniem nie ma potrzeby. Przed biegami możesz zapodać [...]
Hmb tylko i wyłacznie w Płynie hi-tek .. Geiner dziei za rade ale nie moja kuraccja już jest zamknieta ..nie dodałem tylko ze mam jeszcze whey pro ale strasznie mało 750 wiec dawkoj sobie raz dziennie na noc.. Prosze tylko o rade o jakiej porze dnia dawkowac sobie a tauryne i msm by były jak najlepsze efekty do podanych już suplementow..
Wiek 20 lat,staż 3 lata ,wymiary biceps 40, klatka 115 reszty chyba nie trzeba .Oczywiście diete utrzymuje przez cały czas.Stosowałem 5 cykli z kreatyny, do tego Whey Pro Matrix olimpa, HMB Tribusteron 90 ,czasem zakupie witaminy lub Carbo.Mniej więcej tyle.Wyciskanie 115,martwy ciąg 210.# tygodnie temu skończyłem ostatni cyklik kreatynowy.
Kazam ty na 3ciego robisz za kobiete nie kokietuj tu.. Co do posta to bardzooo ciekawe, ale trocha za skomplikowane jak dla mnie.. pod opieka pro moze i bym sie zdecydowal :) ale sam ch tam. Sog jak wejdzie. A walenie syntholu itp nie konczy sie milo dla wielu..
gratulacje semman jeżeli chodzi o białko, to jak najbardziej możesz przy nim pozostać. Warto w orkesie kształtowania definicji mieśniwej, zastosowac suplement o zwieskzonej zawartosci substnacji antykatabolicznych. Tutaj dobrym rozwiazaniem byłby WHEY PRO MATRIX
do lekarza rodzinnego idzcie przy okazji pomacac suty, kazdy konowal stwierdzi czy to gino czy nie... bez tego po ch sie truc nolva jak nie ma pewnosc albo pro masci brac na suty? laff..
dokładnie, wszyscy idą tą samą drogą ale nie ma co robić z siebie pro ... raz na jakiś czas można sobie na coś pozwolić ale jak już się przyzwyczaisz coraz rzadziej będzie Ci się chciało pozwalać to nie klasztor
AXEL 97 - H.S.T. - BLOG
